Өзіңізді қарым-қатынаста жалғыз сезінесіз бе?

Өзіңізді қарым-қатынаста жалғыз сезінесіз бе?

Бұл ақымақ болып көрінуі мүмкін, бірақ қарым-қатынаста жалғыздық сезінетін адамдар бар.



Ол адам сіз немесе сіздің серіктесіңіз болуы мүмкін. Өзіңізді қарым-қатынаста жалғыз сезіну - қиындықтың белгісі. Сіз не ескірген күйде бола аласыз, не уытты қатынас .



Біреудің қарым-қатынаста жалғыздықты сезінуіне көптеген себептер бар. Бұл басқа факторлардың әсерінен болатын стресс болуы мүмкін және сіздің серіктесіңіз оны жеңілдетуге көмектеспейді. Сіз сондай-ақ махаббатсыз серіктестікте өмір сүре аласыз және сіз жай ғана күнделікті өмірдің қозғалысын көңілді, романсыз немесе мағынасыз өткізесіз.

Қарым-қатынастағы жалғыздықты қалай жеңуге болады

Бұл өте күрделі, алдымен сіз неге өзіңізді қарым-қатынаста жалғыз сезінетіндігіңізді анықтауыңыз керек. Сіздің серіктесіңіз негізгі себеп пе, әлде олардың қолдауының жетіспеуі сізді қараусыз қалдырады.



Мұнда уытты қатынастардың бейтарап тізімі Сіз өзіңізді қарым-қатынаста неге жалғыз сезінетіндігіңізді түсіндіру үшін бастан кешіре аласыз.

Тəуелсіздік - Бір серіктес тым мұқтаж болған кезде, ал екіншісі өз міндеттерін орындау үшін өздерін қорлауға мүмкіндік береді.

Сондай-ақ көріңіз:



  1. Нарциссистік / бақылаушы серіктес - Бұл бір серіктес серіктесін бақылау үшін шантаж, қорлау, өтірік, тіпті зорлық-зомбылықты қолданған кезде
  2. Теріс жеңілген - Бір серіктес бәріне және курорттарға пессимистік көзқараспен қарайды нашақорлық құтылу механизмі ретінде.Олар әлемді, олардың жұбайларын, басқаларды, оның ішінде пошта қызметкерін өздерінің қиын жағдайына кінәлайды.
  3. Махаббатсыз қарым-қатынас - Сіз роботтарға ұқсайсыз ба? Күн өткен сайын, жылма-жыл сол баяғы солғын режимнен өту? Егер сіз бір төсекте ұйықтасаңыз да, серіктесіңізбен мағыналы әңгіме немесе жыныстық қатынас болмайды,
  4. Алдауыш - Барлығы керемет. Ақ пикетпен қоршалған әдемі үйіңіз бар. Сіз шоттарды Doritos пен педикюрге арналған қалдықтармен төлей аласыз, бірақ сіздің серіктесіңіз әрдайым басқа біреумен болады.

Егер сіз жоғарыда аталған қатынастардың бірінде болсаңыз, үйленгендігіңізді елестету оңай, бірақ жалғыздық. Көптеген адамдар мұндай жағдайда жалғыздықпен қалай күресуге болатындығын білмейді.

Ең көп таралған реакция - олар біреумен жұбаныш іздеңіз, және бұл көбіне әкеледіопасыздық .

Неліктен қарым-қатынаста немесе некеде де жалғыздықты сезінетіндігіңізді анықтағаннан кейін оны түзете аласыз немесе одан аулақ бола аласыз.

Жағдайларды жөндеуге кеңес бермейтін жағдайлар бар, мысалы, күнделікті физикалық зорлық-зомбылыққа ұшыраған кезде.

Жалғыздықты қалай шешудің бір ғана жолы бар.


некедегі құмарлықты қайта құру

Сіз жақсы көретін адамнан эмоционалды жақындық пен жұбаныш табыңыз. Мен эмоционалды жақындықты айттым, өйткені көптеген жыныстық қатынасқа түсуге болады және өздерін жалғыз сезінеді .

Эмоциялық жақындықты қалай дамытуға болады

Эмоциялық жақындықты қалай дамытуға болады

Эмоциялық жақындық көптеген адамдар сенгеннен гөрі оңай дамиды.

Егер сіз оған рұқсат берсеңіз, бірақ бұл көп уақытты қажет етеді. Жалғыздық сезімі эмоционалды жақындықтың болмауынан туындайды. Сіз өзіңіздің проблемаларыңызға жүгінетін және оны айтатын ешкім жоқ деп санасаңыз, сол кезде біреу өзін жалғыз сезіне бастайды.

Жақсы мен жаман күнді бөлісетін адамы болмаған кезде адамдар өздерін жалғыз сезінеді.

Олар адамға жеткілікті түрде сенуі керек олардың нақты сезімдері туралы ыңғайсыздық пен соттан қорықпай сөйлесу. Өзіңіздің терең ойларыңызбен бөлісетін адамды табу және олармен байланыстыру - жалғыздықтың жалғыз шешімі.

Бұл екі жақты жол болуы керек.

Сіз бір-біріңізбен соншалықты ыңғайлы болуыңыз керек, сіз бір-біріңіздің кірлерімен бөлісесіз. Егер сіз некеде жалғыз болсаңыз, демек, жұбайыңызбен эмоционалды жақындықты күтудің қажеті жоқ.

Немесе сіздің жұбайыңыз сіздің проблемаларыңыздың қайнар көзі болып табылады, немесе олар байланыс орнатуға тым эмоционалды түрде алыс.

Бірінші жағдай күрделі. Сондықтан көптеген адамдар оның орнына басқаларға жүгінеді. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізбен байланыс орнатқыңыз келсе, олармен романс арқылы қайта қосылуға тура келеді.

Егер сіз үйленген болсаңыз немесе адаммен қарым-қатынаста болсаңыз, сізде кем дегенде бұрын химия болған. Уақыт табыңыз романтикалық байланысты қалпына келтіру жұбайыңызбен.

Бұл сіздің қарым-қатынасыңыздағы негізгі проблемаларды шешпейінше болмайды. Оларды біріктіру мүмкін сіздің қарым-қатынасыңызды күшейтіңіз .

Қарым-қатынастағы жалғыздықтың ерлі-зайыптылардың бір-бірімен қарым-қатынас жасауына көп қатысы бар. Егер сіз бір-біріңізге арқа сүйеп, жетістіктеріңізбен бөліссеңіз, онда сіз өзіңізді жалғыз сезінбейсіз.


жақсы ажырасу адвокатын қалай табуға болады

Өзіңізді қарым-қатынаста жалғыз сезінесіз бе? Мұнда серіктесіңізбен эмоционалды жақындықты қалай дамыту (қайта) туралы кеңестер берілген.

  1. Әріптесіңізбен кездесуді тоқтатпаңыз
  2. Барлық проблемаларыңызға келісіңіз
  3. Серіктесіңіздің бастамаларына қолдау көрсетіңіз
  4. Үй жұмысын бірге жасаңыз
  5. Отбасылық сапарларға барыңыз
  6. Өзіңіздің күніңіз туралы сөйлесіңіз
  7. Тыңдаңыз
  8. Болашағыңызды талқылаңыз
  9. Уәделеріңізді орындаңыз
  10. Өткен өміріңізді еске түсіріңіз

Бұл ұсақ-түйек нәрселерге ұқсайды, бірақ ерлі-зайыптылардың көпшілігі оны елемейді және эмоционалды жақындық пен байланыс жай екі жақты сенім формасы екенін ұмытады. Зерттеулер көрсеткендей сенімсіз қарым-қатынастың кез-келген түрі сәтсіздікке ұшырайды .

Сондықтан серіктесіңізге сеніңіз. Оның орнына серіктесіңіздің сеніміне лайықты адам екеніңізге көз жеткізіңіз. Сонда сіз қарым-қатынаста жалғыз сезінумен қоштаса аласыз.