Қарым-қатынастағы нитпикинг дегеніміз не және оны қалай тоқтатуға болады

Ашулы жұп үйде ас үйде ұрысып жатыр

Осы мақалада

Бір-бірімен ыңғайлы болғаннан кейін, ерлі-зайыптылар кейде шешуге тура келетін мәселелердің бірі - қарым-қатынастарды бұзу. Сонымен, nitpicking дегеніміз не? Көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Әдеттегі қарым-қатынастың алғашқы бөлігі әдетте көңілді болады. Бұл сіздің серіктесіңізбен танысатын кезең оларға әсер ету сізде бар барлық нәрселермен, соның ішінде сіздің «керемет мінез-құлқыңыз бен көзқарасыңыз».

Сіз бұл бірнеше кездесуге барған серіктес пе деп ойлайсыз, бірақ сіз оларға бейімделуіңіз керек. Өйткені, әркімнің өз кемшілігі мен кемшілігі болады. Дегенмен, сіз маңызды мәселелер ретінде ұсақ ақаулар мен теңгерімсіздіктерді таба бастағанда, бұл қарым-қатынастардағы бұзылулар.

Кішкентай нәрселерге тітіркену немесе мәселе емес болып көрінген кезде ашулану сияқты мінез-құлық қарым-қатынасыңызға зиян келтіріңіз . Нитпикинг, оның мысалдары және оны қарым-қатынасыңызда қалай тоқтатуға болатыны туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз. Әрі қарай бармас бұрын, «Нитпикинг дегеніміз не?» деген сұраққа жауап берейік.

Қарым-қатынаста қиналу деген не?

Нитпикинг дегеніміз не?

Нитпикинг термині басқа адамның шашынан ниттерді (бас биттерін) алып тастау әрекетінен шыққан. Нитпиккинг ұсақ бөлшектерге, ұсақ-түйек мәселелерге немесе маңызды емес нәрселерге назар аударуды білдіреді.

Қарым-қатынаста тітіркену жиі ренжіту және тітіркендіргіш түрде жасалады. Бұл бір серіктестің басқа адамнан кінәсін табуын және оларды басқаша елемей қалуы мүмкін болмашы мәселелер үшін кінәлауды қамтиды. Әдетте бұл маңызды емес мәселелерге шағымданатын адамды ұқыпты адам деп атайды.

Нитпикинг дегеніміз не деген сұраққа жауап беру үшін оның кейбір мысалдарын білу өте маңызды.

Оларға негізсіз, әділетсіз, ұсақ-түйек, елеусіз айыптаулар мен қателер жатады. Біраз уақыт бірге өмір сүрген жұптардың көпшілігі жылына кемінде бір рет қарым-қатынаста қиындықтарға тап болады. Олар алғашында бақытты болып көрінетін, бірақ серіктестердің бірі кенеттен ешбір себепсіз екіншісінен қателіктер таба бастайды.

Психология және адамдағы нитпикстің мінез-құлқы

Нитпикинг психологиясы талғампаз адамның қанағаттандырылмаған қажеттіліктеріне теріс эмоционалды төгілу айналасында айналады. Толтырылған су шарының жарылуын қағып алған адамдардың реакциясын салыстыруға болады. Бұл кенеттен және үлкен күшпен келеді. Басқаша айтқанда, тітіркену - ашуланудың нәтижесі.

Қарым-қатынаста ренжітудің негізгі себебі ұқыпты адамға белгісіз болуы мүмкін.

Көбінесе ренжіген адамдар серіктесінен кінә табады, өйткені олар эмоционалды күйзеліске ұшырайды және оны босату үшін орын қажет. Олар тіпті ес-түссіз болуы немесе басқа адамға келтіретін зиянын түсінбеуі мүмкін.

Жоғарыда айтылғандай, қарым-қатынасты бұзудың себебі олардың серіктесі жасаған нәрсеге қанағаттанбауы болуы мүмкін. Оқиға немесе қателік орын алған кезде, нәзік адам өз сезімдерін білдіру қиынға соғады.

Дегенмен, жасырын ашу мен тітіркену уақыт өте келе жинақталатындықтан, ақырында оларды тұтынады. Осылайша, олар өздерінің серіктестерін таңдай бастайды.

Ұқсас адамның 5 белгісі

Қонақ бөлмесінде ұрысып жатқан ашулы жұп

Егер сіз сұраққа егжей-тегжейлі жауап алғыңыз келсе, nitpicking дегеніміз не? Нәзік адам көрсететін белгілерді білу өте маңызды. Тікелей адамның келесі белгілерін тексеріңіз:

1. Перфекционист

Ұқсас адамның белгілерінің бірі - заттардың мінсіз болуын үнемі қажет ету. Қателер бар екенін түсінеді, бірақ олар оған орын бермейді.

Олар әрқашан өмірінің барлық аспектілерінде кемелдікке жетуге тырысады, олардың қарым-қатынасы мен серіктестері де ерекшелік емес.

|_+_|

2. Ұқыпты адамдар өздерін сынайды

Егер сіз өз әрекеттеріңіздегі әрбір қателіктен немесе қателіктен кейін өзіңізді жазалауға бейім болсаңыз, серіктесіңізден бас тартуға мүмкіндігіңіз жоғары. Жұмыста соңғы рет ренжігеніңізді ойлап көріңіз.

Сіз бұлардың біреуін айттыңыз ба: ақымақ! Сіз тағы да шатастырдыңыз! Енді, бұл іске аспайды. Осылардың кез келгенін өзіңізге үнемі айтып отырсаңыз, серіктесіңізге де солай етесіз.

3. Баласынан үлкен үміт күтетін ата-аналар

Қарым-қатынастардағы қиналудың кейбір себептері астарлы және бөгде адамдар үшін соншалықты айқын емес. Өз балаларының ең жақсысынан басқа ештеңе күтпейтін ата-аналар кейде ашушаңдық тудырады.

Егер сіздің ата-анаңыз үнемі болса шындыққа жанаспайтын үміттер ең жақсы болу үшін, сіз өзіңіздің махаббат қарым-қатынасыңызға сол сананы бейсаналық түрде ауыстырасыз.

4. Адамдар сізді көп шағымданады дейді

Адамдар қателесуі мүмкін болса да, достарыңыз бен туыстарыңыз сізді көп шағымданған кезде мінез-құлқыңызды тексеруіңіз керек.

Сіз өзіңіздің нәзік әрекеттеріңізді білмеуіңіз мүмкін, бірақ басқалар сіздің әрекеттеріңізді бақылайды. Сіз тіпті ашуды оларға бағыттамауыңыз мүмкін. Олар сізге серіктесіңізді ұнатпайтыныңызды айтса, сіз солай істеп жатқан боларсыз.

|_+_|

5. Сіз тым сезімталсыз

Егер сіз немесе сіздің серіктесіңіз әзіл-қалжың немесе әзіл-қалжыңды жеке қабылдасаңыз, бұл қарым-қатынастардағы қиналыстың белгісі болуы мүмкін.

Адамдар ретінде бір-бірімізді ренжіту біздің өміріміздің еріксіз бөлігі болып табылады. Барлығын жеке қабылдау сіздің алға жылжуыңызға кедергі болады. Егер сіз әрбір кішкентай нәрсеге қорлық сезінсеңіз келіспеушілік , сіз талғампаз адамның белгілерін көрсетуіңіз мүмкін.

Нитпикинг мысалдары

Үйде бір-бірін айыптау ойынын ойнаған жұп

Төменде адамның nitpicking кезінде өзін қалай ұстайтынын көрсететін кейбір мысалдар берілген:

1. Сіз қателесесіз

Егер сізге немесе сіздің серіктесіңізге сіздің жеке пікіріңізге немесе бақылауыңызға негізделген бірдеңе ұнамаса, бұл nitpicking мысалы. Мысалы, бұл мүлдем дұрыс емес және ешкім келіспейді. Ешқандай нақты дәлелі жоқ мұндай мәлімдеме nitpicking мысалы болып табылады.

2. Сіз мұны жақсырақ жасай алмайсыз; сізге көмектесуге рұқсат етіңіз

Жоғарыда айтылғандай, әркімнің әрекет етудің өзіндік тәсілі бар. Тек өз жолыңыздың жұмысы туралы ойлау және серіктесіңіздің күш-жігерін жұмсау - nitpicking мысалдары.

3. Мен саған айттым ғой

Мен саған солай айттым. nitpicking тағы бір мысалы болып табылады. Бұл мәлімдеме серіктесіңіздің сәтсіздікке ұшырауын күтіп тұрғандай сезінесіз. Оның үстіне бұл мәлімдеме жердегі кез келген мәселені ушықтырудан басқа ештеңе бермейді.

Сондай-ақ, біреу қиындық көріп жатқанда мұны айту сезімсіз және қисынсыз. Таңқаларлық адам оны білдіруде еш қиналмайды.

4. Сіз қыңырсыз

Біреу сіз өз қалауыңыз бойынша әрекет етуден бас тартқан кезде ғана қыңыр екеніңізді айтса, бұл қиналудың мысалы. Кеңестен бас тартудың нақты себептері болса, бұл басқа жағдай. Егер бұл тек бір адамның стилінде болса және сізде басқа идея болса, жоқ деп айту дұрыс.

5. Сіз үш жыл бұрын осылай әрекет еттіңіз

Сіздің серіктесіңізді нашар сезіну үшін ұзақ уақыт болған әрекетке сілтеме жасау - қарым-қатынасты бұзу. Адамдар үнемі қателеседі. Олар өскеннен кейін оларды еске салу - қате және жетілмеген әрекет.

Қарым-қатынастағы нитпикстің жағымсыз әсерлері

Әріптестер бір-бірін көбірек білетіндіктен, арнайы атрибуттар мен әдеттер пайда бола бастайды. Екеуіңіз бір отбасынан болмағандықтан, мінез-құлқыңыз әртүрлі. Үнемі қателерді табу осы жағымсыз әрекеттердің кейбірін тудырады және сіздің қарым-қатынасыңызға біраз зиян тигізеді.

Ешкім өзін толық емес немесе елеусіз сезінуді ұнатпайды.

Әрқашан серіктесіңіздің қателіктерін көрсеткенде немесе оның дұрыс емес сөздері немесе олардың әрекеті туралы түсініктеме бергенде, сіз оны қорлайсыз және ұятқа қалдырасыз. Бұл мүмкін олардың өзін-өзі бағалауына әсер етеді және сіздің қарым-қатынасқа деген ниетіңізге күмән келтіріңіз. Өйткені, сіз бір-біріңізді жақсы көріп, қамқорлық жасауыңыз керек.

Егер де сен қарым-қатынасыңызды бағалаңыз , сіз олардың жеке басына шабуыл жасаудың орнына заттарды көрсетудің жақсы жолдарын іздеуіңіз керек. Егер сіз оны уақытында шешпесеңіз, ол екеуіңіз үшін де ренішке ұласып, қарым-қатынастың аяқталуына әкелуі мүмкін.

Нитпикингті қалай тоқтатуға болады (егер сіз nitpick болып жатсаңыз)

Қонақ бөлмесінде бір-біріне ашуланған ерлі-зайыптылар

Біреудің сізге қарсы тұруын қалай тоқтатуға болатынын тексеріңіз. Мұнда 10 шешім бар:

1. Сезіміңізді сабырмен білдіріңіз

Егер сіздің серіктесіңіз сізді ренжітсе, оған өз сезіміңізді айтқаныңыз жөн. Әріптесіңіз өзін жақсы сезінетін уақытты таңдап, олардың сөздері сізді қалай ойлайтынын білдіріңіз.

|_+_|

2. Өзіңіздің ауырсынуыңызды сипаттаңыз

Сіздің серіктесіңіздің қорқынышты мәлімдемелеріне қайғырғаныңызды білдіру жеткіліксіз. Олардың сөздері сізге не істейтінін қысқаша білсін. Мысалы, сіз мынаны айта аласыз: Сіздің мәлімдемелеріңіз мені осы қарым-қатынаста болуға лайықсыз сезінеді.

3. Айқайламаңыз

Бұл сіздің серіктесіңізге айғайлау сияқты сезіледі деп күтілуде, бірақ бұл дұрыс емес әрекет. Сіз мәселені ешқашан шешпеуіңіз мүмкін. Оның орнына не айтатыныңызды сабырмен айтыңыз. Есіңізде болсын, бұл сіздің ақымақ екеніңізді білдірмейді.

4. Сұрақтар қойыңыз

Кінәні табу - талғампаз адамның кілттерінің бірі. Оларды қарусыздандырудың кең тараған тәсілі - ақылға қонымды сұрақтар қою.

Мысалы, олар сіздің идеяңыз дұрыс емес деп айтса, олардан сізге нақты себептерді көрсетуін сұраңыз. Бұл олардың бекітуі туралы ойлануға итермелеуі керек.

5. Серіктесіңізді мақтаңыз

Нитпикер еркелетуге лайық емес сияқты көрінсе де, мұны істеу керек.

Нитпикинг - уақытты жинаған негативтіліктің салдарынан уақыт өте келе қалыптасқан жеке негативтіліктің нәтижесі. Әріптесіңіздің жақсы жақтарын көрсету олар толтырған кез келген мәселелерді тарата алады және оларға сөйлеуге көмектеседі.

6. Нені қателесіп жатқаныңызды сұраңыз

Таңдауды тоқтатудың тағы бір жолы - серіктесіңізден бірдеңе дұрыс емес әрекет жасадыңыз ба немесе әлі істеп жатырсыз ба деп сұрау. Жоғарыда айтылғандай, серіктесіңіздің бас тартуы басқа себепке байланысты болуы мүмкін. Олардан сұрау оларды қатты ойландырады және сізге айтады.

|_+_|

7. Кішкене реакцияны бақылаңыз

Сіздің серіктесіңіз өз сезімдерін білдіруі керек болған кезде, nitpicking көбінесе басқа мәселеден басталады. Олардың не айтып жатқанын және оны қалай айтып жатқанын бақылай отырып, мұны болдырмауға болады. Қиын адаммен сөйлескенде, оның сезімдерін елемеңіз.

Мысалы, егер олар сізге қайта-қайта сұрақ қойса, олардың айтатындары көп екенін түсініңіз. Сондықтан эмоционалды ашуланбас бұрын онымен күрескен дұрыс.

8. Серіктесіңізді бағалаңыз

Адам қанша сұмдық болса да, оның жүрегін жібітетін жақсы жағы болады. Сіз серіктесіңізді мақтаған кезде, олар жақсы адам болуға мәжбүр болады.

|_+_|

9. Серіктесіңізді қолдаңыз

Әріптесіңізге үнемі қолдау көрсету - бұл олардың мықты тірегі бар екенін айтудың бір жолы. Көптеген нитпикерлер қажетті қолдаумен өспейді. Осылайша, олар өздерінің ашу-ызаларын ең жақын адамға, яғни серіктесіне шығарады.

10. Өзіңізге сын айтпаңыз

Әріптесіңіздің қателіктерін «Сен де солай істейсің бе, олай істейсің» деп айту қалыпты жағдай. Бұл тек сіздің араңыздағы шиеленісті күшейтеді және көбірек айыптауды тудырады. Оның орнына сабырлы болу арқылы өзіңізді ұстаңыз.

|_+_|

Нитпикингті қалай тоқтатуға болады (Егер сіз nitpicking болсаңыз)

Жатын бөлмедегі жыныстық қатынассыз ерлер мен әйелдер

Егер сізде тітіркену әдеті болса, мұны қалай тоқтатуға болатынын тексеріңіз. Мұнда 10 шешім бар:

1. Сезіміңізді бірден білдіріңіз

The қарым-қатынастың маңыздылығы артық атап өтуге болмайды. Әріптесіңіздің әрекетіне ренжіген кезіңізде дереу сөйлеңіз. Шындығында, олар өз әрекеттерінің әсерін білмеуі мүмкін. Олардың назарын мүмкіндігінше тезірек аудару сіздің міндетіңіз.

2. Өзіңізді серіктесіңіздің орнына қойыңыз

Нитпикингті тоқтатудың тағы бір жолы - кері психологияны жасау. Сіздің серіктесіңіз сіздің шоуларыңызды қалай өткізгеніңіз үшін кемсітіп, ұялатынын елестетіп көріңіз. Өзіңізді қалай сезінесіз?

Егер ұят пен кінә сізді ыңғайсыздандырса, сіздің сөздеріңіз бен әрекеттеріңіз серіктесіңізге көбірек әсер етеді.

3. Сындарлы түрде сын айтыңыз

Қарым-қатынастағы немқұрайлылықтың құнды және жігерлендіретін сынға еш қатысы жоқ.

Идеядан бірден бас тартпаңыз немесе бірдеңе жақсы емес деп айтпаңыз. Оның орнына, оларға бірдеңе жасамауы керек деп ойлайтын логикалық себептерді көрсетіңіз. Сонда да олар сізбен келіспеуі мүмкін, бірақ ақылға қонымды түсініктемесіз өз идеясын жоққа шығаруды қажет деп санамайды.

4. Жақсы болыңыз

Қарым-қатынаста қиналуды тоқтатуды үйрену аз ғана әрекетті қамтиды. Әріптесіңізге мейірімді болыңыз! Күннің қалай өткенін немесе не жегісі келетінін сұрау сияқты аз уақыт кетуі мүмкін. Олар қателескенде немесе сыртта мәселелерге тап болғанда, сіз олардың баспанасы болуыңыз керек.

Олар бұл қимылды бағалайды және бұл сізге өзіңізді керемет сезінеді.

5. Серіктесіңізді құрметтеңіз

Егер сіз қарым-қатынаста тітіркенуді қалай тоқтату керектігін білгіңіз келсе, серіктесіңізді адам ретінде қараңыз.

Сіз кездесіп тұрғаныңыз үшін олармен қалай болғанда да сөйлесуге құқық бермейді. Егер сіз бейтаныс адамды жолда ұятқа қалдырмайтын болсаңыз, серіктесіңізге бұлай жасамауыңыз керек, өйткені сіз оны танисыз.

|_+_|

Қарым-қатынастағы сыйластықты талқылайтын мына бейнені қараңыз:

6. Қателерін көрсетудің орнына оларға көмектесіңіз

Нитпикинг психологиясы қателерді көрсетуді қамтиды, бірақ сіз серіктестеріңізге көмектесу арқылы тоқтата аласыз. Оларға қателіктерін көрсетудің орнына, оны жақсартуға көмектесіңіз. Содан кейін оларға кейінірек түсіндіре аласыз.

Олар мұны ұятқа қалдырғаннан гөрі жақсырақ бағалайды.

7. Басқа тәсілдерді тексеріңіз

Егер сіздің серіктесіңіз сіздің қиналмағыңыз туралы шағымданса, бірақ сіз дұрыс нәрсені істеп жатқаныңызды білсеңіз, көзқарасыңызды өзгерту туралы ойлануыңыз керек.

8. Өзіңізді бақылаңыз

Нитпикингті тоқтатуды үйрену эмоцияларыңызды бақылауды қамтиды. Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің әрекеттеріне немесе сөздеріне ашулануыңыз мүмкін, бірақ ашуланудан аулақ болыңыз. Оның орнына бірнеше рет дем алып, сыртқа шығарыңыз және серіктесіңіздің назарын мәселеге аударыңыз.

9. Серіктесіңізді тыңдаңыз

Егер сіз серіктесіңіз сіздің кеңесіңізді тыңдасын десеңіз, сіз де құрметті қайтаруыңыз керек. Біраз уақытыңызды арнаңыз не туралы айтқысы келетінін тыңдау. Бұл олардың күнін, хоббиін, қызығушылықтарын немесе тіпті ренжітуін қамтуы мүмкін. Ол сізге оларға қалай жақындауға болатынын көрсетеді.

10. Серіктесіңізді қабыл алыңыз

Сіз тұрмыстық зорлық-зомбылық және ұзаққа созылған эмоционалдық зорлық-зомбылық сияқты әрекеттерден аулақ бола аласыз. Дегенмен, сіз серіктесіңіздің кейбір кемшіліктері бар екенін мойындауыңыз керек. Ешкім мінсіз емес, және осы кемшіліктер бізді кім етіп жасайды.

Кез келген қарым-қатынастың кілті - бір-біріне төзімділік.

|_+_|

Қорытынды

Қарым-қатынастардағы қателіктер, қорқынышты ескертулер, басқаларды айыптау қажеттілігі және қажетсіз қанағаттанбаушылықты іздеу айналасында айналады.

Қиындықсыз адам бір нәрсеге ашуланғандықтан, басқаларға негізсіз себептермен шабуыл жасау қажеттілігін жиі сезінеді. Олардың сол уақытта оны білдіре алмауы жинақталып, кенеттен эмоционалдық жарылыстарға әкеледі. Қарым-қатынаста қиналуды қалай тоқтату керектігін білу, серіктесіңізбен сөйлесу және кез келген мәселелердің шешімін мүмкіндігінше тезірек жасау.

Бөлу: