9 Балаңызға ажырасу және өтпелі кезеңмен оңай күресуге көмектесу бойынша нұсқаулық

Балаңызға ажырасуға көмектесуге арналған нұсқаулар

Осы мақалада

Ажырасқандар үшін ажырасу ешқашан оңай емес, бұл әсіресе балаларға қатысты.

Көбінесе ата-аналар эмоционалды жағдайға түсіп қалғаны сонша, олар балаларынан жағдай қайта реттелмейінше, қолдарынан келгенше жеңе алады деп күтеді.

Дегенмен, аздап хабардарлық пен ұқыптылықпен, сондай-ақ мұқият жоспарлау мен дайындықпен ата-аналар ажырасу тәжірибесін балалары үшін аздап ауыртпалықсыз ету үшін көп нәрсе жасай алады.

Бұл тоғыз нұсқаулық сізге балаңызға ажырасуға көмектесу туралы кейбір идеяларды береді.

1. Балаларыңызды жақсы көретініне әрқашан сендіріңіз

Некеңіздің бұзылуына бала өзін кінәлі деп санауы табиғи нәрсе.

Анам мен әкем енді бір-бірін жақсы көрмейді, мүмкін олар да мені сүймейтін шығар деген ойлар баланы үнсіз қинауы мүмкін, өйткені олар ажырасудың күйзелісімен күресуге тырысады.

Міне, балаларға ажырасу туралы қалай айту керек.

Балаңызды өз сүйіспеншілігіңізге қаншалықты сендірсеңіз, соғұрлым жақсы. Бұл сіздің балаңызға ажырасу мәселесін шешуге көмектесетін ұзақ жолға барады.

«Мен сені сүйемін» деген сөздерді айтудан басқа, сіз балаңыздың жанында болу және олар сізбен өз ойлары мен сезімдерін бөліскенде тыңдау арқылы сүйіспеншілігіңізді көптеген практикалық жолдармен көрсете аласыз.

2. Күнделікті тәртіптің тұрақтылығын сақтау

Күнделікті шаруаs бәрі сілкініс режимінде болған кезде заттарды біріктіретін тұрақтандырғыш желім болуы мүмкін.

сияқты қарапайым нәрселертамақтану уақыты, ұйықтау уақыты, мектепке дайындалу, үй тапсырмасын орындау және сүйікті теледидар бағдарламаларын бірге көру балаңызға қажетті сабақтастық сезімін береді.

Кейбір өзгерістер сөзсіз болған кезде, балаңызбен бірге отырып, не болатынын және жағдайдың қалай өзгеретінін түсіндіріп беріңіз, сонда олар өздерін дайынырақ сезініп, кенеттен өзгерістерге ұшырап қалмайды.

3. Балаңыздың қақтығыстар мен заңды әңгімелерге ұшырауын азайтыңыз

Балаңыздың көзінше ұрыс-керіс пен ұрысудан аулақ болу керек.

Бала ата-анасының арасындағы кикілжіңді көріп, естігенде дәрменсіз сезінеді, ыдырап қалады. Оның орнына, келіспеушіліктерді жою және барлық туралы сөйлесу үшін үйден бір жерге барыңызажырасудың заңдылығы.

Сондай-ақ, бала достарыңызбен және басқа отбасы мүшелерімен бастан кешіп жатқан жағдайдың барлық жағымсыз аспектілерін талқылап жатқаныңызды есту үшін стрессті тудырады.

Балаңызға ажырасу мәселесін шешуге көмектесу үшін әрқашан тыңдайтын кішкентай құлақтарға сезімтал болуға тырысыңыз.

4. Басқа ата-ананы жамандап, кінәлаудан аулақ болыңыз

Сіз балаңызбен жалғыз қалғанда және басқа ата-ананың тақырыбы көтерілгенде, теріс және кінәлі сөздер айту оңай.

Бұл ата-анасының екеуін де жақсы көретін балаңызға пайдалы емес.

Сіз сөйлеген кезде, сіздің балаңыз оның сіздің тарапыңызды алып, басқа ата-ананы кемсітуге қосылуын күтетіндей сезінуі мүмкін.

Бұл сіздің балаңыз үшін көптеген ішкі жанжалдар мен толқулар тудыруы мүмкін. Сондықтан фактілерді ұстануға тырысыңыз және балаңызға басқа ата-анасы туралы қорытынды жасауға мүмкіндік беріңіз. Олай етпеуді таңдай отырып, перспективаның нашарлауына байланысты сіз балаңызға ажырасу мәселесін шешуге көмектеспейсіз.

Басқа ата-ананы кінәлаудан және теріс пікірден аулақ болыңыз

5. Балаңызға өзінің сезімін білдіруге мүмкіндік беріңіз

Жұмыртқа қабығымен жүруден және оған рұқсат бермеуден жаман ештеңе жоқсезіміңізді білдіріңіз.

Өзіңізге көмектескіңіз келсебала сіздің ажырасуыңызбен айналысады, оларға не ренжітетінін, нені ренжітетінін және нені ренжітетінін айтуға рұқсат етілген қауіпсіз атмосфераны құруға тырысу керек.

Сіз жағдайды «түзе алмауыңыз» мүмкін, бірақ балаға оның естігенін және қабылданғанын сезіну арқылы сіз балаңызға ажырасумен күресуге және ауырсынуды жеңілдетуге көмектесесіз.

6. Екі ата-ананың қатысуына басымдық беріңіз

Сіздің балаларыңыздың өмірінде ата-анасының екеуі де қажет.

Сондықтан, егер сіз қамқоршы ата-ана болсаңыз, бұрынғы жұбайыңызға балаларыңызбен уақыт өткізуге мүмкіндік беруді бірінші орынға қойыңыз. Бұл сіздің балаңыз үшін келуді ұйымдастыруға икемді болуды және кейбір қолайсыздықтарға шыдауды білдіруі мүмкін.

Егер сіз қамқорлыққа алынбайтын ата-ана болсаңыз, балаларыңызбен үнемі және тұрақты байланыста болу үшін бар күш-жігеріңізді салуыңыз қажет.

Балаңызға ажырасу мәселесін шешуге көмектесудің ең жақсы жолы - сіздің балаңызбен қарым-қатынасыңызда ештеңе өзгермегенін немесе шын мәнінде, егер ол өзгерсе, бұл жақсы жаққа қарай екенін көрсету.

7. Келу кезінде стресстен аулақ болыңыз

Бару ауысуларын стресстен аулақ ұстаңыз

Келулер туралы айтатын болсақ, бұл балалар үшін өте стресстік болуы мүмкін, әсіресе ата-аналар арасында дұшпандық пен шиеленіс болса. Бейтарап жерде өткізуге тырысыңыз, осылайша сіз жағымсыз әрекет ету мүмкіндігін пайдаланбаңыз.

Балаңыз оны өз еркіңізбен жіберіп жатқаныңызды және оның басқа ата-анасымен біраз уақыт өткізетініне қуанышты екеніңізді көрсін.

Олар сізге қайтып оралған кезде де солай болады – оны жағымды қарсы алу тәжірибесіне айналдырыңыз. Балаңызға қайта реттеу үшін қажет болуы мүмкін уақыт пен кеңістік беріңіз және оның барлық істері туралы сұрақтармен бомбаламаңыз.

Оларға сізге өз уақытында және тәсілінде айту үшін орын беріңіз. Бұл сіздің балаңызға ажырасуды шешуге көмектесу бағытында жасай алатын негізгі нәрселердің бірі.

8. Балаңызды хабаршы ретінде пайдаланбаңыз

Ажырасудың балаларға қалай әсер ететіні жыртылып, тығырыққа тірелу сезімін қамтиды. Олар өздерін арқан тартысқа түскендей сезінеді. Егер сіздің бұрынғы жұбайыңызға жеткізетін қандай да бір практикалық келісім немесе хабарлама болса, балаңыздан мұны талап етпеңіз.

Бұл оларды хабаршыға айналдырады, бұл бала үшін өте ыңғайсыз болуы мүмкін.

Керісінше, жұбайыңызға мәтіндік хабар жіберіңіз немесе электрондық поштаны жіберіңіз және балаңызды ересектерге қатысты жауапкершіліктер мен алаңдаушылықтарды күтпей-ақ қалдырыңыз.

9. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз

Ажырасқан ата-ананың балалары көп күйзеліске ұшырайды және бастапқыда әлсіз күйде болады.

Балалар үшін ажырасудың ең нашар жасы жоқ. Балалар және ажырасу - баланың жасына қарамастан, ажырасуға төтеп беретін күрделі жағдай.

Егер сіз балаңызға ажырасуыңызды шешуге көмектескіңіз келсе, өзіңізге жақсы қарауыңыз керек.

Бұл терапия немесе кеңес алу үшін өзіңізге көмек алуды білдіреді. Ұйқыңыз жеткілікті, дұрыс тамақтаныңыз және біраз жаттығу жасаңыз.

Егер сіздің балаңыз ажырасуды жақсы жеңіп, сізге қажет қадамдар жасап жатқаныңызды көрсе, олар да үмітті сезінеді және сіздің көмегіңізбен осы қиын уақыттан өте алатынын біледі.

Балаға ажырасуды шешуге көмектесу туралы қосымша кеңестер

Ажырасудың балаларға әсері өте ауыр болуы мүмкін.

Балаларға ажырасу туралы айтудан бастап, олардың жаңа қалыпты жағдайға бейімделуіне көмектесу, балаңызға ажырасу мәселесін шешуге көмектесу - жалықтыратын сапар болуы мүмкін.

Бұл дұрыс шешілген ажырасу немесе жағымсыз оқиға болсын, бала қайғы-қасірет, ашулану, сатқындық, уайымдау немесе тіпті кінәлі болу сияқты алаңдатарлық эмоцияларға ұшырауы мүмкін.

Ажырасудың сәбилерге психологиялық әсері оның жасөспірімге немесе ересек адамға тигізетін әсеріне қарағанда әртүрлі қиындықтарды тудырады. Кәсіби маманға жүгіну сізге ажырасуды балаға қалай түсіндіруге және одан кейінгі тәртіпсіздікті қалай жеңілдетуге болатыны туралы практикалық кеңес алуға көмектеседі.

Балаларға ажырасуды жеңуге көмектесудің тиімді жолдары сарапшы мамандардың көмегімен ажырасқан балаларға кеңес беру болып табылады.

Тәжірибелі маман:

  • Балалардың ажырасуға реакциясын жасына қарай өлшеңіз
  • Ажырасқан ата-аналары бар балаларды өзгерістерді қабылдау үшін дұрыс дағдылар жиынтығымен жабдықтаңызотбасы динамикасы
  • Оларға ажырасудың балалардың жанжалсыз ортада тәрбиелену сияқты оң әсерін түсіндіріңіз
  • Ажырасқан балаларға арналған терапия олардың эмоцияларын өңдеуге көмектеседі

Осы пайдалы кеңестерді орындау баланың екі ата-аналық отбасының динамикасына біркелкі өту мүмкіндігін арттырады.

Бөлу: