Сіздің махаббат өміріңізді жақсартуға арналған 3 кеңес

Сіздің махаббат өміріңізді жақсартуға арналған кеңестер

Адамдар жиі іздейді жақсы қарым-қатынастың құпиялары , мейлі ол неке болсын немесе махаббат болсын, бірақ шындық мынада: сіздің некеңіздің мәңгі болуын немесе сіздің сүйіспеншілігіңіз ешқашан кемімейтінін қамтамасыз ететін сиқырлы, құпия, емдеу әдісі жоқ.



Махаббат және неке бұл сіз және сіздің серіктесіңіз саналы түрде бірге жұмыс істеуге тиіс.



Егер сіздің қарым-қатынас қурап жатыр, ол тек а махаббат өміріңізді жақсартуға арналған бірнеше жақсы кеңестер. Алайда, қарым-қатынасыңызды бұрынғы сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікке қалпына келтіру үшін өте мұқият және мұқият болу керек.

Мұның жақсы жағы - жақсы махаббат өміріне қаншалықты көп уақыт пен күш жұмсамасаңыз, сіздің қарым-қатынасыңыз соғұрлым көп махаббатқа ие болар еді.



Бақытымызға орай, сізге жалғыз жұмыс істеудің қажеті жоқ: қатты нәрселер көп қарым-қатынас махаббат өмірлік кеңес немесе махаббатты қалай жақсартуға болатындығын түсінуге көмектесетін өмір мен махаббат туралы кеңестер.

Төмендегілер бар оған және оған үлкен махаббат өмірінен ләззат алу үшін негізгі махаббат кеңестері:

1. Барлығы керемет болмайды

Ештеңе тамаша емес, әсіресе қарым-қатынас емес. Барлық қарым-қатынастарда қиындықтар, багаж және көтерілістер мен құлдыраулар бар; бұл адамдар қарым-қатынасқа түсу кезінде жиі ұмытып кететін нәрсе.



Сіздің серіктесіңіз бен жұбайыңызды тұғырға қою көбінесе сіздің үміттеріңізді ақтауға мәжбүр болатын серіктесіңіз үшін өте ауыр болады, сонымен қатар олар орындалмаған кезде сіз үшін де стресс болады.

Сіздің серіктесіңізге табыну, нұсқау беру, түзету немесе сынға алу инстинкті сіздің қарым-қатынасыңыз үшін өте зиянды және жойқын болуы мүмкін.

Әріптесіңіздің кемшіліктерін қабылдау және олардың қателік жіберуі мүмкін екенін түсінуіңіз сіздің жұбайыңызбен байланысты сезінуіңіз үшін қажет. Көбірек эмпатия мен менсінбеуді көрсету - бұл қарым-қатынастың берік болуы керек.

Өкінішке орай, бұл маңызды фактіні ұмытып кету, әдетте, жағдай дұрыс болмаған кезде өзін-өзі ұрып-соғуға әкеледі!


опасыздықтан кейін некеде қалу

Бірақ мәселенің шындығы мынада: сүйіспеншілік пен неке әрқашан кемшіліктерге ие болады, тіпті сіз қарым-қатынасыңыз жақсы болған кезде де. The маңыздысы, кемшіліктер қалыпты екенін мойындау керек, және жалғастыру.

2. Тиімді байланыс орнатыңыз

Қарым-қатынас - бұл барлық қатынастардың негізі. Онсыз байланыс , қарым-қатынас сәтсіздікке ұшырайды. Сәтті неке немесе серіктестік қарым-қатынасқа негізделуі керек, мұнда екі серіктес те бір-бірімен ойланбастан сөйлеседі.

Ең бірі тиімді қарым-қатынастың маңызды аспектілері - тыңдау.

Ерлі-зайыптылардың жиі кездесетін тыңдау қателіктері:

  • әңгімеге қатыспау және басқа нәрсе туралы армандау
  • әрі қарай не айтар екен деп көп ойланып,
  • оларды тыңдау кезінде серіктесін бағалау және
  • алдын-ала ойластырылған және нақты мақсатпен тыңдау.

Екінші жағынан, шын ықылас пен қызығушылық таныту және ешқандай шешім мен нәтижені ескермеу әңгімеге оң нәтиже әкелуі мүмкін.


bpd қатынас циклі

Сіздің махаббат өміріңізді жақсарту үшін және сіз және сіздің серіктесіңіз қаншалықты тиімді қарым-қатынас жасайтындығын жақсарту үшін мыналарды орындаңыз махаббат туралы кеңестер ол үшін және ол үшін:

- Көп рет жасырын сезімдер асқынып, уланып кетуі мүмкін. Өз сезімдеріңіз бен ойларыңызды әділетсіз түрде білдіргеніңізге көз жеткізіңіз.

- Жағымсыз сындарды ұсына отырып, оны жағымды түрде бөлісу маңызды. Бұл сіздің серіктесіңізге олардың жаман немесе тітіркендіргіш әдеттері туралы хабарлау болуы мүмкін; олардың барлығы өзгерістер туралы ойлауға және сол салаларда жақсартулар жасауға талпындыратын тәсілмен.

- Сіздің серіктесіңіздің айтқанына назар аударыңыз, көзбен байланыс орнатуға тырысыңыз, тыңдау ниетіңізді білдіру үшін вербальды емес қимылдарды қолданыңыз және бақылауды интерпретациямен белгілемеңіз.

Позитивті қарым-қатынас серіктесіңіздің оларды бағалайтындығын білдіру, сүйісу және бір-бірін ұстау сияқты жақын мінез-құлық, серіктесіңіздің аспаздық дағдыларын мақтау сияқты қарапайым нәрселерге дейін болуы мүмкін.

махаббат өміріңізді жақсарту

3. Ұсақ-түйек нәрсеге алаңдамаңыз

Сіз және сіздің серіктес бір-біріңізді қаншалықты жақсы көретіндігіңізге қарамастан, сіз өзіңізді таба аласыз кейбір ақымақ және орынсыз нәрселер туралы ұрысу және дауласу.

Маңызды емес нәрселер туралы стресс жасау жақсы тәжірибе емес және әдетте серіктес екі ұсақ нәрсеге әуестенуден туындайды.

Ерлі-зайыптылар өздерінің алаңдаушылықтарын және серіктестеріне не істейтіндерін жобалайды, бұл қарым-қатынас үшін өте ауыр болады. 10 жыл ішінде маңызды болмайтын мәселелер туралы крибинг жасау мағынасыз.


жасөспірімдер арасындағы қарым-қатынасты жасаңыз

Мысалы, сіздің серіктесіңіз көп кір жууды ұмытып кетті делік. Мұның шешімі келесі жүктемені бірге орындау болуы мүмкін! Немесе сіздің серіктесіңіз дәретхана отырғышын қоюдан бас тартты делік - ақымақ белгі жасап, оны дәретханаға қойыңыз.

Өзіңізді көңілді қалдыру және ұсақ-түйек нәрселерді жіберу сіздің қарым-қатынасыңыздың аз болуына әкеледі. Алайда, Өзіңізді сабырлы сезіну және ұсақ-түйек нәрсеге ренжімеу сіз үшін және сіздің серіктесіңіз үшін сәл ауысу болуы мүмкін өйткені бұл уақыт өте келе бейімделген инстинкт немесе олар қандай да бір жарақаттың салдарынан болған.

Стресті қалай басқаруға болатындығын білу сіздің махаббат өміріңізді және қарым-қатынасыңызды жақсартуға көмектеседі. Мазасыздықты сезіну үшін стресстен арылуға болатын бірнеше нәрсе.

- Релаксация әдістері

Демалыстың психикалық жағдайына жету үшін релаксация әдістерін үнемі қолданыңыз, мысалы, йога және медитация. Тек қана емес бұл әдістер сізге ақылға қонымсыз жетуге көмектеседі сонымен қатар сіздің денеңізді босаңсытып, өзін-өзі сезіну сезімін арттырады.

- Тыңдаңыз және сөйлесіңіз

Ерлі-зайыптылардың өзара қарым-қатынасында тыңдай алмауы және қарым-қатынас жасай алмауы - бұл күйзеліске толы махаббат өмірінің ең үлкен себептерінің бірі. Бұл мәселені шешу және қарым-қатынаста қарым-қатынасты жақсарту жолдарын анықтау сіздің махаббат өміріңізді жақсартуға көмектеседі.

-Кемелсіздік те емес, кейінге қалдыру да

Сіздің серіктесіңізді қанағаттандыру әрекеттері кез-келген адамды шаршатып, күйзеліске ұшыратуы мүмкін. Кез-келген нәрсенің көп болуы ешқашан жақсы болмайды, сіз өзіңіздің серіктестеріңізге емес, өзіңіздің ізгілігіңізге жетілуіңіз керек.

Бір қалыпта болу қарым-қатынасқа бейімделу және ымыраға келу сияқты маңызды. Айырмашылық - өзіңізді қашан итеру керектігін және қашан итермеу керектігін түсіну.

Сол сияқты, серіктесіңіздің тілектері мен үміттерін нақты деп санамаңыз және сіз қанша созбаласаңыз да, олар түсінеді деп үміттенемін. Қалың және жіңішке арқылы бірге болуға ант берудің де шектеулері бар.