8 Қарым-қатынасты нығайту үшін жұптарды байланыстыратын іс-шаралар

Бір-біріне қарап жаттығу жасайтын жұптың суреті

Осы мақалада



Сіздің серіктесіңіз сізге сәлем берген болуы мүмкін, бірақ бірнеше жылдан кейін сіздің серіктесіңіз сізді әлі аяқтай ма?



Күнделікті өмірдің жұдырықтасуы сізді ерлі-зайыптылар ретінде байланыстыратын нәрселерден бас тартуға оңай.

Егер сіз бір-біріңізден алшақтап кеткен болсаңыз немесе өзіңізді жалғыз сезініп жүрсеңіз, онда сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызға толқуды қайтару үшін жұптар үшін байланыстыратын әрекеттерді таңдауға және таңдауға болады. Міне, таңқаларлық жұптың байланыстыратын сегіз әрекеті.



1. Қуудың толқуы

Есіңізде ме, сіз алғаш кездесе бастадыңыз ба? Қуудың толқуы ма?

Қазір серіктесіңізбен бірге болу үшін қатты ойнауды ұсынбаймыз, бірақ қуанышты бірге іздеу ерлі-зайыптылардың байланыстырушы идеялары болуы мүмкін. Бұл сіздің қызықты оқиғаларға толеранттылығыңызға байланысты бірге парашютпен секіруді немесе қоқыспен аң аулауды аяқтауды білдіруі мүмкін.

Ерлі-зайыптыларды байланыстыру іс-әрекеттері тәуекелге немесе белгісіздікке байланысты әл-ауқат сезімін тудырады.



2. Жүректеріңізді серпілтіңіз

TO жақында жүргізілген сауалнама жүгірушінің биіктігі де табиғи қосылыс екенін анықтады. Пысықтау ерлі-зайыптылар үшін шытырман оқиғалар деп санауға болады. Ол эндорфинді шығарады, бұл табиғи жолмен өндірілген, сізді жақсы сезінуге мүмкіндік береді.

Блокта жүгіру немесе жаттығу залы болсын, жаттығу екеуіңізді қазір тер төгуге әкелуі мүмкін, кейінірек - көзді қысу

3. Үйден шығыңыз

Жас жұбайлар уақытты төбеден тыс жерде бірге өткізуде

Биыл бәріміз үйде көп уақыт өткіздік. Еліміздің кейбір аймақтарында COVID-19 пандемиясының айналасындағы шектеулер жақын болашақта бізді үйде қалдырады.

Сондықтан сіздің үйіңізден тек үйден кету ерлі-зайыптыларды байланыстыратын әрекеттердің бірі ретінде қарастырылуы мүмкін. Табиғи серуенге немесе қалада ұзақ автомобильмен серуендеуге шығыңыз.

Стресті қалдырыңыз артта қалудан, және сіз бұл қарапайым қулықтың ерлі-зайыптылардың көңілді істеріне айналуына және сіздің серіктесіңізбен байланыста болуға көмектесетініне таң қаласыз.

4. Жобаны бірге аяқтаңыз

TO демалыс экзотикалық елді мекенге, кем дегенде, әзірге мүмкін емес. Бірақ эпикалық қашудың орнына сүйіктіңізбен бірге отырып, ерлі-зайыптыларды байланыстыратын іс-шаралар шеңберінде пандемия жобасын жоспарлаңыз .


физикалық шабуылмен күресу

Мүмкін сіз ашытқы нанның керемет бөлігін игеріп, гитараны қолға алған шығарсыз, бірақ егер сіз ерлі-зайыптылардың қатарына қосылғыңыз келсе, бірлескен жоба - бұл жауап. Сіз ақыр соңында бірге бақ отырғыза аласыз, жатын бөлмені бояй аласыз немесе жұмысыңыздың тізімінде сіз ешқашан болмаған нәрсені тастай аласыз.

Немесе сіз сыраны бірге қайнатуды үйрену немесе сол 5K қосымшасын бірге жүктеу сияқты жаңа нәрсені байқап көріңіз. Жаңа қызығушылықтармен бөлісурахат нейротрансмиттер дофаминін шығарады. Бұл сізге бірінші ғашық болған кезде сізге асығыс әсер еткен мидың химиялық заты.

5. Телефондарыңызды өшіріңіз

Түндербұғаттау, бизнестің тоқтап қалуы және жұмыс орындарының ықтимал қысқаруы бюджетке қиындық туғызатындықтан, қиынырақ болады . Бірақ телефонды өшіріп, бірге кешкі ас ішу үйдегі ерлі-зайыптылардың бірі бола алады.

Өзіңіздің әлеуметтік медиаңызды айналдыруды немесе достарыңызбен смс-хабарлама жіберуді тоқтатыңыз - және жұбайыңызбен сөйлесуге көңіл бөліңіз. Егер сіз жұбайыңызға көңіл бөлген болсаңыз, телефонды алаңдатқаннан гөрі, байланысты нығайту оңайырақ.

6. Бірге еріктілер

Бір-біріне ұқсамайтын нәрсеге назар аудару қарама-қайшы болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз екеуіңіз де өздеріңіз қызықтыратын нәрсеге ерікті болсаңыздар, онда сіз сол жетістіктер мен жомарттық сезімдерімен бөлісесіз.

Сіз өзіңіздің жергілікті азық-түлік банкіңізде тағамдарды сұрыптауға немесе үйсіз жануарларды асырауға немесе жол бойында ағаштар мен гүлдер отырғызуға көмектесуді таңдай аласыз. Бұл сіздің артта қалуыңызға және бір сәтте бірлігіңізді сезінуіңізге себеп болатынына көз жеткізіңіз.

7. Уақытты бөлек өткізіңіз

Жас әйел мен оның иті ашық ауада бірге уақыт өткізуде

Бұл таңқаларлық кеңес бірге уақыт өткізіп жатқан жұптарға арналған. Жақсы нәрсе сияқты тым көп нәрсе бар, ал кейбір жұптар карантиннен тұншығып кетуі мүмкін.

Сіздің серіктесіңіз үйді тыныштықта өткізуге рұқсат етіңіз, ал сіз балалармен бірге барлық мәселелерді шешесіз.

Серіктесіңіздің бірнеше сағат бойы гаражда құрал-саймандарды өткізуге, ұзақ уақытқа жүгінуге немесе олармен тіркелместен видео ойындар ойнауға деген ниетін құрметтеңіз. Сондай-ақ, олар қайтып оралғаннан кейін бал медалдар тізімінен бас тарту керек.

Кезек бойынша,өзіңізге уақыт бөліңізда. Бұл ұзақ велосипедпен серуендеуді немесе серуендеуді немесе Netflix-те қалаған нәрсені қарап диванға демалу уақытын білдіруі мүмкін.

Төмендегі бейнеде сізге өзіңізге уақыт бөлу үшін орын қажет болса, құралдар туралы айтылады. Қарым-қатынас біз оны ой елегінен өткізу үшін ара-тұра бір шегініс жасаған кезде ғана дамиды.

8. Болашаққа көзқарас

Қазіргі өмірге шағымданудың орнына, сіз және сіздің жұбайыңыз ерлі-зайыптыларды байланыстыратын жұмыстардың бірі ретінде болашақ жоспарларын жазу үшін бірге отыра алады. Бұл 2021 жылғы демалысты білдіруі мүмкін немесе сіз бес жылдық жоспарды құруға дейін баруыңыз мүмкін.

Кешті туристік брошюралар арқылы өткізіңіз. Бірлескен мақсаттардың болуы нақты байланысты туғызады, өйткені сіздер өздеріңізге жұмыс істеу үшін бірдеңе бересіздер. Бұл сіз және сіздің серіктесіңіз алдағы бірнеше ай немесе жылдар бойы күте алатын күшті жұптарды байланыстыратын әрекеттердің бірі.

Байланыстырудың бірыңғай рецепті жоқжұп болып бірге- бұл сіздің және сіздің серіктесіңіздің кім екендігіне байланысты.

Егер сіз зеріктіретін болсаңыз, бірлескен толқуларды іздеуіңіз мүмкін. Егер сіз өзіңіздің мазасыздығыңызды сезсеңіз, сіз жеке адамға жеке қарауыңыз мүмкін, ал егер сіз жай ғана тығырыққа тірелген болсаңыз, онда болашаққа үмітпен қараудың уақыты келді.

Соңғы кеңес: Байланыстыру әрекетін орындауға тырысқанда икемді болыңыз. Қандай жағдай болмасын, сіз тек бірдеңе жасауға тырысу арқылы сізді екі жақындастыра аласыз.