Таңдау бойынша емес, бөлек тұратын әйелмен күресуге арналған 5 кеңес

Әйелдерге арналған 5 кеңестер, бұл өз еркімен емес

Осы мақалада

Жүрегің жарылып жатыр. Ең жаманы болды, сіздің серіктесіңіз кетті, және сіз өзіңіздің өміріңіздің бөліктерін тозақта қалай жинайсыз деп ойланасыз.

Сіз қатты жылаудан шаршадыңыз, келесі 24 сағаттан кейінгі кез-келген нәрсені былай қойғанда, күнді қалай жоспарлауға болатындығыңызға қанығып, жалғыздыққа жан бітірдіңіз. Сіздің ойыңызда миллион сұрақ «Бұл қалай болды? Бұл шынымен соңы ма? Мен не істедім? Мен оны қалай түзете аламын? Есепшоттарды қалай төлеймін? Балаларға, үйге қамқорлық жасайсыз ба? Мен әрдайым осы сұмдықты сезінемін бе? »Деп сұрады.

Бөліну сіздің өміріңіздің негізін бұзған доп сияқты сезінуі мүмкін. Енді не істейсің?

1. Бөліну туралы келісім жасау арқылы қаржыңызға көңіл бөліңіз

Өзіңізге және сіздің міндеттеріңізге қамқорлық жасау үшін менмендікке жол бермеңіз

Егер сіздің серіктесіңіз сізден көп ақша тапқан болса немесе сіз есепшоттарды төлеу үшін олардың кірістеріне сүйенген болсаңыз, келісімшартты орнында ұстаңыз.

Алдағы уақытта сізге барлық эмоционалды қабілеттер қажет болады, сондықтан заң жобалары туралы алаңдамау үшін осы маңызды қадамды жасаңыз.

Өзіңізге және сіздің міндеттеріңізге қамқорлық жасау үшін менмендікке жол бермеңіз.

2. Қанша уақыт бөлетініңіз туралы шешім қабылдаңыз

Кейбір серіктестер ажырасқаннан кейін қайта оралады. «Жоқтық жүректің қараңғылығын арттырады» деген ескі сөз бар және кейбір адамдар уақыттың салқындатудың пайдалы кезеңі бола алатындығын анықтайды.

Қарым-қатынастың өзегін бүлдіретін деструктивті үлгілермен айналысуды жалғастырғаннан гөрі, үзіліс жасаған жақсы болар еді. Бір-алты ай пайдалы уақыт шеңбері болуы мүмкін, тек ойлануға және дем алуға жеткілікті уақыт, бірақ сіз және сіздің серіктесіңіз жаңа, бөлек өмірді біріктірген уақыт емес.

3. Өз өміріңіз үшін күресіңіз

Сіз өзіңіздің барлық сенімдеріңізді, күштеріңіз бен батылдықтарыңызды сынайтын күндерді бастан өткересіз. Сіз үмітсіздік аңғарын және таңқаларлық шаттық шыңдарын бастан өткересіз.

Теріске шығарудан, ашуланудан, қабылдаудан, саудаласудан және қайғыдан бастап қайғының әр түрлі кезеңдерінде жүргенде дүрбелеңге түспеңіз.

Бұл уақыттың өзі сияқты көне заңдылық. Тарих бойындағы көптеген әйелдер махаббат үшін азап шегіп, емдеу, қуаныш, өзіне деген сенімділік пен жеке күшке деген терең қабілетін ашты. Өз өміріңіз үшін, өміріңіз үшін күресіп, өзіңізге келесі сұрақтарды қойыңыз:

Менің достарым кім? Осы қатынастарды дәл қазір қалай нығайтуға болады? Досымның әрқайсысының жақсы жақтарына сәйкес келетін қолдауды қалай сұрауға болады? Есіңізде болсын, кез-келген дос «менің иығыма жылаған» дос бола бермейді, бірақ би сабағын жақсы білетін дос болуы мүмкін.

Менің қызығушылығым қандай? Мен өзімнің маңызды аңсауымды көрсететін кейбір қызығушылықтарды қалай қайтаруға болады?

Бұрын мен аутодеструктивті мінез-құлықсыз қиын кезеңдерді қалай өткердім?

Қандай сенімдер, әрекеттер, шығармашылық актілер, кітаптар, ұйымдар, адамдар, орындар маған қараңғы уақытта жарықты көруге көмектесті?

Өзім үшін де, осы уақытта жанымда болмауды таңдаған сүйіктім үшін де мейірімділікті қалай қолдана аламын? Ия, бұл қатал.

Өзіңізге деген мейірімділік сіздің қарым-қатынасыңыздағы мәселелерді шешуге тырысу қажеттілігінен бас тартуды білдіруі мүмкін. Кейде сіз уақытты дамытып, сізге пайдалы болып жұмыс істеуге мүмкіндік беретін психикалық үзіліс жасауыңыз керек. Сіздің сүйікті адамыңызға деген мейірімділік олардың кеңістікке деген қажеттілігін құрметтеуді білдіруі мүмкін.

4. Сенімге ие болыңыз

Дұрыс. Иманды болыңыз. Сізде барлық жауаптар болмайды және сіздің сүйіктіңіз де болмайды. Осы уақытта өзіңізді тамақтандыру арқылы, сүйікті адамыңыз қандай таңдау жасаса да, ұзақ мерзімді пайда әкелетініне сеніңіз.

Өзіңізге сүйіспеншілікпен, жанашырлықпен және адалдықпен қарауды үйрену сіздің серіктестігіңізді жаңартуға шешім қабылдаған кезде сіздің қарым-қатынасыңызды жақсартып қана қоймай, сіз жасаған жұмыс сізбен бірге болатын адамның сүйіспеншілігінің қайнар көзі болады. мәңгі: сен.

5. Ессіз нәрсе жасаңыз

Жарайды, сен рок-жұлдыздай тойлауға шықпас бұрын, мен мұны қайта айтып берейін. Моральдық тұрғыдан жауапты, этикалық, асыл және заңды нәрсе жасаңыз. Бірақ көңілді. Шашыңыздың бір талын көк түске бояңыз. Жаңа жерге барыңыз. Танго билеуді үйреніңіз. Ашық микрофон түнінде өнер көрсетіңіз. Баланың демеушісі.

Қызықты адамнан басқа ешнәрсе қызықтырмайды, сондықтан өзіңізге қызықты болыңыз.

Ақырында, мен сізді қорлайтын қарым-қатынаста болсаңыз, қайта оралу бұл шешім емес екенін мойындағым келеді. Сіз сезінуіңіз мүмкін күрделіліктің шарлауына көмектесу үшін кәсіби көмекке жүгініңіз.

Егер сіз ажырасу, ажырасу немесе ажырасу кезінде өркендеуді қолдауды қаласаңыз, менің кітабымды таба аласыз « Емдік жүрек жарасы: Әйелдерге арналған нұсқаулық ».

Өзіңізге мұқият болыңыз.

Бөлу: