Тұрақты жыныстық қатынас: Секс қарым-қатынасыңызды жақсартудың 5 тәсілі
Осы мақалада
- Қарым-қатынас үшін окситоциннің артықшылықтары
- Күйзелісті басу
- Осы екі сценарийді елестетіңіз:
- Вагинальды майлаудың жоғарылауы
- Қорытындысында
Көптеген адамдар үнемі жыныстық қатынасты репродуктивті процесс деп санайды, ал өте аз адамдар серіктестерге сау байланыс құруға көмектесетін нәрсе деп санайды. Адамдар жыныстық қатынастың сіздің қарым-қатынасыңызды нығайтудың тәсілдері екенін түсінбейді.
Репродуктивті және көбею рөлін ойнаудан басқа, тұрақты жыныстық қатынас көмектесе алады бақытты қарым-қатынас жасау.
Көптеген адамдар жыныстық қатынас туралы сөйлеуден аулақ болады, ал олар сөйлескен кезде, әдетте, бұл тондарда. Кішкентайларды сексуалды әңгімелерден қорғау түсінікті, себебі олар әлі жасқа толмаған.
Алайда ересектер қарым-қатынаста және некеде толық болуы керек тұрақты жыныстық қатынасты қабылдау қарым-қатынасқа оң әсер ететіндіктен.
Ересек адам ретінде менде қалай жақсы жыныстық қатынасқа түсуге болатынын білу керек? және қарым-қатынаста жақсы жыныстық қатынасқа жетудің жолдарын табуға тырысыңыз.
Бір оқу 163 жас ересектерден тұратын топтың жыныстық қатынастың жетіспеуінің олардың қарым-қатынастарына әсерін анықтау үшін зерттеді. Топқа 60 жұп (120 адам) және 43 жалғызбасты адамдар кірді.
Зерттеушілер романтикалық қарым-қатынастағы ерлі-зайыптыларда бойдақтармен салыстырғанда окситоцин мөлшері жоғары болғанын анықтады. Окситоцин - бұл гормон, ал сіздің миыңыз оргазмнан кейін пайда болады. Окситоцин, «Бақытты» немесе «махаббат» гормоны деп те аталады, романтикалық қарым-қатынастың әдемі нәтижесіне жауап береді.
Зерттеу окситоциннің сіздің денеңіздегі эмоционалды реакцияларға ықпал ететіндігін көрсетеді, бұл ұзақ және берік қарым-қатынас орнатуға көмектеседі. Төменде қарым-қатынас кезінде гормонның артықшылықтары келтірілген.
Қарым-қатынас үшін окситоциннің артықшылықтары
Бақыт және релаксация
Басқасында зерттеу , ғалымдар тұрақты жыныстық қатынастан болатын окситоцин қарым-қатынаста екі адам арасында бақыт туғызуға келгенде әсер етуі мүмкін екенін анықтады. Зерттеу 3800 қатысушыны зерттеді, нәтижесінде тұрақты жыныстық қатынас бақытты қарым-қатынаста үлкен рөл атқарды.
Барлығы бақытты және жайбарақат серіктес болғысы келеді. Бақытты серіктеспен бірге болғанда қуаныш болады және бұл қарым-қатынасты өркендетуге мүмкіндік береді. Ашуланған серіктес, керісінше, айналаңызда жағымсыз болуы мүмкін.
Ашуланған адамдар қисынсыз әрекет етеді және өте ашуланшақ. Бақытты серіктестің әйтпесе сырғып кетуіне жол беретін ұсақ қателіктер бақытсыз серіктесті асқындыруы мүмкін.
Бақытты серіктес, мүмкін, осындай әрекеттерді жасау арқылы серіктесін ыңғайлы ету үшін өз жолынан шығады;
- Үй шаруасына көмектесу
- Гүлдер мен басқа да сыйлықтар сатып алу
- Неғұрлым түсінікті және ақылға қонымды болу.
Алайда, бақытты құруға келгенде кез-келген жыныстық қатынас жасай алмайтынын ескеру қажет. Мәжбүрлі жыныстық қатынас керісінше болуы мүмкін және серіктестердің бірін бақытсыз етуі мүмкін.
Демек, бұл жұптар үшін маңызды салауатты ортаны құру екі серіктес етіңіз жыныстық қатынастан ләззат алыңыз . Мұнда екі серіктес те жасай алатын бірнеше мысалдар келтірілген;
- Тұрақты жыныстық қатынасты дұрыс жолмен үйрену
- Екі тараптың бір-бірімен жыныстық қатынаста үйлесімді болуын қамтамасыз ету. Кейбір серіктестер басқаларға қарағанда шытырманды
- Жеке тазалық, мысалы тазалық
Күйзелісті басу
Егер сіз әлі де қарым-қатынаста жыныстық қатынастың қаншалықты маңызды екенін білгіңіз келсе, осы бөлімдегі күмәндарыңыздан арыламыз деп үміттенеміз.
Біздің күнделікті өміріміз стресстік жағдайларға толы, жұмыс стресстен шыққан болса да, жаңа туылған нәрестелермен ұйқысыз түнде немесе ақша мәселесінде болса. Тікелей бастықпен жұмыс жасайтын кеңселердің көпшілігінде босқа көп жыныстық қатынасқа түсу керек деген әзіл бар.
Стресс әкелуі мүмкін төменгі либидо ; дегенмен, стрессті тоқтату сіз үшін керемет жасай алады.
Тұрақты жыныстық қатынас сізге көмектесе алады бақылау сенің стресс ақыр соңында сізді көбірек жыныстық қатынасқа түсуге талпындырады.
Секс кезінде адам ауаны терең жұтып, ағзасына шығарады. Терең тыныс алу техникасы - бұл стресстен арылуға көмектесетін, денеге стрессті тудыратын шиеленісті босатуға көмектесетін.
Серіктестерді тартымды ұстайды
Сіз секс туралы жаттығулар сияқты физикалық жаттығулар деп ойладыңыз ба? Жыныстық қатынас жүгіруге, жылдам серуендеуге немесе баспалдақпен жоғары көтерілуге ұқсас.
Зерттеу жыныстық қатынас орташа жаттығуларға ұқсас екенін көрсетеді, бұл осы фунттарды ұстап тұруға көмектеседі. Егер қаласаң тонирование анау іш бұлшықеттері немесе жамбас бұлшықеттері , бар тұрақты жыныстық қатынас көмектесе алады .
Шынын айту керек; жыныстық қатынасқа түсу кезінде бәрі сүйікті серіктес келеді. Қарым-қатынас барысында серіктес бірнеше фунт стерлингке ие болуы мүмкін, бұл оларды басқа серіктес үшін жағымсыз етіп көрсетуі мүмкін.
Дене салмағының өсуі көптеген қатынастардың бұзылуына жауап береді, өйткені адамдардың көпшілігі денесі сергек адамдармен жыныстық қатынасқа түсуді қалайды.
Осы екі сценарийді елестетіңіз:
Бірнеше орамдағы майдың кесірінен сіз тіпті көре алмайтын асқазаны бар адаммен жыныстық қатынасқа түсу
Денесі сергек, қозғалуы жеңіл адаммен жыныстық қатынасқа түсу
Екі сценарийдің қайсысы сізді қызықтырады?
Дене бітімі жақсы адам тартымды көрінеді. Сондай-ақ, адам жыныстық қатынастан жиі ләззат ала алады және монотондылықты ұстап тұру үшін әртүрлі стильдермен тәжірибе жасауға дайын болуы мүмкін.
Сізге тоналды денеге қол жеткізуге көмектесуден басқа, тұрақты жыныстық қатынас сонымен қатар сансыз көп денсаулыққа пайдасы сияқты:
- Сізге көмектесу созылмалы аурулардан аулақ болыңыз жүрек-қан тамырлары аурулары, қант диабеті немесе қатерлі ісік сияқты
- Өзіңізді жетілдіру мидың денсаулығы неғұрлым нақты ойлауға, көп көңіл бөлуге немесе мазасыздықты азайту
Міндеттілікті арттыру
Моногамдық қарым-қатынастағы жыныстық қатынас қарым-қатынастағы міндеттемелер деңгейін жақсартуға көмектеседі. Берілген қарым-қатынас қарым-қатынасқа деген сенімділікті тудырады және ерлі-зайыптыларды бір-біріне адал болуға итермелейді.
Сіздің серіктесіңіз адасып, басқа адамдардан жыныстық қатынасқа түсіп жатқанын білудің бір жолы - олардың сізге жыныстық қатынасқа қалай жауап беретінін байқау. Алдау серіктесінің сізді алдап жүргені және оны жиі жасағысы келетін болса, онымен жыныстық қатынастан ләззат алатыны сирек кездеседі.
Алдау серіктесі сізбен жыныстық қатынасқа түсуден аулақ болуы мүмкін, тіпті егер ол жасаса да, бұл органикалық сезінбеуі мүмкін.
Алайда адал серіктес сізді жыныстық жағынан қызықтырады және сізбен жыныстық қатынасқа түсуді ұнатады. Сенім сіздің жұбайыңыздың жыныстық қатынасқа қатысты өзін қалай ұстайтынын байқаған кезде пайда болады және бұл адал қарым-қатынас орнатуға көмектеседі.
Вагинальды майлаудың жоғарылауы
Майлау жыныстық қатынасты әйелдер үшін жағымды етеді. Қынаптың құрғақ қабырғаларымен жыныстық қатынас ауыр және жағымсыз болуы мүмкін, сондықтан әйелдің қынапшасын дұрыс майлау қажет.
Қозу кезінде әйелдің қынаптың шырышты қабаты, қынап аймағындағы без тұтқыр зат түзеді. Заттың түсі ашық және ол жыныстық қатынас кезінде табиғи жағар май рөлін атқарады.
Зат тайғақ және әйелге жыныстық қатынасқа түсуді әлдеқайда ыңғайлы етеді. Жағармайдың жетіспеуі тітіркенуге, тіпті қынаптың инфекциясын тудыратын қынаптың көз жасына әкелуі мүмкін.
Жеңіл енуден басқа, дұрыс майланған қынап әйелдерге жыныстық қатынасты жағымды етуі мүмкін, себебі ол қозу деңгейін көтереді. Еркектер үшін майлау қынапқа сырғуды жеңілдетеді, бұл жыныстық қатынас кезінде жыныс мүшесінің жарақат алу мүмкіндігін төмендетеді.
Қорытындысында
Тұрақты жыныстық қатынас салауатты қатынастарды құруда маңызды рөл атқарады және сәтсіз қатынастарды өзгертуге көмектеседі. Сенімділікті арттыру, релаксацияға көмектесу, бақыт пен релаксацияны құру, серіктестерді тартымды ұстау және қынаптың қабырғаларын майлау сияқты нәрселер сіздің қарым-қатынасыңызды ұзақ уақытқа созуға көмектеседі.
Алайда, бұл үшін жыныстық қатынас қарым-қатынаста жағымсыз әсер етуі мүмкін екенін ескеру өте маңызды. Мәжбүрлі жыныстық қатынас немесе басқа серіктес қаламаған кезде жыныстық қатынасты талап ету пайдадан гөрі көп зиян тигізуі мүмкін. Алайда серіктестер екі жақ та жыныстық қатынастан ләззат алатын қолайлы орта жасай алады.
Қалай дұрыс жыныстық қатынасқа түсуді үйрену, серіктесіңе не ұнайтынын білу немесе жеке күтім жұптарды бір-бірімен үйлесімді ұстап тұруы мүмкін, бұл пайда әкеледі.
Егер сіз неден бастарыңызды білмесеңіз, онда бар курстар Интернетте қол жетімді, ол сізге жақсы және жағымды жыныстық қатынасқа түсуге үйрете алады.
Бөлу:
