Сен мені ести аласың ба? Ерлі-зайыптылар үшін керемет тиімді 5 стратегия

Сіз өзіңіздің серіктесіңізге қарап, олар сіз айтқан бір сөзді естіді ме деп ойланасыз ба? Сіз тіпті бір тілде сөйлейсіз бе? Егер сіз көптеген жұптар сияқты болсаңыз, сізде жай сөйлеспейтін сәттер болды. Бұл сіздің бір-біріне деген сүйіспеншілігіңізден басқа, сіздің қарым-қатынасыңызға байланысты емес.

Қарым-қатынас - бұл серіктесіңіздің сені қалай білетінін, нені қалайтыныңды және не қажет екенін және сен үшін не маңызды екенін білдіреді. Жақсы қарым-қатынас тек қарым-қатынаста болуды ғана қажет етпейді. Сіз сөйлесіп жатырсыз ба немесе сіз сөйлесесіз бе? Сіз шынайы түсіністік орналасқан жақын эмоционалды орынға әсерлі түрде байланыстырып, бөлісіп жатырсыз ба?

Сіздің серіктесіңізден айырылғанды ​​сезіну немесе оны естуге қиналу - бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың қандай да бір көмекке мұқтаж болатындығының жақсы көрсеткіші. Егер сіз дәл қазір бас изесеңіз, ерлі-зайыптылар үшін осы сыналған және шынайы қарым-қатынас стратегиялары сіз үшін!

Қатысыңыз

Мазасыз немесе қызығушылығы жоқ адаммен сөйлесуге тырысудан жаман ештеңе жоқ. Қатысу дегеніміз сіз өзіңіздің серіктесіңізге толық және бөлінбеген көңіл бөлетіндігіңізді, тыңдап және мағыналы жауап бергеніңізді білдіреді. Қатысу құрметті білдіреді және «сен мен үшін маңыздысың» деген хабарлама жібереді.

Қатысу дегеніміз - физикалық және психикалық тұрғыда болу. Ұялы телефонды қойыңыз, теледидарды өшіріңіз, қажет болса балаларды кешке әжелерге жіберіңіз. Егер сіздің серіктесіңіз сізді сол сәтте сезінсе, сіз әлдеқайда көп естисіз және естисіз.

Бейтарап жерді таңдаңыз

Кейде декорацияның өзгеруі мазмұнды әңгімеге негіз бола алады. Бұл әсіресе сіздің тұрақты ортаңызда көптеген келіспеушіліктер болған жағдайда болуы мүмкін. Ондағы ескі триггерлер, естеліктер немесе алаңдаушылықтар жаңа тәсілді қолдануды қиындатуы мүмкін.

Екеуіңіз де өзіңізді жайлы сезінетін жерде бейтарап жерге баруды қарастырыңыз. Бұл саябақ, сүйікті кофехана немесе екеуіңіз бөлісетін тыныш орын болуы мүмкін. Кейбір ерлі-зайыптылар «серуендеу және сөйлесу» әсіресе пайдалы деп санайды. Маңыздысы - демалуға және қосылуға болатын жағымды жерді табу.

Әдебіңе мұқият бол

Айғайлау серіктесіңіздің сізді жақсы естуіне мәжбүр етпейді. Дито олардың бет-әлпетін көрсетіп, ат қою немесе үстелді ұру. Шын мәнінде, мұндай мінез-құлық серіктесіңіздің сізді баптауы ықтималдығын арттырады. Неліктен? Осындай мінез-құлық қозу, агрессия немесе елемеу туралы айтады. Біз адамдар болғандықтан, қауіпті болып көрінетін нәрселерден аулақ боламыз.

Егер сіздің бақылауыңызда болсаңыз, сіздің серіктесіңіз сөйлесуге дайын болуы ықтимал. Сіз өзіңіздің серіктесіңіз сізбен проблеманы талқылауға болатынын білгенін қалайсыз. Міне, бонус: сіз тыныш болған кезде серіктесіңізді сабырлы болуға шақырады. Сабырлы және бақылауы бар адамға айқайлау қиын.

Сөйлемес бұрын ойлан. Жаман ескертулер өзегіне дейін кесілген және бір рет айтылған, оны қайтарып алуға болмайды. Олар сіздің дауыңыз аяқталғаннан кейін сіздің серіктесіңіздің есінде ұзақ сақталады. Ерлі-зайыптылар арасындағы қақтығыстар кезінде сіздің әдептілігіңізді ескеру жағымсыз жағдайды болдырмау үшін өте маңызды және ерлі-зайыптылар үшін маңызды қарым-қатынас стратегияларының бірі болып табылады.

Сіз қателескен кезде мойындаудан қорықпаңыз. Қателіктерді мойындау әлсіздіктің белгісі емес. Керісінше, бұл күш пен адалдықтың белгісі.

Күту үшін бөлісіңіз

Кейде сізде көп нәрсе болуы мүмкін, сіз бәрін бірден шығарудың асығыстығын сезінесіз. Сіздің серіктесіңіз де солай сезінуі мүмкін. Кез-келген мағыналы алмасуда әр адамның сөйлеу, тыңдау және жауап беру мүмкіндігі бар екенін сезінуі маңызды. Бұл сіздің әңгімеңізде екеуіңіз де үстем болғыңыз келген кезде болмайды. Жауап - бөлісу.

Уақытты бөлудің көптеген жолдары бар. Кейбір ерлі-зайыптылар серіктесімен бөлісу үшін үзіліс жасамас бұрын кезектесіп немесе бөлісу үшін белгілі бір уақытты белгілейді. Басқалары бір нәрсені талқылауға немесе басқа адамға өз ойларын жазуға уақытты шектейді. Сізге не жақсы келетінін көру үшін тәжірибе жасаңыз.

Өткенді артта қалдырыңыз

Азғыруларға қарсы тұр! Егер ескі мәселе 24 сағат бұрын проблема тудырмаса, неге ол қазір өзекті? Өткенді шығару қазіргі шығарылымнан ауытқып, сізге қазір екі мәселені шешуге мүмкіндік береді. Өткенді жерлеп, ескі күндерге сілтеме жасаудан аулақ болу - ерлі-зайыптылардың қарым-қатынастарының ұзақ мерзімді тұрақтылығын қарастыру және одан ләззат алу үшін ең ақылды қарым-қатынас стратегиялары.

Өткенді тәрбиелеу сіз ешқашан алға жылжуға болмайтын хабарлама жібереді. Егер сіз жасаған кез-келген қателік туралы есіңізге түссе ше? Бұл ащы, реніш пен көңілсіздікке шақыру. Кешірілмейтін немесе шешілмейтін нәрсе туралы айтудың қажеті не? Байланысты өлтіруші туралы сөйлесіңіз!

Кейде шешілмеген мәселелер бар, олар назар аударуды қажет етеді. Егер сіз өткен уақыттың дамып келе жатқанын байқасаңыз, көмек сұраған пайдалы болар. Қазіргі уақытта, алайда, қарастырылған мәселемен айналысыңыз.

Абайлаңыз: сырттан көмек іздеу сіздің анаңызбен, сіздің BFF немесе сіз білетін адамдармен байланысты дегенді білдірмейді. Сіз өзіңіздің серіктесіңізді кешіре аласыз, бірақ сізді сүйетіндер кешірмеуі мүмкін. Бұл жаңа қақтығыс. Сыртқы көмекке жүгіну дегеніміз - шешім қабылдауға көмектесетін бейтарап адам (мысалы, жұптардың кеңесшісі).

Жақсы қарым-қатынас дағдыларымен және бір-біріне деген шынайы сүйіспеншілікпен және құрметпен қаруланған кезде сіз қарым-қатынасыңызды берік және серпімді етіп сақтай аласыз, кез-келген қиын кезеңге шыдай аласыз. Сүйген адамыңызды түсіну үшін сіз ешқашан қателеспейсіз.

Ерлі-зайыптылар үшін айтылған 5 қарым-қатынас стратегиясы сіздің қарым-қатынасыңызды жақсартуға көмектеседі деп ойлайсыз ба? Айтыңызшы!

Бөлу: