Бөлінгеннен кейін некені қалпына келтіру үшін 12 қадам

Бөлінгеннен кейін некені қалпына келтіріңіз

Осы мақалада



Сондықтан сіз өзіңізді бөлектеу деп аталатын қорқынышты жерде сезінесіз, мүмкін сіз ажырасқаннан кейін некені қалай қалпына келтіруге болады деп ойланасыз.



Бөліну бірнеше айлардан, тіпті жылдардан кейінгі шиеленістер мен некедегі келеңсіздіктерден кейін болғанына күмән жоқ. Сайып келгенде, ерлі-зайыптылардың екеуі де, екеуі де сынақтан өту, тұрақты ажырасу немесе заңды ажырасу ең жақсы нұсқа болып көрінетін нүктеге жетті.

Ерлі-зайыптылардың ажырасуына деген көзқарасыңыз көбіне сіз оны бастадыңыз ба, жоқ па, және, әрине, оның себептері қандай болды? сіздің некеңіздегі қиындықтар .



Егер сіз өзіңізден «менің некемді сақтап қалуға бола ма?» Деп сұрасаңыз және жағдай нашарлағаннан кейін қарым-қатынасты қалай қалпына келтіруге болатынын немесе біреуді қалай қайтарып алу керектігін білгіңіз келсе, оқыңыз.

Заңдық тұрғыдан бөліну нені білдіреді? Заңды ажырасқаннан кейін некені қалай қалпына келтіруге болады?

Әзірге сынақтан бөлу өте бейресми және жеке деңгейде жасалады, заңды бөліну соттың шешімін талап етеді. Осыған қарамастан, некені бөлу туралы осындай келісім әлі де ерлі-зайыптыларға деген үміт бар екенін білдіреді.

Кейбір ерлі-зайыптылар оны қаншалықты тиімді еткісі келетінін толық түсіну үшін өзара қарым-қатынаста үзіліс жасауы керек.



Некенің бұзылуының артында көптеген мәселелер болуы мүмкін, бірақ а ажырасу әдетте жұпты бақытты ете алатын нәрсе емес.

Маңызды мәселелерге қарамастан, ерлі-зайыптылардың ажырасуы әдетте екі серіктес үшін де қатты эмоционалды уақыт болып табылады, олар өздерін некеге тұру мен ажырасудың арасында тоқтатылған деп санайды.

Белгісіздік, қорқыныш және жалғыздық сезімдерін күту керек. Алайда некедегі ажырасу сізді ойлау үшін маңызды уақыт ретінде қызмет ете алады.

Ажырасқаннан кейін некені қалпына келтіру үшін екі жақтан да болашақты болжап, өмірінде басқа адамның болмауы қаншалықты зиянын тигізетінін түсінуге тырысуы керек.

Ұсынылады - Менің неке курсын сақтаңыз

Ажырасу кезінде некені қалай қалпына келтіруге қатысты келесі 12 қадам пайдалы болуы мүмкін

1. Ақырын алыңыз

Өзіңізге және жұбайыңызға қажет уақыттың бәрін беріңіз және жүрегіңізді терең өзгертуге асықпаңыз немесе мәжбүрлей алмайтыныңызды біліңіз.

Әр айтқаныңыз бен ісіңіз туралы мұқият ойлануға уақыт бөліңіз. Асығыс немесе асығыс шешімдер біз үшін қатты өкінетін шешімдердің бірі болуы мүмкін, бірақ бәрін мұқият ойластырып алғаннан кейін, кейінірек жасаған шешіміңізге өкіну мүмкін емес.

Сіз қалаған соңғы нәрсе - бұл тез арада «жамау», егер негізгі мәселелер шешілмеген болса, созылмайтын болады. Бөлу туралы келісімнің нүктелік сызығына қол қоймас бұрын жақсылап ойланыңыз.

Егер сіз әлі де білсеңіз некеңді сақта және сіздің серіктесіңізден тек қосымша итеру қажет, содан кейін оны сұраңыз. Бұрынғымен бірге болу әрдайым кейінірек таңдау бола алады, бірақ қарым-қатынасты осы кезеңнің өзінде-ақ түзетуге болатын кезде не үшін кешіктіруге болады?

2. Ашу мен кінәні басқарыңыз

Ашуыңызды және кінәні басқарыңыз

Егер сіз жұбайыңызбен татуласқыңыз келсе, ашуланшақтық, жеккөрушілік пен сезімнің таралуы тиімсіз. оған немесе оған кінәлі .


бақылаушы әйелмен қалай әрекет ету керек

Бұл сізді одан әрі алшақтатып, жұбайыңыздан бөлек болғаннан кейін араларыңыздағы реніш пен араздықты күшейтеді.

Түсіну және ынтымақтастық үшін сіз өзіңіздің қайғыңызды сындарлы түрде бөлісе алатын жерге жетуіңіз керек сіздің қарым-қатынасыңыздағы проблемаларды жеңу .

Ажырасқаннан кейін некені қалпына келтіру үшін, екі нәрсені басқа тұрғыдан қарау үшін, серіктестер бірінші кезекте ажырасуы керек.

Басқа адамды кінәлаудан гөрі, өз әрекеттеріңіз бен көзқарастарыңыз үшін жауапкершілікті алыңыз.

3. Сау шекараларды құрыңыз

Бөліну кезінде бұл маңызды сау шекаралар құру сіздің үміттеріңізді хабарлау және негізгі ережелерді белгілеу арқылы. Бұл жыныстық қатынастан бас тартуды қамтуы мүмкін жақындық екеуіңіз де өз эмоцияларыңызбен айналысуға уақыт бөлесіздер.

Егер балалар қатысатын болса, балалар бір немесе басқа ата-анадан алыстап қалмас үшін, бару мен байланысқа қатысты нақты шекараларды сақтау маңызды. Қаржы мәселесі нақты келісімдерге қол жеткізу қажет тағы бір практикалық бағыт.

4. Түбірлік мәселелерді анықтаңыз және жұмыс жасаңыз

Бұрынғы адамды қалай қайтаруға болатынын білгіңіз келе ме? Содан кейін, неге алдымен сіздердің араларыңызда қашықтық пайда болғанын біле бастаңыз. Бөліну уақыты артқа шегінуге және некеге көзқараспен қараудың өте маңызды мүмкіндігі бола алады.

Осы нүктеге жетуге себеп болған негізгі мәселелерді анықтауға тырысқаныңыз өте маңызды. Мүмкін себебі айқын көрінеді, мысалы, қарым-қатынас немесе тәуелділік.

Алайда, бұл мінез-құлықтың артында, негізінен, дұрыс өңделмеген балалық шақтың жағымсыз жағдайларына оралатын бірнеше негізгі себептер болуы мүмкін.

Түбірлік мәселелерді анықтағаннан кейін, екеуіңіздің де осы мәселелермен жұмыс істеуге дайын болуыңыз маңызды.

А сияқты объективті үшінші тараптан көмек алу қажет болуы мүмкін кәсіби неке жөніндегі кеңесші некені қалай сақтауға болатындығын білудің білікті әдістерін үйрену.

Екі тарап та өздерінің мінез-құлқы үшін жауапкершілікті өздеріне алуға және сұрауға дайын болулары керек кешірім бір-бірінің. Бұл бірінші кезекте некеде ажырасуды тудырған жарықшақты жабу үшін қажет.

Егер сіз кешіруге және қиын тәжірибеңізден үйренуге дайын болсаңыз, өзгеру және қайтадан бір-біріңізге жақын болу үшін осы мүмкіндікті қабылдауға болады.

5. Кездейсоқ күндерден бастаңыз

Кездейсоқ күндерден бастаңыз

Айырылысқан уақыттан кейін, екеуіңіз де тығыз қарым-қатынасқа дайын бола бастағанда, кездейсоқ кездесуден бастағаныңыз жөн. Жұбайыңызбен жағымды атмосферада қарым-қатынас жасау мүмкіндіктерін іздеңіз.

Табуға тырысыңыз оларға құрметпен қарау тәсілдері және мейірімділік. Сіз бірінші кезекте неге ғашық болғаныңызды еске түсіруге және бір-біріңізге көмектесуге тырысыңыз.

Қысқа мерзімге кездесіп, ажырасқаннан кейін некені қалпына келтіру үшін өткен туралы ұзақ пікірталасқа түспеңіз.

Екі тарап үшін де күйеуінен немесе әйелінен бөлек болу олардың өзін-өзі бағалауына қатты әсер етуі мүмкін.

6. Болашаққа көз салыңыз

Бөлек болғаннан кейін некені қалпына келтіруге тырысқанда, өткенді артқа тастап, болашаққа үмітпен қарау керек болатын сәт туады.

Сіздердің араларыңызда не болғанына қарамастан, егер сіздер бір-біріңіздің қарым-қатынастарыңыздың жаңа және жағымды үлгілерін білуге ​​дайын болсаңыздар, сіздер бақытты болашақты күте аласыздар.

Некеңізді жаңартып, нығайтуға болады, ал сіз ажырасқан кезіңізді жақсы жаққа бетбұрыс ретінде қарастыра аласыз.


әлеуметтік медиа қарым-қатынасты бұзады

7. Басынан бастап өзіңізге өте адал болыңыз

Сіз ажырасқаннан кейін некені қалпына келтіруге тырысып жатқаныңызды біліңіз, өйткені сіз 100% қайта оралғыңыз келеді; егер сіздің ойыңызда күдік сақталса, оны анықтауға көмектесетін кеңесші іздеңіз.

Егер сіз некені бөлек тұрғаннан кейін сақтағыңыз келетініне сенімді болсаңыз, онда сіз өзіңіздің серіктесіңізбен қайтадан сау және жақын қарым-қатынаста болу үшін кейбір өзгерістер жасау үшін жеткілікті қаражат жұмсауыңыз керек.


бұзылып жатқан некені қалай түзетуге болады

8. Өзіңіздің қарым-қатынасыңызға басымдық беріңіз

Сіз қарым-қатынасыңызға тағы бір мүмкіндік беру туралы шешім қабылдағаннан кейін, оны бірінші кезекке қоюыңыз керек екенін ұмытпаңыз. Бұл дегеніміз, сіз өзіңіздің адалдығыңызға және бірлесіп жауап беретіндігіңізге көз жеткізу үшін жұмысты қоюды және одан асып кетуді білдіреді байланысты қалпына келтіру .

9. Сіздің серіктесіңізді құрметтеңіз

Сіздің серіктесіңізді құрметтеңіз

Ажырасқаннан кейін некені қалпына келтіру үшін қарым-қатынасты қалпына келтірудің тағы бір қадамы - үйрену серіктесіңізді құрметтеңіз қайтадан.

Өткенге байланысты әлі күнге дейін жүрегіңде ашу мен ыза сезімдері болуы мүмкін және сол нәрселерден бас тарту үшін көмек қажет болуы мүмкін.

Әріптесіңізді кім екеніне сүйіп, қабылдау маңызды, егер сіз мұны істей алсаңыз, сіз өзіңіздің айырмашылықтарыңызды ойластырылған және мейірімді түрде шешуге дайын боласыз.

Бұл сіздің некеңіз бен қарым-қатынасыңыздың негізі және негізі болуы керек.

10. Мейірімді және жанашыр болыңыз

Әрқашан бір-біріне деген мейірімділік пен жанашырлықтың қарапайым әрекеті қарым-қатынасты сақтай алады.

Егер сіз өзіңіздің жұбайыңызға әрдайым мейірімді және сыйластықпен қарайтын болсаңыз, сіз оны жасай аласыз жанжалдарды тиімдірек шешу .

Бұл туралы мұқият болу тұрақты қарым-қатынас үшін өте маңызды. Мысалы, егер сіз өз жұбайыңызға ашуланған болсаңыз, сіз оларға тым жаман немесе сын көзбен қарамай мейірімділік таныта аласыз.

Кішкентай сөз айтудың немесе жаман сөздер айтудың қажеті жоқ. Керісінше, екеуіңіз де бұл туралы жақсы сөйлесетіндігіңізді білгенде, салқындаңыз және өз ойыңызды түсіндіріңіз.

Кез-келген күні дауды жеңудің орнына мейірімділікті таңдаңыз.

11. Өзіңізді білдіріңіз

Бұл ең жоғарғы деңгей қарым-қатынастағы ұшқынды қалай қайтаруға болатындығын білгіңіз келгенде, некені бөлу туралы кеңес аласыз.

Өзіңізді білдіру арқылы сіз қарым-қатынасқа деген сенімділіктің қайта оралуына жол бересіз. Нағыз жақындық - бұл некені гүлдендіруге мүмкіндік береді. Сіз өзіңізді әртүрлі тәсілдермен көрсете аласыз:

  1. Жеңіл сәттермен, физикалық сүйіспеншілікпен, сексуалды емес қатынастармен бөліскенде эмоцияларыңызды білдіріңіз
  2. Өзіңіздің серіктесіңізбен осал болуға мүмкіндік беріңіз және олардың да осал болуына жол беріңіз
  3. Өзіңіздің күніңіз туралы, маңызды оқиғалар, пікірлер туралы әңгімелесіңіз, бірге қызықты сәттермен бөлісіңіз.

12. Бірге көңіл көтеріңіз

Ерлі-зайыптылармен бірге тағы бір рет көңіл көтеруді бірінші кезекке қойыңыз.

Уақыт бөліп, жұбайыңызбен кішкене приключение алыңыз. Бұл сізге мүмкіндік береді жұп болып қайта қосылыңыз ; дәл сіздің қарым-қатынасыңыздың алғашқы күндеріндегідей.

Ия, бөлу қиынға соқтырады, бірақ бұл сіздің өзіңіздің маңызды адамыңызға деген қамқорлықты көрсетудің жалғыз әдісі. Ажырасқаннан кейін некені қалпына келтіруге шешім қабылдаған кезде, оған тағы бір рет әрекет ету - бұл жаңа бастағаныңызды білдіреді.

Бұл қарым-қатынастың басында, кез-келген асауды алып тастағанда, сапардан ләззат алуды білдіреді.

Егер сіздің қарым-қатынасыңыз сіз үшін қымбат болса және сіз оның қайта құлдырауын қаламасаңыз, онда сіз жұбайлар ретінде өз проблемаларыңызды жеңіп, сүйіспеншілікті қайта бастаңыз.