Ажырасқаннан кейін жалғыз өмір сүру кезіндегі қиындықтар

Ажырасқаннан кейін жалғыз өмір сүру кезіндегі қиындықтар

Осы мақалада

Ерлі-зайыптылардың екіге жарылуы әрқашан бастан кешетін ауыр нәрсе. Ешкім ешқашан осы ауыр азапқа төзгісі келмейді. Алайда улы некенің үлкен жақсылық үшін аяқталуы керек.

Бұл шешім екі серіктестің де некеге қанағаттану деңгейіне байланысты болуы керек.

Барлық жағдай аяқталған кезде, екеуі үшін де бірнеше жер асты дүмпулері болады. Қатынастар қайғылы аяқталғаннан кейін, яғни ажырасу немесе ажырасу, адамдар одан қалпына келуі мүмкін, дегенмен олар көптеген қиындықтарға тап болады.

Бұрынғы адамды ұмытып кету немесе жаңа өмірді бастау немесе ауыртпалықты жеңу ажырасқаннан кейін жалғыз тұрған кезде кездесетін қиындықтар болуы мүмкін.

Сіз оның терісін сезінгіңіз келеді

Егер сіз кенеттен сіздің өміріңізде біреудің жоқтығын байқасаңыз, ең алдымен, ол адамды қатты сағынатын боласыз.

Олар сізге лайықты ма, жоқ па, айналаңыздағы олардың болуын көксейтін шығар.

Бір сәтте үйлесімсіз серіктен құтылу қаншалықты сөзсіз болғанымен, сіз ажырасқаннан кейін қысқа уақыт ішінде шешіміңізге өкініп бастаңыз. Бұл жалғыздықтан ғана емес.

Қашып кету үшін ішектерді қосу мүмкін емес

Ажырасқаннан кейін жалғыз тұратын жалғыздықтан қорқу - адамдардың көпшілігінің тұзағына түседі. Сондықтан кейбір адамдар жалғыздықтан қорқып, улы және қорлайтын қарым-қатынаста болады.

Жалғыз қалудан қорқып, адамдар оны батыл деп атауға батылдық танытпайды.

Қорқыныш оларды қорқытады және олар жалғыздыққа қарағанда оңай нәрсені табады.

Бұл үшін жүйкеге күшті әсер ету керек және оған жол беру үшін эмоцияны жақсы бақылау қажет.

Өкінішке орай, бәрі бірдей қабілетті емес.

Жалғыздықпен күресу үшін не қажет

  • Өз өміріңізді және күнделікті өміріңізді реформалаңыз

Өзіңіздің өміріңізді a-дан z-ге дейін қайта жоспарлаңыз және ескі өмірден біржола кетіңіз.

Ажырасқаннан кейін жалғыз өмір сүру де жаңа нәрсе болуы мүмкін. Мүмкін сіз зиянды қарым-қатынастан өзіңізді жоғалтып алған боларсыз, бұл сіздің шындықты қалпына келтіруге ең жақсы уақыт болуы мүмкін. Сіз ішіңізден бос және түсініксіз бола аласыз, бұл уақыт сізді қайтадан іздеуге жұмсауға болады.

Ажырасқаннан кейін өзіңізді кез-келген жұмыста ұстаңыз. Бос емес болу сіздің өлі қарым-қатынастан шығу ауыртпалығын азайтуы мүмкін.

  • Өзіңіздің әлеуметтік шеңберіңізді кеңейтіңіз

Өзіңіздің әлеуметтік шеңберіңізді кеңейтіңіз

Әлеуметтік шеңберіңізді мүмкіндігінше кеңейтіңіз. Жаңа адамдармен танысыңыз және олармен дос болыңыз. Таныстардың үлкен мектебін айналып өтуге тырысыңыз, өйткені бұл сізге әртүрлі мінез-құлық пен қатынасты үйренуге көмектеседі.

Сіз өзіңіздің бойыңыздағы әлеуметтік көбелекті қайта таба аласыз.

  • Достарыңызбен жиі танысыңыз

Достарды жіберген адамдар қарым-қатынаста болған кезде үлкен қателік жібереді, бұл оларға болашақта үлкен шығын әкелуі мүмкін. Сол кезде олар неден бас тартатындарын білмейді.

Достар мен шынайы достар - қиын кездерде сіздің ең үлкен тірегіңіз. Олар сенің арқаңда. Олар сізге сол азаптан құтылуға көмектеседі. Егер сіз олардан алшақтамасаңыз, сіздің үлкен артықшылығыңыз бар.

  • Өзіңіздің ойыңызды позитивті нәрсеге бағыттаңыз

Кейбір ойлар сізді бос тұрған кезде сөзбе-сөз мазалайды. Осы сәтте ойыңызды басқа бағытқа бұру ең оңай қорғаныс механизмі болуы мүмкін.

Сіз не ұйықтауға, не үй шаруасына араласуға, не досыңызға қоңырау шалуыңыз мүмкін.

  • Саяхаттауды және шытырман оқиғаларды бастаңыз

Қаладан қалаға және елден елге саяхаттау сіздің улы өткеніңізді ұмытудың ең күлкілі әдісі болуы мүмкін. Тарих, табиғат және тағы басқалар бар.

Әлем сізді үлкен тосын сыйлармен күтеді. Бұл шынымен де жанды байытатын шытырман оқиға.

Бұл сіздің бойыңызда үлкен ізденімпаздық сезімін оятуы мүмкін. Саяхаттау және приключения сізге көптеген жаңа есіктер ашуы мүмкін.

  • Интернеттегі достарыңызға қосылыңыз

Сізге пікірлес адамдармен пікір алмасқан ұнайды ма? Жер бетінде кім өз ойын айтқанды ұнатпайды ?! Жазу бәрі туралы, асыра сілтеушілік емес.

Интернеттегі достарыңыз бен қаламгерлеріңізге өз көзқарастарыңызды жазыңыз. Бұл сізді емдеуге және эмоционалды жарақаттарды қалпына келтіруге итермелеуі мүмкін немесе итермелемеуі мүмкін, дегенмен бұл сіздің бос емес болуыңыз үшін жемісті жұмыс болады.

  • Дүкенге барыңыз

Өзіңізге анда-санда бірдеңе сатып алыңыз. Дүкенге жиі шығыңыз.

Үйде отырып, азапты естеліктердің кісенделуіне жол бермеңіз.

Жақсы киім мен әртүрлі түстерді қолданып көріңіз, өзіңізге фирмалық аяқ киім мен аксессуарлар алыңыз және сізді бақытты ететін нәрселердің бәрі.

  • Қайғыңды баспа, сол жерде болсын

Сіздің өміріңізді өзгерту жылауға немесе қайғыруға болмайды дегенді білдірмейді. Сіз өзіңіздің мұңыңыз бен ашу-ызаңызды осылай жасағыңыз келген кезде өшіруіңіз керек.

Көз жасын төгу жүрегіңізді уытты естеліктерден тазартуға көмектеседі, ал сіздің көзқарасыңыз сізге айқынырақ болар еді. Кінәлі естеліктерден арылғаннан кейін сіз өзіңіздің жолыңыздың жайлылықпен жабылғанын көресіз.

Бөлу: