Жалпы қарым-қатынас қателерін қалай түзетуге болады

Жалпы қарым-қатынас қателерін қалай түзетуге болады

Осы мақалада

Қарым-қатынастар ешқашан сіз қалағандай оңай немесе қарапайым болмайды. Махаббат ойынында үнемі пайда болатын көптеген қиындықтар мен кедергілер адамдарды ертерек мазалап келген және бүгінгі күнге дейін өте кең таралған.

Жүрек мәселесінде мұндай қиындықтар мен кедергілердің артында үнсіз жұмыс істейтін психологиялық себептер бар.

Ерлі-зайыптылар кейбір ақылсыз қателіктер жібереді, осылайша екі серіктес үшін де жағдайды нашарлатады. Бұл қателіктер жас жұбайлар үшін махаббатты қиын ойынға айналдыруы мүмкін.

Жас жұбайлар жиі жасайтын қателіктер қандай?

Жоғарыда айтылғандай, ерлі-зайыптылар қарым-қатынаста ақымақ қателіктер жібереді.

Жиі кездесетін қателердің кейбірі –

  1. Қарым-қатынастың шындыққа жанаспайтын үміттері
  2. Шешілмеген сезімдер немесе өткендегі ауырсыну
  3. Тым пассивті болу НЕМЕСЕ тым бақылаушы болу
  4. Заттарды тікелей шешудің қиындығы
  5. Жанжалдан қорқу
  6. Өзгенің қажеттіліктерін өз қажеттіліктерінен жоғары қою
  7. Басқаларды өзгертуге/түзетуге тырысу
  8. Біреу сізді толықтыра алады немесе сізді толықтай алады деп сену
  9. Адалдық
  10. Айыптау

Басқа үлкен қателіктерге жыныстық мәселелер, әртүрлі құндылықтар және сіз бен сіз жақсы көретін адамдар арасындағы айырмашылықтарға төзбеу жатады. Қиындықтардан басқа, мұндай ғашықтық одақтан жақсы нәрселерді күтуге болады.

Ол маған қиын кезеңдер мен қиындықтардан өтуге көмектесті және болашаққа деген үмітті сезінуге көмектесті. -Вито

Позитивті тұрғыдан алғанда, қарым-қатынастағы қиындықтар ерлі-зайыптылардың жеке өсуіне және команда ретінде қарым-қатынастағы қиындықтарды жеңу жолдарын табу арқылы жақсы серіктестік үшін бірге жұмыс істеуге көмектеседі.

Серіктеспен қарым-қатынасыңызды қалай жақсартуға болады?

Қиындықтарға қарамастан, қарым-қатынасыңызды жақсарту үшін көптеген нәрселерді жасауға болады.

1. Өзіңізге көңіл бөліңіз

Сіз біреуді өзгерте алмайсыз, басқара алмайсыз немесе түзете алмайсыз. Сіз біреудің қалай сезінетініне немесе әрекетіне жауапты емессіз. Өзіңіз үшін жауапты болыңыз.

Сіздің реакцияларыңыз туралы хабардар болуды дамытыңыз. Ішкі қайшылықтарыңыздың не екенін біліп, нені өзгертуге болатынын көріңіз.

2. Басқаларды кінәлауды доғарыңыз

Адамдар жиі әңгімені сіз... адамның не істеп жатқанын немесе істемейтінін көрсету арқылы бастайды.

Бұл әдетте тыңдаушының өзін кінәлі сезінуіне, қорғануға және оны кінәлауына әкеледі. Назарыңызды өзіңізге аударыңыз.

3. Талапты және тура болыңыз

Егер сіз бақыланатын болсаңыз, оны басқаратын адамға хабарлаңыз. Экспресс Сіздің серіктесіңіз өзінің бақылаушы сипатын көрсетіп жатқанын сезінген сәттегі сіздің сезімдеріңіз. Сіз қарым-қатынасыңыздан тілектеріңізді, қажеттіліктеріңізді және күтулеріңізді анықтап, оны білдіруіңіз керек тікелей қараңыз.

Басқа адам сіздің ойыңызды оқиды деп күтпеңіз.

4. Алғыс білдіру

Жақындаған адамға да, өзіңізге де ризашылық білдіріңіз.

5. Әріптесіңіздің айтқанына назар аударыңыз

Әріптесіңіздің айтқанына назар аударыңыз

Айтылғандарды мұқият тыңдаңыз және естігеніңізді қайталаңыз. Терең жеке мәселелерді айтқан кезде күшті сезімдер пайда болады.

Бұл сезімдер назар аудару қабілетімізге кедергі келтіреді және өзімізді қорғауға итермелейді.

6. Сабырлы болыңыз

Шыдамды болыңыз, көзбен байланыста болыңыз және серіктесіңіздің айтқанын тыңдай отырып, оған ерекше назар аударыңыз. Сондай-ақ, басқа адам сөйлесіп жатқанда, оны бөлмеуге тырысыңыз.

7. Сындарлы сынды қабылдаңыз

Өзіңізге айтылған сөздер рас па деп сұраңыз, егер солай болса, оны өсу мүмкіндігі ретінде қарастырыңыз. Сізден гөрі мені пайдаланыңыз. Мысал осы болар еді, Мен ашуланған кезде сезінемін лас ыдыстарыңызды раковинаға қалдырасыз және лас кірді еденде Айтпақшы, сен сондай бейберекетсіз.

Сондай-ақ қараңыз: Жалпы қарым-қатынас қателерінен қалай аулақ болуға болады

8. Үнемі сөйлесуге және бөлісуге уақыт бөліңіз

Әріптесіңізден не қажет екенін сұраңыз. Олардан жай тыңдауды қалайды ма және/немесе олар да енгізуді қалайды ма деп сұраңыз.

9. Келіссөздер жүргізу және ымыраға келу

Іс әрқашан біз қалағандай бола бермейді.

Араларыңыз қызып кеткенде бұл жаттығуды орындап көріңіз

Сіз және сіздің серіктесіңіз бір-біріңізге кедергі жасағанда немесе бір-біріңізді түсінбеген кезде

Бір кісі басталады және өз ойларын және қалағандарын білдіруге екі-ақ минуты бар. Екі минуттың соңына қарай тыңдаушы былай деп жауап береді: Мен сенің айтқаныңды естідім және олар естігендерін қайталайды. Сонда олар сұрайды: бұл дұрыс па? Содан кейін тыңдаушы екі минут бойы өз кезегін алады.

Ескерту аталған ұсыныстардың кейбірі жоқ зорлық-зомбылық пен қорлауды қамтитын жағдайларда қолданыңыз.

Ең жақсы жағдайда, қарым-қатынастар әрқашан қиын болатынын есте сақтаңыз, дегенмен қарым-қатынасыңызды жақсарту үшін сіз жасай алатын көптеген нәрселер бар. Егер сіз мұны өзіңіз жасай алмасаңыз, сізге көмектесу және қолдау көрсету үшін кәсіби көмекке жүгініңіз.

Бөлу: