Сіз «Crazy Maker» -ге ғашықсыз ба? Сонда мәселе, сіз бе

Егер сіз ессіз өндірушімен кездесіп жүрген болсаңыз немесе үйленген болсаңыз, онда драма мен хаостың бәрі соларға байланысты деп ойлайсыз

Осы мақалада



Егер сіз ессіз өндірушімен кездесіп жүрген болсаңыз немесе үйленген болсаңыз, онда драма мен хаостың бәрі соларға байланысты деп ойлайсыз. Әрине, оның бір бөлігі, бірақ көпшілігі емес.




тілдерді жақсы көру уақыт проблемалары

Соңғы 28 жыл ішінде бірінші сатылған автор, кеңесші және өмірлік жаттықтырушы Дэвид Эссел бізге сүйіспеншілік қатынастары бұзылған кезде адамдарға бәріміз ойнайтын рөлдерді түсінуге көмектесті.

Төменде Дэвид проблема сіздің серіктесіңіз туралы мифті бұзады. Көпшілікке жұтатын ауыр таблетка, бірақ егер сіз бейбітшілік пен қуанышта өмір сүргіңіз келсе, жалғыз қажет.



Некенің бұзылуындағы рөліңізді анықтаңыз

Ол қалайша жауапсыз, қолынан іс келмейтін әйелге үйленеді екен деп басын шайқап кабинетке кірді. Мен 45 минуттай отырдым және оны қайта-қайта тыңдадым, оның күн сайын оның өміріне әкелетін ессіздік.

Монологының соңында мен оған қарапайым сұрақ қойдым, «сіздің некеңіздің бұзылуындағы сіздің рөліңіз қандай?».

Ол тез жауап берді. «Ештеңе жоқ. Мен айтқым келгеннің бәрін істеймін және одан гөрі, өзімнің үлгермейтін әйеліме керісінше. «Оның жауабы 100% дұрыс емес екеніне сендіру үшін онымен кеңесу 10 апта уақытты алды.



Ақыр соңында, ол менің бойыма үйретуге тырысқан нәрсемді көрді, ақыры ол оған иелік етті. Оған ие бола отырып, ол азат етілмек болды.

Көрдіңіз бе, сіз «ақылсыз өндірушімен» кездесіп жүрген кезіңізде сіздің барлық ақшаңызды жұмсайтын, сіз үшін бәрін жасаймын деп, жасамайтын, сіз баруға тура келетін барлық іс-шараларға үнемі кешігіп келетін адаммен, біз оларды махаббат қатынастарындағы мәселелер үшін кінәлағымыз келеді.

Бірақ нақты мәселе? Біз бе? Сен бе Мен, егер біз осындай ессіздікке бой алдырғымыз келсе.

Мен 30 жыл кеңесші және өмірлік жаттықтырушы болғаннан кейін бәрін көрдім, бәрін естідім, және қазіргі кездегі көптеген махаббат қатынастарының ақылсыздығына қарап, біз өзімізде проблема екенін түсіндім.

Неліктен? Біз қалдық. Біз бұған төзе алдық. Себебі біз кез-келген жағымсыздықты, қоқан-лоққыны және басқаларын жасаймыз.

Бізде мұндай дисфункционалды қарым-қатынасты қалай шешуге болатынын немесе алыс кетуге немесе ұзақ уақыт кеңес беруге доптарымыз жоқ.

Ессіздіктің осы түріне түспес бұрын тексеру қажет екенін түсініп алыңыз

Егер сіз күнде сізді мүлдем есінен шығаратын біреумен кездессеңіз немесе үйленсеңіз, өйткені олар өтірік айтады, өсек айтады, көп ақша жұмсаған, көп тамақ ішкен, көп ішкен немесе сөздерін үнемі бұзып отыратын болса, келейік біз ессіздіктің осы түрінде қалмас бұрын тексеру керек:

1. Тек шекара қоймаңыз, оның салдарын қадағалаңыз

Егер сіз «егер сіз өз сөзіңізді тағы бір рет бұзатын болсаңыз, біткенше» сияқты шекараларды орнатсаңыз. Егер сіз көп ақша жұмсайтын болсаңыз, онда біз келіскенбіз ». Бірақ сіз оны орындамайсыз, сіз проблемасыз.

Сіз мүмкіндік берушісіз. Сіз қанжарсыз. Сіз шекараларды қоюға өте шеберсіз, бірақ нәтижеге сүйеніп, оны қайтадан жасағаннан кейін кетуге күшіңіз жоқ.

Мен бұны әрдайым тәуелділік әлемінде үнемі бір адам тәуелді немесе алкогольге тәуелді болған кезде көремін, ал серіктес оларды тастаймын деп қорқытқанымен, олар ешқашан жасамайды.

Мәселе сізде.

2. Танысқаннан кейін 60 күн ішінде сіз жынды жасаудың белгілерін көресіз

Міне, менің көптеген клиенттерім үшін шокер, мен оларға бұл мінез-құлық, олардың ғашығының бұл функционалды емес әрекеті олардың қарым-қатынастарының алғашқы 60 күнінен бері жалғасып келе жатқанын айтқан кезде, олар маған қарап, сенімсіздікпен бастарын шайқайды.

Содан кейін мен оларды бірқатар жазу жаттығуларынан өткіземін, ал шок сенімге айналады. Менің айтқаным рас.

Біреумен кездескеннен кейін 60 күн ішінде сіз оларды көргіңіз келсе де, қаламасаңыз да, алда көптеген хаос пен драма бар екендігінің белгілерін көресіз.

Бірақ эмоциялар сүйіспеншіліктен гөрі логикадан гөрі күшті болғандықтан, біз логиканы тастаймыз, олар өзгереді деген эмоционалды үмітті ұстап, біз суда өлдік.

3. Шекараның салдарынан салдары жоғалған құрмет

Сіз шекараларды салдарсыз белгілегендіктен, сіздің серіктесіңіз сізді мүлдем құрметтемейді. Мұны қайтадан оқыңыз.

Егер сіз X-ті қайталасаңыз, сіз қанша рет кететіндігіңізді айтып, ұнатасыз, бірақ сіз олай емессіз, олар сізді мүлдем құрметтемейді. Олардың сізге деген құрметі болмауы керек.

Неліктен? Себебі қазір сен сөзіңді бұзатын өзіңсің.

4. Сізге жағдайды дұрыс қою үшін кәсіби көмек алыңыз

Өзіңізге жағдай жасау үшін маманнан көмек алыңыз

Жалғыз жауап - дәл қазір кеңеске кіру және дисфункциядағы сіздің рөліңіз қандай болатынын білетін маман алу.

Біреу маған «біз 35 жыл бірге тұрдық, 35 жыл отасқанбыз, ажырасу деңгейі соншалықты жоғары» десе, маған аз көңіл бөлетін едім. Бірақ олар 34 жылдан бері ақымақтық қатынаста. Маған мүлде әсер етпейді.

Сіздің қарым-қатынасыңыз сәтсіздікке ұшыраған кезде, біреумен қанша болғаныммен мақтанып, айналып өтпеңіз. Нақты алыңыз. Көмек алыңыз. Олар емес, өзгерту сізге байланысты.

Сізге не істеу керек?

Сіз өзіңіздің сөздеріңізге сүйене бастауыңыз керек. Сізге елеулі шекаралар мен салдарлар орнатып, оның нәтижесін нақты түрде шешу керек.

Немесе сіз ессіздікті тоқтатып, сүйіспеншіліктің бұзылуымен қалай күресуге болатындығын білмеу үшін жауапкершілікті өзіңізге алып, проблеманың 50% немесе одан көп екендігіңізді мойындап, әрі қарай жүруіңіз керек. Ажырасыңыз. Қарым-қатынасты аяқтаңыз. Бірақ шағымданудан бас тартыңыз, жәбірленуші болудан бас тартыңыз.

Сүйіспеншіліктің бүкіл әлемі бар, ал егер сіз оны жетіспейтін болсаңыз, сіз өзіңізсіз.

Дэвид Эссельдің жұмысын марқұм Уэйн Дайер сияқты адамдар жоғары бағалайды, ал атақты Дженни Маккарти «Дэвид Эссель позитивті ойлау қозғалысының жаңа жетекшісі» дейді.

Оның 10-шы кітабы, тағы бір нөмірі бестселлер «фокус! Мақсаттарыңызды өлтіріңіз. Үлкен жетістікке, қуатты қатынасқа және терең махаббатқа дәлелденген нұсқаулық ».