Қақтығыстар кезінде деңгейді қалай сақтауға болады

Қақтығыстар кезінде деңгейді қалай сақтауға болады

Шындығын тексеру

Некенің шындығы кенеттен ашылғанда не болады? Бұл сіз күткендей емес, жазылғаны да емес, кішкентай кезіңізден армандағаныңыз да емес, сіздің серіктесіңіз сіздің көңіліңізді қалдырады, өйткені ол сіздің «БІР» үшін жасаған үміттеріңіз бен ұмтылыстарыңыздың тізіміне сәйкес келмейді. Осы кезде ұрыс басталады & hellip; Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің сізді қуантуын, сіздің идеяларыңызға және сіздің некеңіздің қандай болатынын күтуіңізді қалайсыз және олардың да өзіндік идеялары мен үміттері бар екенін ұмытасыз. Сізді үйленбей тұрып кім бақытты етті? Жер бетіндегі бірде-бір адамның сізге қандай да бір тұрақты бақытты ұсына алмайтын мүмкіндігі жоқ. Сіз өз бақытыңыздың кілтісіз. Күйеуім екеуміз сүйіспеншілік, сыйластық, түсіністік, қабылдау, ымыраға келу, достық пен мейірімділіктен тұратын бақытты некенің табиғатын құрбан ете бастаған күн, біз некеміздің жойқын қасиеттерге ие болғанын түсіндік. Неліктен? Біздің нәзік эго-ларымызға айырмашылықтарымызды басқаруға мүмкіндік бергендіктен, нәтижесіз, қайталанатын билік үшін талас-тартыс және ең көп аргументтерді жеңу үшін бәсекелестік пайда болды.

Апатты әдеттерден құтылу.

Біз көптеген өзара ойлап тапқан және келіскен тактикаларды қолданғанымызбен, мен осы мақалада олардың үшеуін сіздермен бөлісуді жөн көрдім.




некедегі қате қарым-қатынас

  • Өзіңіздің кім екеніңізді біліп, өз бақытыңыз бен амандығыңыз үшін жауапкершілік алыңыз. Өзіміздің шынайы болмысымызды, жеке қасиеттерімізді, эмоцияларымызды, іс-әрекеттерімізді және басқаларын шынымен біліп, түсінгенде ғана біз серіктестерімізді түсіне аламыз. Неке математикалық теңдеу емес.
  • Екі жарты бүтінге тең келмейді, мұндай тым жеңілдету үшін әлдеқайда қызықтырақ және мистикалық. Инфакт, тек шынайы аяқталған екі адам сіздің өмір бойы іздеген шынайы аяқталуыңызға тең.
  • Фокусты өзіңіздің қалағаныңыздан, серіктесіңіз бен неке қажеттілігіне ауыстыру үшін саналы түрде таңдау жасаңыз (ескеріңіз: мен «қалайды» деп жазбағанмын).
  • Сіздің серіктесіңізді бірдеңе дұрыс жасап жатқанын байқап, олардың күш-жігеріне ризашылығыңызды білдіріңіз. Көбіне байқалмай қалатын ұсақ-түйектерді бағалауды үйреніңіз.

Сондай-ақ көріңіз: Қарым-қатынас қақтығысы дегеніміз не?



Қақтығыстар туындаған кезде қалай деңгейде қалуға болады.

  • Сіздің денеңіздің ашулануға реакциясын біліп, түсініп алыңыз. Сол жылы қан сіздердің бастарыңызға ағып бара жатқанда, бәрін шыңға қарай қызылдың түрлі-түсті реңктеріне айналдырып, бақыланбайтын жарылыс үшін қысым жинай отырып, серіктесіңізге сізге біраз уақыт керек екенін айтыңыз, және сіз бұл мәселені келесіде талқылайтындығыңызды айтыңыз: кейінгі кезең («кейінгі кезеңде» дегеніміз келесі 24 сағат ішінде). Жоғарыда аталған күйде серіктесіңізбен дауласқан жағдайда, миыңыз иллюзиялық өмір сүруді қамтамасыз ету үшін күрес және ұшу режимінде жұмыс істейтінін ұмытпаңыз. Сіздің миыңыздың шығармашылық, жанашырлық, жаңашылдық, сүйіспеншілікке толы және сыйластық стратегияларын қолдану қабілеттері өмір сүру режимінде белсенді емес. Сіздің миыңыз екеуінде де жұмыс істей алмайды!
  • Балаңыздың эмоционалды интеллектісін дамыту үшін айқай-шу, ант беру, ат қою, үнсіз қарау, мысқылдау және ашуланшақтықты «істер тізімі» ретінде қалдырыңыз.
  • Түсіну үшін тыңдаңыз. Сіздің серіктесіңіз сізбен сөйлескенше сіздің қорғаныс дәлелдеріңіз бойынша жұмысты тоқтатыңыз. Егер сіз толық түсінбеген болсаңыз, олардың сөздерін құрметпен аударыңыз және өз сөздеріңізде жеткізіңіз, егер сіздің түсіндіруіңіз дұрыс болса, сіздің серіктесіңіз.
  • Дене тіліне және мимикаға назар аударыңыз. Сіздің серіктес сіздің жасырын мотивтеріңіз бен ниеттеріңізді сіздің айтпаған тіліңізден алған белгілері арқылы байқайды. Әрқашан сол ниеттер мен ниеттерді таза, сындарлы және өзара тиімді ұстаңыз.
  • Өз көзқарасыңызды жеткізе отырып, әрқашан шын жүректен және адал болыңыз. Әңгімені сүйіспеншілікпен және құрметпен жүргізіңіз.
  • Мен мұны әйелдермен жиі көремін және жалпылама емес екенімді ескеріңіз. Дау кезінде әйелдер өздерінің барлық дәлелдерін мұқият жеткізіп, мысалдар мен сезімдерді үнемі қосып отыру қажеттілігін сезінуге бейім, содан кейін олар болған кезде басқа оқиғаларды байланыстырады, олардың қазіргі аргументіне бірден-бір қатысы бар болуы мүмкін деп ойлайды. Оу, тіпті мұның бәрін бір сөйлемге салуға тырысу түсініксіз. Еркектер шешімге бағдарланған және мақал-мәтелмен сөйлескенде әлдеқайда ыңғайлы, бір мәселені бір уақытта, оның сезімімен бірге шешіңіз. Ер адамдар ақпаратты түсінуге ұқсас болып көрінуі мүмкін топтастыруға және байланыстыруға бейім, бұл көбіне түсінбеушілікке әкеледі. Еркектер, әйеліңізді өз проблемасын шешуді басқарылатын және түсінікті бөліктерге бөлуге жетелеңіз және сүйіспеншілікпен бағыттаңыз. Ханымдар, сіздің серіктесіңіз мұны істеген кезде рахмет айтыңыз, ол сіздің сөзіңізді бөлмейді және менсінбейді. Ол сізді және сіздің дәлеліңізді түсінуге тырысады.
  • Сіздің серіктес сіздің шындықпен бөлісе бермейтінін ұмытпаңыз, өйткені адам миы сіздің тәжірибеңізді ассоциативті әдіс арқылы түсіндіреді және қабылдау үшін жаңа тәжірибені қолдана отырып, сіздің бірегей анықтамалық жүйеңізді қолданады. Демек, біздің миымыз когнитивті түрде біржақты және көптеген әсер етуші факторлардың әсерінен сіздің қабылдауыңыз, күткеніңіз және болжамыңыз әрқашан сіз ойлағандай дәл болмауы мүмкін. Бір-біріңіздің көзқарастарыңызды зерттей отырып, нақты шындық туралы шындықтарды біліңіз. Сіз бұл процеске таңданасыз және әзілмен таңданасыз, мен сізді саналы түрде және осы әдеттерді әдейі қабылдауға батылмын. Менің сөзімді қабылдамаңыз; сіз оны өзіңіз сезінесіз. Осы мақалаға түсініктеме бере отырып, ашқан жаңалықтарыңызбен бөлісуді ұмытпаңыз.