Некені өзім сақтаудың 10 тәсілі

Менің некемді құтқарудың 10 әдісі

Осы мақалада



А болатын уақыт келеді қарым-қатынас өрескел патчқа тиеді . Бұл мүлдем жақсы және қарым-қатынас кезеңінде табиғи.



Алайда, жағдай кенеттен өзгеруі мүмкін. Сіз өзіңіздің некеңіз үшін жалғыз тұру және оны құтқару үшін бар күшіңізді салу сіздің жауапкершілігіңізде.

«Некемді сақтай аламын ба?» Деп сұрағанда, бұл шынымен қиын, мүмкін, бірақ бұл оңай емес.



Сонымен, төменде келтірілген тек біреу ғана тырысып жатқанда некені сақтап қалудың тәсілдері.

1. Неге екенін есіңізде сақтаңыз

Қарым-қатынастан шығу туралы ойланбас бұрын, қарым-қатынастың себебін сұраңыз.

Кейде, біз онша маңызды емес болған кезде, оларды өте байыпты қабылдаймыз.



Өзіңізден неге қарым-қатынаста екеніңізді сұрау өте маңызды. Осылайша, сіз қақтығысқа немесе түсінбеушілікке қарамастан сіздердің араларыңызда әлі де махаббат бар екендігіне жауап аласыз.

Сондықтан, некеден шықпай, мәселені шешіп, бірге болған дұрыс.

2. Ешкім мінсіз емес

Сіз ‘қалай? менің некемді өзім сақтаймын ба? », ешкім мінсіз емес екенін ұмытпаңыз.

Қаншалықты жақсы және қамқорлық сіз, сіз әлі де мінсіз емессіз.

Кез-келген адамда бірнеше кемшіліктер болады. Бұл кемшіліктер бізді тек адам етеді. Сондықтан, сіз жұбайыңыздан кемелдік іздесеңіз, өзіңізге қараңыз.

Орнына жетілуді күту серіктесіңізден, кемшіліктерді мойындай бастаңыз.

Сіз мұны бастаған сәтте сіз оларға деген мінез-құлқыңыздың өзгергенін көресіз. Біртіндеп жағдай жақсарады және сіз некеде жақсы орынға ие боласыз.


мүлікті реттеу туралы келісім нысаны

3. Мәселені анықтаңыз

Әрбір некеде қиындықтар болады. Бұл әдеттегідей және бұл туралы ерекше ештеңе жоқ.

Сондықтан, егер сіз некеңіздің өрескел бұзылғанын сезсеңіз, одан жай ғана шықпаңыз.

Оның орнына, бетпе-бет келу керек.

Мәселені білуге ​​тырысыңыз .

Сізді не мазалайтынын немесе некеңіздің шетіне итермелейтінін қараңыз. Барлық мәселелердің шешімі бар. Бұдан тез әрі оңай бас тартпаңыз.

4. Басқа нәрсеге назар аударыңыз

Мүмкін, сіз өзіңізді қатты мазалайтын мәселеге тым көп көңіл бөлесіз.

Оның орнына сіз бастауыңыз керек басқа маңызды нәрселерге назар аударту , сіздің жұбайыңыз сияқты жақсы әдеттер .

Әрине, сіз зейініңізді өзгерткен сәтте ‘некені өзім құтқарамын’ деген жауап аласыз.

5. Қайыр сұрауды қойып, әрекет ете бастаңыз

Қайыр сұрауды қойып, әрекет ете бастаңыз

‘Менің некемді қалай құтқаруға болатынын’ іздеу барысында сіз ешнәрсені қайыр ету, жылау немесе жай ғана жасау мүмкін емес екенін түсінуіңіз керек валидацияны іздеу заттар үшін.

Сіз бұлардан бірден бас тартуыңыз керек және өзіңізді бақылауға алуыңыз керек.

Сіз бұл үшін күресуіңіз керек және дереу әрекет етуіңіз керек.

Қажет болса, мамандардан кеңес сұраңыз.

Әңгіме Сіздің серіктесіңізге сәтсіз неке туралы және оны бақылауға алуға болатын қадамдар туралы. Егер сіз шынымен де некеңізді сақтағыңыз келсе, онда дәл қазір әрекет етіп, бұл үшін барлық қажетті шараларды қолданыңыз.

6. Эмоционалды күшті болыңыз

Сізді әлсірететін сәттер болатыны сөзсіз.

Өзіңізге күмәнданатын нәрселер, мен өзімнің некемді өзім қалай сақтаймын, не үшін істеп жатырмын деген сұрақ қоюыңыз мүмкін.

Бірақ, кез-келген жағдайда, сіз бас тартпауыңыз керек.

Сіз мықты болып, мұнымен жалғыз күресуіңіз керек. Саяхат ұзақ әрі шаршататын болады, сондықтан сіз ‘Менің некемді өзім құтқару’ мәселесін шешуге дайын болсаңыз дайын болыңыз.

7. Некеңізді сақтап қалу үшін бар күшіңізді салыңыз

Өзіңіздің некеңізбен жалғыз қалай күресуге болатынын білгіңіз келе ме?

Сізге некені сақтап қалуға тырысатын жалғыз адам болған кезде, сіз оны сақтау үшін жанкештілік пен құмарлықты қажет етесіз.

Бұл оңай болмайды, өйткені көптеген жағдайларда сіз өздеріңізден: «Менің некемді сақтап қалуға бола ма?» Деп сұраған едіңіз, бірақ егер сіз оны сақтауға дайын болсаңыз және оны шынымен қаласаңыз, онда сіз оған құмар болып, осы мақсатқа берілгендікпен жұмыс жасайсыз бұл.

Кім біледі, сіздің құмарлығыңыз бен ынта-жігеріңізге қарап, сіздің серіктесіңіз некені сақтап қалуда қол ұшын береді.

8. Өз іс-әрекеттеріңізді қайта бағалаңыз

Егер сіз солардың бірі болсаңыз ‘Мен өзімнің некемді өзім құтқарамын ' адамның түрі, демек, сол әрекеттер сізге әрдайым ұқсас нәтиже беретінін түсінуіңіз керек.

Сонымен, сіз өз іс-әрекеттеріңізді қайта бағалап, басқаша нәтиже алғыңыз келсе, басқаша әрекет етуіңіз керек.

Отырыңыз және бақылаңыз не істеп жатырсың .

Егер сіз некені сақтау үшін серіктесіңіздің артында жүгіріп жүрсеңіз, онда сіз жүгіруді тоқтатуыңыз керек.


эмоционалдық зорлық-зомбылыққа қалай жауап беру керек

Егер сіз уақытты босатып жатқан болсаңыз, онда сіз өзіңіздің қолыңызда мәселелерді шешіп, серіктесіңізбен сөйлесуіңіз керек. Бұл кері әрекеттер сізге әртүрлі нәтижелер береді.

9. Кездесуге барыңыз

Егер сіз танысу сіздің некеңізден тыс деп ойласаңыз, онда мұны қайта қарауыңыз керек.

Некеден кейін серіктесіңізбен кездесуге бару дұрыс емес. Сіз өзіңіздің уақытыңызды әлі де ләззат ала аласыз. Сонымен, егер сіз ‘Мен некемді өзім сақтаймын’ деген тудың ұстаушысы болсаңыз, онда күнді жоспарлаңыз.

Біраз уақытты жұбайыңызбен өткізіңіз, екеуіңіз ғана.

Өзіңіздің сезіміңіз бен өміріңіз туралы сөйлесіңіз . Мұндай демалыстар сізге өліп бара жатқан романсты қалпына келтіруге көмектеседі.

Сондай-ақ көріңіз:

10. Өзгеруге уәде беріңіз

‘Көргіңіз келетін өзгеріс болыңыз’.

Есіңізде болсын, егер сіз некеңіздің кемелді болуын қаласаңыз және серіктесіңіздің оған үлес қосуын қаласаңыз, алдымен оған өз үлесіңізді қосуыңыз керек.

Бұл қарым-қатынас, және бәрі бірге жасалады. Сонымен, сіз олардың өзгеруін қаласаңыз, сіз өзгерісті бастайсыз.