Қарым-қатынастағы эмоционалды қиянатпен күресудің 6 стратегиясы
Тұрмыстық Зорлық-Зомбылық Пен Зорлық-Зомбылықпен Күресу Бойынша Кеңестер / 2024
Балаларға арналған рифма бәрімізге белгілі: Алдымен махаббат келеді, содан кейін неке келеді, содан кейін нәресте арбасында нәресте келеді. 21 ғасырда бұл бұрынғыдай дерлік емес. Отбасын құруға ынталы ерлі-зайыптылар өздерін айналысатын және бір уақытта күтетін жағдайға тап болуы мүмкін. Бұл екі оқиға да адам өмірінде өте маңызды болғандықтан, бұл қалай басқарылады?
Күтпеген жүктілікүйлену күні сияқты бөлшектерді бұзуы мүмкін. Кейбір ерлі-зайыптылар орналастыру үшін күткеннен ертерек жоспарлауды қалайды, ал басқалары нәресте туылғанша күтуді шешеді. Кейбір ерлі-зайыптылар бейбітшілік сотына бару арқылы ресми некеге тұруды шешеді, содан кейін отбасымен және достарымен салтанатты және мерекелеуді күтеді. Басқалары жоспарланғандай жүруді қалайды және жүктілікті немесе нәрестені мүмкіндігінше орналастыруға тырысады.
Әйелдердің көпшілігі үшін екінші триместр кез келген нәрсені істеу үшін тамаша уақыт, әсіресе үйлену тойы сияқты маңызды оқиғаны жоспарлау сияқты. Бұл жүктілік кезінде бірінші триместрдегі кез келген белгілердің әлсіреуі, энергияның қалпына келуі, нәрестенің бөртпесі көріне бастағаны (бірақ барлығын қамтитын емес) және сіз балаңыз тырысып жатқандай көрінбестен, біраз қозғалысты сезіне бастай аласыз. қабырғаларыңызға көтерілу үшін. Өкінішке орай, үйлену тойларының көпшілігін жоспарлауға бірнеше аптадан астам уақыт кетеді, сондықтан дайындық әдетте бірінші триместрде (немесе одан бұрын) басталады.
Өмірді өзгертетін екі оқиға үлкен отбасына да әсер етуі мүмкін, бір қалыңдықтың айтуынша, менің ойымша, мен бірінші ойлаған нәрсе - менің отбасым үлкен тойға қатты қуанды - олар 40 жыл бойы болады деп үміттенген. жылдар. Бұл әсіресе мерекелік болды, өйткені мен күйеуімді табу үшін көп күттім. Мен жүкті екенімді білмей тұрып, ата-анам маған Нью-Йорк аймағындағы танымал, әдемі орындардың тізімін жіберуді жалғастырды. Жағдайда үлкен той өтірік болып көріне ме деп алаңдадым. Мүмкін мен ата-анамның мен үшін тамаша үйлену туралы арманын бұзатын шығармын. Жоспарлау жалғасып жатқанда және мен жүктілігім туралы ренжіген кезде, [бұл жаңалықты білетін менің отбасым] бұл оқиғаның қуанышы мен ләззатына қосатынын сезінді.
Екі үлкен оқиғаны есте сақтау оңай мәселе емес және көбінесе болашақ ата-ана болатын қалыңдықтар қай оқиғаның бірінші болатынына қарамастан (олардың жаңа келуі немесе олардың үйлену тойлары болсын) басталады және сол оқиға өткенге дейін жалғыз қалады. Екі маңызды кезеңді есте ұстау - когнитивтік тұрғыдан үлкен мәселе, сондықтан біреуін жоспарлау, оны тойлау, содан кейін екіншісін жоспарлау тәсілі мағынасы бар. Бір ескеретін жайт, қалыңдық/ана өзінің үйлену тойының егжей-тегжейлерін туу туралы мәліметтерге қарағанда әлдеқайда көбірек басқарады. Ол соңғысынан бас тарта алатын кез келген жоспарлау түрі пайдалы болады.
Тізімдер жасау, жауапкершіліктер мен тапсырмаларды беру, тіпті аутсорсинг сияқты стратегиялар маңызды болуы мүмкін. Көптеген ерлі-зайыптылар (тіпті жолда нәресте болмаса да) олар туралы сұрауды ойламаған бөлшектер мен ұсақ-түйектерге көмектесу үшін үйлену тойын жоспарлаушыны жалдайды. Нәресте консьерждері немесе сәбиді жоспарлаушылар елордалық аудандарда танымал бола бастады және олар Рози Папаға арналған Pregnant in Heels реалити-сериалы арқылы танымал болды. Консьерждер виртуалды немесе жеке көмек көрсете алады және олардың қызметтері тізілімге немесе балабақшаға көмек көрсетуден, лактацияға қолдау көрсетуден, ұйқыға көмек көрсетуден, нәрестенің ымдау тіліне… және тізім жалғасады. Әртүрлі онлайн сайттардан сертификатталған нәресте жоспарлаушысы бола алады.
Екі оқиға үшін де қасында болған, сол тәжірибені орындаған және жаңадан келген қателіктерден аулақ болуға көмектесетін достар тобының болуы зиян тигізбейді. Олар үйлену көйлегіңіз соңғы рет киген кезде суретте көрсетілгендей сәйкес келмегенде немесе бір күнде үшінші рет кір жуып болған кезде, таза көйлек алуыңыз үшін күлуге көмектесе алады (түкірудің болмауы). Егер сізде күнделік жүргізуге күшіңіз болса, бұл да пайдалы болуы мүмкін, өйткені екі оқиға да көзді ашып-жұмғанша болуы мүмкін. Ең бастысы, стресс, асығыс және ыңғайсыздық кезінде де кейбір сәттерден ләззат алу үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз.
Бөлу: