Тұрмыстық зорлық-зомбылық бойынша заңгер не істейді?
Тұрмыстық Зорлық-Зомбылық Пен Зорлық-Зомбылықпен Күресу Бойынша Кеңестер / 2025
Осы мақалада
Ерекше біреуді ұнаттыңыз ба? Бұл әлемдегі ең тәтті сезімдердің бірі, солай ма? Сіз оларды көресіз, көздеріңіз төмен қарай жылжиды, сіз күлімсіреп, күліп отырасыз, жанарларыңыздың жанып жатқанын сезесіз. О, сіз олармен көп сөйлескіңіз келеді, бірақ сіз өте ұялшақсыз. Сіз қалай ойлайсыз? Біз көмектесуге келдік! Сіздің крашыңызды қалай ашуға және қалай жақындауға болатындығы туралы бірнеше кеңестерді оқып отырыңыз. Дайынсыз ба? Терең дем алыңыз, өйткені бұл керемет сапар болады.
Жарайды, біз сенің интроверт екендігіңді білеміз, ал бірінші болып сәлем бергенің ауыр. Сонымен, мұны тәжірибеден бастайық.
Сіз күніне бір адамға сәлем айтқыңыз келеді, бірақ сіздің сүйіспеншілігіңіз емес.
Бұл сіздің сыныптасыңыз, әріптесіңіз, сіз метрода немесе автобуста күнде көретін адам, сіздің көршіңіз болуы мүмкін. Сізге жолықпайтын кез келген адам оларға сәлем!
Бұл жаттығудың мақсаты - сіз бастамашылық танытып, алдымен танысыңызға «сәлем» деген кезде әлем құлап кетпейтінін көрсету. Мұны екі апта бойы жасағаннан кейін, сіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңізге «сәлем» (немесе «сәлем» немесе «Бұл қалай?») Деп айтуға жеткілікті сенімділікке ие боласыз.
Көбіне ұялшақ адамдар өзін-өзі төмен бағалайды, бұл олардың басқалармен байланысудан қорқуына ықпал етеді. «Олар мені қызықтырмайды», - деуі мүмкін олар.
Қазір сіздің растауларыңызбен жұмыс жасайтын уақыт келді.
Мұны өмір бойы күн сайын жасаңыз. Бұл өзін-өзі бағалау және әл-ауқат сезімдерін арттыруға көмектесетіні дәлелденген. Сіз өзіңізді қаншалықты жақсы сезінсеңіз, сол тәуекелдерді қабылдау және айналаңыздағы барлық адамдармен, соның ішінде сіздің сүйіспеншілігіңізбен сөйлесу бастау оңайырақ!
Жарайды, сондықтан сіз «Сәлеметсіз бе, бұл қалай?» және сіздің сүйіспеншілігіңіз «Керемет пе? Және сен?». Сізде тартым бар! Істерді қалай жалғастырасыз? Бақытымызға орай, сіздің басыңызда кездейсоқ әңгіме тақырыптарының тізімі бар. Сіздің қызығушылығыңызды қызықтыру үшін біреуін шығарыңыз:
Татуировка, олардың шаш үлгісі немесе түсі, олар киген нәрсе («жақсы сырға!») Немесе иіс су («Керемет иіс! Сіз қандай иіссу киіп жүрсіз?»)
Егер сіз мектепте болсаңыз, келесі сабағыңыз туралы бірдеңе айтыңыз немесе олар туралы өз қызығушылығыңызды сұраңыз. Егер сіз жұмыста болсаңыз, сіздің таңертеңгіліктің қаншалықты ессіз болғандығы туралы түсініктеме беріңіз және олардан басқалар сияқты тым көп жұмыс жасайтындығын сұраңыз.
«Сіз кешегі ойынды көрдіңіз бе?» егер сіз спорт жанкүйері болмасаңыз, әрдайым жақсы әңгіме бастаушы болып табылады. Бұл жағдайда саясатты, таңертеңгі жұмыс уақытын немесе жақында жаңалықтарда болған кез-келген тақырыпты таңдаңыз.
Енді сіз және сіздің сүйіктіңіз сөйлесіп жатырсыз. Сіз оларды қызықтыратынын сезесіз; олар сіздің талқылауыңызды аяқтауға тырысып жатқан жоқ. Олардың дене тілі оны сақтағысы келетінін көрсетеді: аяқтары сізге қарай бағытталады және сіз не істеп жатқаныңызды «бейнелейді», мүмкін, қолдарыңызды кеуде арқылы айқастырып немесе сол сияқты жасаған кезде қаңырап қалған шашты құлақтарының артына итеріп жіберіңіз. Барлық жақсы белгілер!
Осы кезде сіз кофе немесе алкогольсіз сусын ішуге баруды және сөйлесуді сусын ішіп отырып сөйлесуге болатын жерге ауыстыруды ұсына аласыз.
Сіздің сүйіспеншілігіңіз сізбен бірге кофе ішуге келісті. Жүйке?
Терең дем алып, өзіңіздің ұнатқаныңыз сізбен сөйлесуді жалғастырғысы келетінін еске түсіріңіз.
Сіз қызықты, мейірімді және жақсы адамсыз. Кофе орнында осы «күн» үшін төлеуді ұсыныңыз. Бұл сіздің жомарт адам екендігіңізді көрсетіп, сіздің досыңызға ұнайтындығы туралы хабарлама жібереді.
Сонымен қатар, сіз «қатып», пікірталас алаңын жоғалтқан жағдайда әңгіме тақырыптарының ақыл-ой тізіміне қайта оралатын уақыт келді. Ауызша әрі қарай жүрудің бірнеше қосымша әдістері:
Егер сіз ұялшақ адам болсаңыз, сіз өзіңізге ұнайтын немесе өзіңізден гөрі экстраверт деп санайтын адамға еліктеп, «персонаны» қабылдауды дұрыс деп санаған шығарсыз. Мұны жасамаңыз. Сіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңіз сізді жобалайтын біреуді емес, шын мәніндегі тұлғаңызды ұнатқанын қалайсыз.
Өзіңіз болыңыз, бәрі сізге қол жеткізді.
Егер сіздің сүйіспеншілігіңіз сізді қабылдамаса - олардың қызығушылығын жоғалтқанын сезсеңіз - бұл дұрыс. Бұл бас тарту емес екенін еске түсіріңіз. Сіз бір-біріңізге бастапқыда ойлағандай үйлесімді болмайсыз.
Бұл әрдайым болады және сіздің керемет адам емес екеніңізді білдірмейді. Өзіңізді сол жерге қоя беріңіз. Өмірде басқа да қиындықтар болады, шүкір. Бір күні сол кішкентай «сәлем, қалай болып жатыр?» Бұл әдемі, сүйіспеншілікті қарым-қатынастың бастауы болады.
Бөлу: