Қарым-қатынаста өзіңізді кішірейтудің 10 жолы

Қарым-қатынаста болған кезде кішіпейіл болу қиын болуы мүмкін. Дегенмен, қарым-қатынаста болу беру мен алудың тең балансын қамтиды. Сіз қалай кішіпейіл болуға болатынын ойлап жатырсыз ба? Сіз өзіңізге жиі сұрақ қоясыз ба: Кішіпейіл болу жақсы ма?

Немесе сіз қарым-қатынаста өзіңізді қалай кішірейту керек деп сұрайсыз ба?

Бұл мақала сізге неғұрлым қарапайым серіктес болуға көмектеседі, осылайша сіз сау байланыс жасай аласыз. Бұл серіктесіңізге және өзіңізге жақсырақ көмектесу үшін қарым-қатынаста өзіңізді қалай кішірейту керектігін үйрете алады.

Сіз қалай кішіпейіл болу керек деп ойласаңыз, кішіпейілділік әрекеттері көмектесе алады. Кішіпейілділік қарым-қатынасты жақсартуға және сүйіспеншілікке толы, қолдау көрсететін ортаны құруға қажетті нәзік тепе-теңдікті сақтауға мүмкіндік береді.

Біздің әрқайсымызда әртүрлі пікірлер, идеялар және сенімдер бар, олар кейде серіктестерімізбен қақтығысуы мүмкін. Кішіпейілділікке үйрену серіктесіңізді жақсы түсінуге және салауатты, теңдестірілген қарым-қатынас жасауға көмектеседі.

Кішіпейілділіктің болмауы хаос пен түсініспеушіліктерді тудыруы мүмкін және бұл тіпті ажырасудың себебі екені белгілі. Кішіпейіл болуды үйрену және қарым-қатынасыңызда кішіпейілділік таныту көптеген марапаттарға ие болуы мүмкін.

Кішіпейілділік күш бере ала ма?

Қарым-қатынаста қалай кішіпейіл болу керектігін талқылағанда, кішіпейілділік әрекеттері ақылға қонымды болып көрінуі мүмкін. Өкінішке орай, бұл қарапайым кішіпейілділік әрекеттері серіктестікте болған кезде жиі ұмытылады. Бұл әдеттерімізбен ыңғайлы болған кезде жиі кездеседі.

Кішіпейілділік таныту серіктесіңізге оларға қамқорлық жасайтыныңызды және оның қажеттіліктерін құрметтейтініңізді көрсетеді. Бұл анық көрінгенімен, қарым-қатынаста кішіпейілділік пен кішіпейілділік танытудың бірнеше жолы бар.

Кішіпейілділікті дамыту сізден талап етеді :

• Басқаларды белсенді тыңдаңыз
• Түсіндіру және түсіну үшін сұрақтар қойыңыз
• Жағдайға назар аударыңыз
• Өзіңіздің кемшіліктеріңіз бен кемшіліктеріңізді түсініңіз
• Қателескен кезде мойындаңыз
• Басқалардың не ойлайтынын және не сезінетінін білмейтініңізді түсініңіз
• Басқаларды өзіңізден жоғары қойыңыз
• Эмпатикалық көзқарасты ұстаныңыз
• Басқалар туралы және олардан біліңіз
• Өзіңіздің көзқарасыңыздан басқа нәрселерді қараңыз
• Сіз білмеген кезде білуге ​​сенімді болыңыз және үйренуге дайын болыңыз
• Сұралмай кешірім сұра
• Қателескен кезде немесе қажет болғанда кешірім сұра
• Өмірде сізге берілген әрбір сәтке шүкіршілік етіңіз.
  

Қарым-қатынаста кішіпейіл болудың 10 жолы

Кішіпейіл болудың көптеген жолдары бар. Кейбіреулер өздігінен пайда болса, басқалары табысқа жету үшін олармен жұмыс істеуді талап етеді. Егер сіз қарым-қатынаста өзіңізді қалай кішірейту керек деп ойласаңыз, бізде көмектесетін 10 қарапайым стратегия бар.

1. Басқалардың кеңесін қабылдауды үйреніңіз

Қажетсіз кеңестер көңіліңізді қалдыруы мүмкін, бірақ ол пайдалы болуы мүмкін. Сіз өзіңіз көре алмайтын нәрселерді басқалар жиі көре алады. Басқа адамдардың көзқарасы кейде сіз ойламаған түсінікті бере алады.

Кішіпейілділік әрекеті өзгертуге болатын нәрселерді іштей іздеуді білдіреді. Біреу кеңес ұсынса, оны ашық түрде қарастырыңыз және нәрселерді олардың көзқарасы бойынша көруге тырысыңыз.

Сіздің өміріңіз немесе әрекеттеріңіз туралы басқалар сізден көбірек білетін кездер болатынын түсіну - кішіпейілділіктің көрінісі. Егер сіз қарым-қатынаста өзіңізді қалай кішірейту керектігін білгіңіз келсе, бұл қажеттілік.

2. Тыңдауды үйреніңіз

Тыңдау - бұл біздің көпшілігіміз тамақтандыруды ұмытып кететін және жиі әдеттегідей қабылдайтын дағды. Көп тапсырмаларды орындауға негізделген әлемде айтылған нәрсеге назар аудару және мағынасын түсіну қиын болуы мүмкін.

Тиімді қарым-қатынас осы дағдыға сүйенеді. Мұқият тыңдау серіктесіңіздің айтқанына мән беретініңізді және оның пікірін бағалайтыныңызды көрсетеді. Әріптесіңізді тыңдау сізді жұп ретінде жақындастыра алады және бір-біріңізді жақсы түсінуге көмектеседі.

3. Сынды байсалдылықпен қабылдаңыз

Сізді сынға алған кезде, оның беретін пайдасын көру қиын болуы мүмкін. Дегенмен, сын біздің кемшіліктерімізді көрсету арқылы оларды түзетуге көмектеседі.

Сын арқылы біз жақсы адамдар боламыз. Сын алған кезде ренжігенше, оның беретін бағасын ескеріңіз. Сынға құлақ түріңіз және мәлімдемедегі шындық туралы ойланыңыз.

Өзіміздің жағымсыз жақтарды қабылдау қиын болуы мүмкін, бірақ кішіпейілділік соған байланысты. Қабылдау арқылы кішіпейілділікті дамытыңыз және оны жеке өзгерістерді ынталандыру үшін пайдаланыңыз.

4. Кемшіліктеріңізді қабылдаңыз және қателіктеріңізді мойындаңыз

Бірге сынды қабылдау, біз өз қателіктерімізді мойындауды үйренуіміз керек. Ешкім мінсіз емес, сіз де ерекше емессіз. Кішіпейілділік сіздің басқалар сияқты кемшіліктеріңіз бар екенін түсінуді білдіреді. Егер сіз қарым-қатынасыңызда кішіпейіл болғыңыз келсе, қателіктеріңізді қабылдап, оларды жақсарту үшін жұмыс істеуіңіз керек.

Жаңа нәрселерді сынау жеке табысқа жету үшін өте маңызды. Сәтсіздік те сыни. Сәтсіздік немесе қателіктер болмаса, өмірде ұмтылатын ештеңе жоқ. Кемшіліктеріңізді қабылдаңыз және оларды өз пайдаңызға жаратыңыз және жарқын болашақ жасаңыз.

5. Қолыңызда бар нәрсеге риза болыңыз, бірақ оны ысырып тастамаңыз

Өмірде бар нығметтерге шүкіршілік ету керемет, бірақ мақтану олай емес.

Әрине, сіз өз сыныбыңыздың жоғарғы жағында болған шығарсыз немесе жағдайы төмен адамдармен жұмысыңыз үшін марапаттар мен стипендияларды жеңіп алған боларсыз, бірақ мұның ешқайсысы тек өзіңізді басқаларға жақсырақ көрсету үшін жасалған болса маңызды емес.

Кішіпейіл мінезі бар адамдар бұл өздері туралы емес, үлкен сурет туралы екенін түсінеді.

Жақсы нәрселерді колледжге түсу үшін толтыру ретінде емес, жай ғана жасау үшін жасаңыз. Кішіпейілділіктің нақты әрекеттері табиғи түрде пайда болады және сіздің ғана емес, басқалардың да өмірін жақсартуға арналған.

Өміріңізде көбірек алғыс білдіргіңіз келсе, осы бейнені қараңыз.

6. Қолайсыздықты қабылдаңыз және өзгерістерді ынталандырыңыз

Кішіпейілділіктің ең қиын аспектілерінің бірі - ол әкелетін ыңғайсыздық. Қалай сезінсе де, ыңғайсыздық жақсы нәрсе. Кішіпейілділіктен туындайтын ыңғайсыздық бізге заттардың өзгеріп жатқанын айтады және бұл өзгеріс бізге ұнамауы мүмкін, бірақ бұл жақсырақ, жарқын болашаққа есік ашады.

7. Өз ризашылығыңызды жиі көрсетіңіз

Бұл қарапайым болып көрінгенімен, өз ризашылығымызды білдірмеу көбінесе адамдардың өміріндегі ең үлкен өкініштерінің бірі болып табылады. Басқаларға олардың күш-жігерін бағалайтыныңызды көрсету немесе олардың сіздің өміріңіздегі рөлі үшін белсенді түрде ризашылығыңызды білдіру олардың және сіздің әл-ауқатыңызға айтарлықтай әсер етуі мүмкін.

Адамдар «Рахмет» сөзі әлемдегі ең күшті және жақсы себеппен жиі айтады. Жаңа оқу арқылы орындалды Чапел Хиллдегі Солтүстік Каролина университеті ризашылық білдіру тек оны білдірушіге ғана емес, сол сөзді көрген адамға да әсер ететінін көрсетеді.

Осылайша, бұл қарапайым сөздер сенімділікті арттыруға және басқалармен жақсы қарым-қатынас орнатуға көмектеседі.

Көңіліңіз ашық, жүрегіңіз ашық болсын, өміріңіздегі адамдарға әрқашан алғыс білдіріңіз.

8. Назар аударыңыз

Қарым-қатынаста кішіпейіл болудың ең оңай жолдарының бірі - серіктесіңізге назар аудару және оның өміріне қызығушылық таныту. Бақылағыш болу – шыңдауға көмектесетін шеберлік. Басқаларға қатысты әрекеттеріңізді ескеру арқылы кішіпейілділікті қалыптастырыңыз, сонда сіз өзіңіз туралы да үйренесіз.

Өзіңізден тыс әлемге мұқият болу және назар аудару сізге үлкен суретті көруге көмектеседі және кішіпейілділікті дамыту арқылы кез келген мәселелерді шешуге көмектеседі.

9. Өзіңіздің әлсіз және күшті жақтарыңызды түсінуді үйреніңіз

Кішіпейілділікке үйрену - өзіңізді ренжіту немесе жетістіктеріңізді жоққа шығару емес. Кішіпейілділік - сіздің әлсіз және күшті жақтарыңызды түсіну және әрқашан екеуін де перспективада ұстау.

Кішіпейілділіктің негізінде басқалардың растауға деген ұмтылысына қарсы тұру және оның орнына өзімізде растауды табу жатыр. Кішіпейіл болу және кішіпейілділік дегеніміз әлемге басқа көзқараспен қарауды және әртүрлі көзқарастарды түсінуді үйренуді білдіреді.

10. Баталарыңызды санаңыз

Қарым-қатынаста кішіпейіл болу және өмірде кішіпейілділік - бұл есікті қағып, назар аударуды талап ететін сүйіспеншіліктің үлкен, көрнекті көріністері туралы емес. Бұл күнделікті өмірде жиі байқалмайтын шағын әрекет.

Кішіпейілділік – кешкі ас әзірлеу, сұранбастан үй шаруасымен айналысу немесе азық-түлік дүкенінде серіктесіңіздің сүйікті тағамдарын сатып алу. Кішіпейілділік - бұл басқа адамды өзіңізден жоғары қою, өйткені оның бақыты сіздікі сияқты маңызды.

Егер сіз қарым-қатынаста өзіңізді қалай кішірейту керек деп ойласаңыз, жауапты сіздің рефлексияңыздан табуға болады.

Қорытынды

Кішіпейіл болу - табысты өмірдің маңызды аспектісі және бұл салауатты қарым-қатынас үшін өте маңызды. Кішіпейіл болу жақсы ма деп ойласаңыз да, кішіпейілділік оның адамға әсері туралы көбірек екенін есте ұстаған жөн. басқалар ол сіз үшін не істей алатынынан гөрі.

Кішіпейіл мінезге ие болу және қарым-қатынасыңызда кішіпейіл болуды үйрену сізге серіктесіңіз туралы көп нәрсені үйретуі мүмкін. Ең жақсысы, ол сізге өзіңіз туралы үйрете алады. Кішіпейілділік - дамыту үшін күш салуға тұрарлық маңызды дағды.

Сондықтан қарым-қатынаста өзіңізді қалай кішірейту керек деп сұрағанда, жауап үшін өз ішіңізден іздеуді ұмытпаңыз. Кішіпейілділік сізден басталса да, ол сіз араласатын әрбір адамға әсер етеді және қарым-қатынасты тудыруы немесе бұзуы мүмкін.

Бөлу: