Жастардың өзін-өзі бағалауы төмен болған кезде жасайтын 8 нәрсе

Жастардың өзін-өзі бағалауы төмен болған кезде жасайтын 8 нәрсе Төмен өзін-өзі бағалау оқуға деген ерік-жігерге әсер етуі мүмкін. Бұл қазірдің өзінде дауыл кезінде шамды жанып тұрғандай сезінуі мүмкін. Сондықтан балалардағы өзін-өзі бағалаудың төмен мінез-құлқын анықтауды үйрену олардың оқуға деген ерік-жігерін сақтауға көмектеседі.

Осы мақалада

Міне, жастар өзін-өзі бағалаудан зардап шеккенде жасайтын 8 нәрсе

Олар перфекционист

Перфекционизм шын мәнінде өзін-өзі төмен бағалаудың негізгі деструктивті аспектілерінің бірі болып табылады.

Өзін-өзі бағалауы төмен балалар өздерінің шеберліктері мен қабілеттерін тек жақсы болатынына сенімді болғанда ғана көрсетеді. Сәтсіздік сезімі олардың өмірінде тұрақты, өйткені олардың жетістіктері қаншалықты әсерлі болса да, олар ешқашан өздерін жеткілікті жақсы сезінбейді.

Сондықтан олар бас тартады: олар сәтсіздіктерден гөрі бас тартқандар ретінде қарастырылады. Мұның бәрі жақсы көретін және қабылданатын төтенше қажеттілікке байланысты.

Басқаларды төмен түсірудің толқуы

«Қасірет серіктесті жақсы көреді?» деген сөзді естідіңіз бе?

Бұл балаларға, ал шын мәнінде өзін-өзі бағалаудан зардап шегетін ересектерге қатысты. Егер сіз балаңыздың сізге үнемі басқа адамдардың кемшіліктері туралы айтып беретінін байқасаңыз, бұл олардың басқаларды өз деңгейіне түсіру тәсілі болуы мүмкін. Олар басқаларды жамандап, айналасындағы адамдар туралы дөрекі пікірлер айтады.

Автордың айтуы бойынша Джеффри Шерман , өзін онша ұнатпайтын адам басқа адамдардың ерекше қасиеттерін бағаламайды. Олар басқа адамдарды көтергеннен гөрі жиі түсіреді.

Сондай-ақ олар әр әңгімеде қышқыл сөздер айтуы мүмкін.

Олар әлеуметтік жағдайларда ыңғайсыз

Нашар әлеуметтік дағдылар - өзін-өзі бағалаудың төмен белгісі.

Егер сіздің балаңыз өзін бағаламаса, басқалардың бағалайтынына сену қиын. Сондықтан олар өздерін қауіп-қатерден қорғау үшін басқа адамдардан алыстайды. Өкінішке орай, бұл өзін-өзі оқшаулау керісінше әсер етеді: адам өзін неғұрлым оқшауласа, соғұрлым олар өзін жалғыз және қажетсіз сезінеді.

Сіздің балаңыз мерекелік кеште бұрышта тығылып, барлық уақытын телефонмен өткізе ме, әлде қонақтарыңыз келгенде өз бөлмесінде тығыла ма? Бұл қоғамға қарсы мінез-құлық - өзін-өзі бағалаудың төмендеуінің ең сенімді белгілерінің бірі.

Тыныштық - қару

Өзін-өзі бағалауы төмен адам басқа адамдармен араласуы керек жағдайларда, олар үндемейді, тыңдайды және басқа адамдардың айтқанының бәрімен келіседі.

Олардың өз идеялары болады, бірақ бұл олардың санасында қалады. Олар өз көзқарастары мен пікірлерін қайта-қайта ойлауы мүмкін, бірақ олар қателесуден қорқатындықтан айтуға батылдық таныта алмайды.

Кейінірек, олар әңгімені қайталағанда, олар өз пікірлерін білдірмегені үшін өздерін ұрып-соғады, олар одан да жоғарырақ болғанына таң қалады.

Олар оң пікірлерге қарсы тұрады

Олар оң пікірлерге қарсы тұрады Төмен құрметке ие болу адамның өзін-өзі бағалау сезімін жақсартуға көмектесетін өте жағымды пікірлерді қабылдамайды. Сіздің балаңыз мақтауға лайық емес сезінеді, тіпті сіздің мақтауыңыз әкеледі деп үміттеніп, күйзеліске түседі.

Сонымен қатар, позитивті аффирмациялар өзін-өзі бағалауы төмен адамдар үшін жұмыс істемейді.

Олар адамның өзі туралы сенімінен тым алыс деп санайтын пікірді немесе мәлімдемені қабылдамау табиғи нәрсе деп болжайды. Біреу өзін лайықсыз және күшсіз сезінген сайын, соғұрлым позитивті аффирмациялар оларға қаншалықты керісінше сезінетінін еске салады.

Бұл олардың дене тілінде

Төмен өзін-өзі бағалаудың ең көрінетін белгілерінің бірі - дене қимылы.

Кейде сіз жас жігітке қарап, бірдеңе дұрыс емес екенін білуге ​​болады. Егер сіздің балаңыз басын төмен қаратып, иегі кеудеге жабысып жүрсе, бұл ұят пен ұяттың физикалық көрінісі.

Иықтары салбырап, көз тигізбеу, жүйкелік қол қимылдары: бұл баланың өзіне сенімсіздігінің белгілері.

Сіз сондай-ақ баланың қоғамдық орындарда мүмкіндігінше аз орын алуға тырысып, үнемі еңкейіп жатқанын байқайсыз. Олар «жоғалып кеткісі» келеді, өйткені олар адамдардың өз кемшіліктерін байқағанын қаламайды.

Асыра сілтеу

Екінші жағынан, өзін-өзі бағалауы төмен бала назар аударуды қалауы мүмкін.

Олар назар аударудың бір жолы - әсерлі және контекстен тыс қимылдарды қолдану, өйткені олар адамдар оларды байқағысы келеді. Сондай-ақ олар елеусіз сезімдерді өтеу үшін тым қатты сөйлеуі мүмкін.

Өкінішке орай, бұл ұзақ уақыт жұмыс істемейді және олар бұрынғыдан да нашар сезінеді.

Олар өздерін барлығымен салыстырады

Өзін-өзі бағалауы төмен балаларда өзін басқалармен: бауырларымен, сыныптастарымен, тіпті кездейсоқ бейтаныс адамдармен салыстыру әдеті бар. Өзін басқалармен салыстырудың еш жамандығы болмаса да, шамадан тыс салыстыру онсыз да нәзік эгоды ғана зақымдайды.

Олар басқа адамдарда барлығы бар және өмірді үнемі бәсекелестік ретінде қарастырады деп сенеді.

Содан кейін олар өз құндылығын басқа адамдардың жақсы екеніне негіздейді. Олар басқа адамдарға: олардың сыртқы келбетіне, мінез-құлқына және жетістіктеріне қарап, тым көп уақыт жұмсайды, олар өздерінің бірегей қасиеттерін көрмейді.

Олар өздерін басқа адамдармен неғұрлым көп салыстырса, соғұрлым олар әлсіз болады.

Осы 8 мінез-құлықты анықтай алу сізге өміріңіздегі өзін-өзі бағалауы төмен адамдармен күресуге біраз уақыт береді.

Бөлу: