Белгіленген қарым-қатынастағы опасыздық: ашу, кейінгі және емдеу

Белгіленген қарым-қатынастағы опасыздықтың ашылуы және салдары

Осы мақалада

Зинақорлық қарым-қатынастардың талшықтарын бұзады және оларды түп-тамырына дейін зақымдайды.

Махаббаттың уәдесі заңсыз қарым-қатынаспен бір сәтте жоққа шығарылады. Сатқындықтың азабы соншалықты терең, жан-жақты, ауыр, ол ашылған кезде өмірдің барлық басқа аспектілеріне көлеңке түсіреді. Дегенмен, ауырсынуды емдеуге және жеңуге болады және бұл мақалада ашу және одан кейінгі емдеу процесіне дейінгі бүкіл процесс туралы айтылады, бұл сізге қалай өту керектігін түсінуге көмектеседі.

Бірнеше өтірік пен өтіріктің ашылуы зардап шеккен серіктеске психикалық әсер етеді

Көптеген өтірік пен өтіріктің ашылуымен, зардап шеккен серіктес есеңгіреп қалады және олар қалай ойлағанын түсінуге тырысады.

Алданғанын және құрметтелмегенін түсінудің қорлауы, өмірді бұрынғыдай жоғалтып алудан қорқу, олардың жеткіліксіз екеніне күмәндану, олардың сенімді аруының оларды алдап кетуі мүмкін екеніне ашулану, «басқа адамның» бар екеніне деген қызғаныш. не олар емес, зардап шегуші ой арқылы өтетін кейбір болып табылады.

Циклдерде тыныштандыратын тыныштық пен төтенше күйзеліс толқындары оларды шаяды, жиі күтпеген кезде соқтығысады, әрқашан қатты ауыратын жерге соғылады.

Сенімсіздік пен жойқын қабылдау арасындағы би біраз уақытқа созылуы мүмкін. Көбінесе ренжіген серіктестер ұйқының бұзылуы, обсессивті және интрузивті ойлар, кошмарлар, есте сақтаудың бұзылуы, оқшаулану, энергияның төмендеуі, бақылаудан тыс сезіну, импульсивтілік, ұйқышылдық және т.б. сияқты белгілерді сезінеді.

Ұрыс, ұшу немесе қатып қалу?

Ашудың шокымен бірге қауіпсіздікке қауіп төнеді.

Біреулер қозғала алмай, есеңгіреп қалса, енді біреулері қауіптің алдын алу үшін дереу кетіп, мүмкіндігінше алысқа барғысы келеді.

Дағдарыстың осы кезеңінде ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы туралы шешім қабылдамауын есте сақтау өте маңызды.

Соққы ақырында жойылады, тіпті сол сәтте бұлай сезінбесе де, олардың бүкіл қарым-қатынасы бұл іспен міндетті түрде жоққа шығарылмайды. Олардың қарым-қатынасының бөліктері және әлі де шындықты сақтайтын бөліктері бар.

Қараңғы туннельдің арғы бетіне өту үшін ерлі-зайыптылар алдымен туннель арқылы өтуі керек, бірақ оған дейін де аяқтарын алу керек.

Әрбір оқиға әртүрлі болғанымен, азғындық көптеген деңгейде өте апатты болып табылады және оның салдары арқылы ерлі-зайыптыларға кәсіби көмек пен қолдау алу маңызды.

Эмоционалды хаос

Эмоционалды хаос

Қайталанатын сұрақтар, обсессивті ойлар және егжей-тегжейлерді қараудың тойымсыз қажеттілігі серіктестердің қарым-қатынас тарихын түсінуге тырысуы болып табылады.

Опасыздықтан кейін ерлі-зайыптылардың болашақ жоспарлары дірілдеп қана қоймайды, сонымен қатар олар өткен оқиғаларға күмән келтіре бастайды.

Өткен жады енді сенімді немесе жарамды емес.

Бір уақытта өткенге де, болашаққа да күмәндану және сенімді түрде білмеу өте алаңдатады. Зардап шеккен серіктестің өмір тарихы кенеттен дәл емес болып, олардың өзін-өзі сезіну сезімі бұзылады.

Олар басқатырғыштың бөліктерін жинап, жаңа әңгіме жазуға тырысады.

Сәйкестік дағдарысы

Өзін-өзі сезінудің жоғалуы және жеке басының дағдарысы көбінесе қарым-қатынаста болған серіктеске де таралады.

Олар серіктесіне келтірген ренішпен бетпе-бет келсе, енді олар серіктесінің азап шегуін бақылауы керек, бұл олардың азап шеккенін ескере отырып, өте қиын.

Азап шегу олардың қылмысы туралы еске салуға айналады, бұл олардың кім екенін жақсы сезінбейді.

Бірақ олар шыдамдылықпен кеңістікті ұстап тұруы керек, серіктесінің қайғыру процесіне жол беруі керек және ашу мен ашудың арасында қайғы мен үмітсіздікке және олардың арасындағы барлық нәрсеге ауысуы үшін. Сонымен қатар, олар өздерінің жеке басының сынған бөліктерін ассимиляциялауды және бұл істің олар үшін нені білдіретінін түсінуді бастау керек.

Төмендегі бейнеде сәйкестік дағдарысының белгілері және мәселені шешудің кейбір практикалық сабақтары талқыланады:

Емдеу үшін кеңістікті сақтау

Көбінесе опасыздық апаты кезінде терапевт қамалды ұстап тұру және ерлі-зайыптыларға қауіпсіз кеңістік пен тұрақты жер ұсынуға байланысты.емдей бастайдыжәне олардың өмірінің сынған бөліктерін қайта жинайды.

Кеңес беру барысында және сезімдер талқыланғанда, серіктестер екеуіне де жақсы болатынына байланысты бірге қалуды немесе ажырасуды таңдай алады. Маңыздысы, екі тараптың да оқиғаның неліктен орын алғанын түсінуге, қажет жерде жауапкершілікті алуға және болашақта қандай да бір мәселелердің алдын алу үшін не қажет екенін білуге ​​жеткілікті уақыт беруі керек.

Бөлу: