Қалай өзіме жақсы неке терапевтін таба аламын?

Менің жанымда ең жақсы неке терапевті

Осы мақалада



Менің қасымнан жақсы неке терапевтін іздеу - бұл жақсы шаштараз іздеумен тең - бәрі сол жақтағылардың бәріне ұнай бермейді. Және бұл жақсы.



Маңыздысы - ерлі-зайыптылар жақсы үйлесімділік табуы. Жақсы үйлесімді тапқан кезде сенім мен бірге білім алуға және бірге өсуге мүмкіндік бар.

Сонымен, терапевтті қалай табуға болады?



Қашан жергілікті неке терапевтін іздеу , кеңесшінің біліктілігін ескеру қажет - ол қайда мектепке барды? Сондай-ақ, сіз және сіздің жұбайыңыз еркекпен немесе әйелмен сөйлесуге ыңғайлы болар ма еді, әлде бұл сіздің екеуіңіз үшін маңызды ма?

Тағы бір ескеретін нәрсе - адамның тәжірибесі және терапия стиль. Бұл заттар - бірінші барғанда сұрауға болатын нәрсе.

Мүмкін сіздің іздеуіңізде сіз бірінші айналымда алтынды соғасыз, бірақ егер сіз сеансқа немесе екі сессияға барсаңыз қарым-қатынас терапевт және өзіңіздің үйлесімді екендігіңізді сезінбеңіз, басқа неке кеңесшісін іздеуден қорықпаңыз.



Маған «жанымда жақсы неке кеңесшілерін» немесе «жанымдағы отбасылық терапевтті» іздеу кезінде қарастыратын бірнеше маңызды кеңестер берілген:

Жан-жақты зерттеу жүргізіңіз

Бұл ‘некені’ қарау кезінде орындалатын негізгі қадам кеңес беру менің жанымда »немесе« жанымда отбасылық кеңес беру ».

Бұл ең айқын қадам болғанымен, сізде қиындықтар туындаған кезде және жақсы көңіл-күйде болмаған кезде жақсы терапевт іздеу өте үлкен болуы мүмкін.

Сондықтан, егер сіз терапевтіңізді тезірек аяқтауға құмар болсаңыз да, терапиядан жақсы нәтиже алу үшін егжей-тегжейлі зерттеулерден бас тартпаңыз.

Байланысты- Кеңес беру некеге көмектеседі ме? Шындықты тексеру

Сондай-ақ, некеге тұру терапиясының бағасы немесе ерлі-зайыптыларға кеңес беру өте жоғары, сондықтан сіз өз ақшаңызды бір жерге салмай тұрып, ұтымды шешім қабылдауыңыз керек. Есте сақтау керек маңызды мәселе - бұл ‘Зерттеу’.

  • Дискретті түрде жолдамалар сұраңыз

Сізге көп қателік болған кезде қалай жақсы терапевт табуға болады , достарыңыз бен отбасыңыздан кеңес алу жақсы нұсқа бола алады.

Есіңізде болсын, кез-келген дос немесе отбасы мүшесі жақсы тілек білдіре бермейді. Кімге сенуге болатындығыңызға байланысты өз қалауыңызбен пайдаланыңыз.

Сіз өзіңіз ең сенімді адамдардан, бәлкім сіз білетін адамдардан сіздің аймағыңыздағы неке терапевттері туралы білетіндерден немесе өздері неке бойынша кеңес алған адамдардан сұраңыз. Сіз саусақтарыңызды баспағыңыз келмейді, міне, сондықтан абайлап жүріңіз.

Сіз сондай-ақ дәрігерден кеңес алуды сұрай аласыз.

Мүмкін сіздің дәрігеріңіз бұрын терапевтермен де жұмыс жасаған және олардың басқа пациенттерінің кім екенін білетін шығар махаббат бару. Кейбір емханаларда терапевттер де жұмыс істейді.

Тағы бір жақсы нұсқа - сіздің дінбасыларыңыздан немесе басқа шіркеу жетекшілерінен терапевт таңдау туралы сұрау.

Көптеген діни қызметкерлер ұсынады некеге көмектесу арена, сондықтан мүмкіндік сіздің аймағыңыздағы кейбір терапевттерді біледі.

  • Интернеттен сенімді дереккөздерді іздеңіз

Интернеттен сенімді дереккөздерді іздеңіз

Егер сіз Google-де ‘менің жанымда жұптарға кеңес беру’ немесе ‘менің жанымда жұптармен емдеу’ деп іздесеңіз, сіз көптеген нұсқаларды кездестіресіз. Бірақ, олардың барлығы да сенімді көздер емес. Сонымен, сенімді және лицензияланған көздерді іздеңіз

Пайдалы анықтама психология немесе терапия бірлестігі болуы мүмкін, мысалы Американдық Неке және Отбасы Терапиясы Ассоциациясы. Онда терапевтті анықтайтын құрал бар, ол өте пайдалы.

Сіз сондай-ақ жеке терапевтердің веб-сайттарын қарап шығуыңыз керек

Бұл өте маңызды, өйткені сіз бұл терапевт туралы не білетіндігіңізді, олардың куәліктерін, лицензияларын, қосымша дайындықтарын, тәжірибесін және олар не ұсынатынын білесіз.

Мүмкін оларда өткен клиенттер туралы кейбір шолулар болуы мүмкін. Сонымен, сіз өзіңізге ұқсас мәселелерге тап болған клиенттер туралы пікірлерді және олардың терапевтпен жұмыс тәжірибесін тексере аласыз.

  • Потенциалды неке терапевтерінен сұхбат алыңыз

Потенциалды неке терапевтерінен сұхбат алыңыз

Сіз «жанымдағы отбасылық терапияны» немесе «жақынымдағы қарым-қатынас кеңесін» қарап, мұқият зерттеуді аяқтағаннан кейін, бұл жұмыс аяқталған дегенді білдірмейді.


некедегі достық

Біреуді аяқтап, үлкен ақшаңызды салмас бұрын сіз бірнеше этикалық неке кеңесшілерінің тізімін жасауыңыз керек. Бүкіл процесс туралы қысқаша түсінік алу үшін сізде егжей-тегжейлі телефонмен сөйлесу немесе терапевтпен жүзбе-жүз әрекеттесу қажет.

Көптеген терапевттер алғашқы сессияға некеге ақысыз кеңес береді. Бұл сіздің терапевтіңізді талдауға және терапевтке бірге баруыңызға, сіздің сұрағыңызға жауап іздеу үшін ең жақсы уақыт.

Отырыңыз және сұрақтар қойыңыз, мысалы: «Сіз жұптармен үнемі жұмыс жасайсыз ба? Сіздің назарыңыз қандай? »Деп сұрады. Кездесу кезінде сіз осы қарым-қатынас жөніндегі кеңесші сіз үшін ерлі-зайыптылар үшін жарамды ма екенін білуіңіз керек ақпаратты шынымен жинайтын боласыз.

Сондай-ақ, кеңесшінің анықтамалары мен лицензияларын тексеріп, тексеріңіз. Сонымен қатар, сіздің мәселелеріңізде сізге көмектесу үшін олардың тәжірибесі бар-жоғын тексеріңіз. Есіңізде болсын, барлық терапевтер жеткілікті дәрежеде біліктілікке ие емес және практикаға лицензиясы жоқ, сондықтан сіздің мәліметіңізді тексеру қажет.

Мына бейнені қараңыз:

  • Сатып алу

Ұзақ мерзімді жұмыс істеу үшін бір терапевт таңдамас бұрын бірнеше әрекетті байқап көріңіз. Егер сіздің терапевтіңіз немесе кеңесшіңіз ақысыз сеансты ұсынбаса, сіз тек бірінші сеанстың ақысын төлеп, процесті талдай аласыз.

Тізімге алынған бірнеше уәкілетті терапевттерді қолданып көріңіз және олардың емдеу әдісі сізге сәйкес келетінін анықтап көріңіз. Мүмкіндігінше көбірек сұрақтар қоюға тырысыңыз. Сондай-ақ, терапевтіңізден олардың терапевтік әдістемесі сізге сәйкес келмейтін болса, икемді тәсілді қабылдауға дайын екенін сұраңыз.

Сіздің кеңес берушіңіз немесе терапевт жақсы тыңдаушы ма, әділ емес, екеуіңізге де әділетті болса, бірінші сабағыңызда талдаңыз. Ерлі-зайыптылар ретінде сізде бір мәселенің басқа көзқарасы болуы мүмкін.

Бірақ, екеуіңіздің де пікірлеріңізді естіп, бағаланбау үшін бұл тамаша терапевттің міндеті.

Сонымен қатар, терапиядан өту кезінде сіздер өздеріңізді қауіпсіз сезінулеріңіз керек және ешбір жағдайда бұзылмаңыз. Сонымен, жайлылық пен қауіпсіздікті «жаныма ерлі-зайыптыларға кеңес беру» кезінде ескеру керек.

Менің қасымнан «жақсы неке терапевтін» табу маңызды шешім, сондықтан оны дұрыс жасауға уақыт бөліңіз. Ақырында, «дұрыс терапевтті қалай табуға болады» деген сұрақ туындағаннан кейін және қол жетімді бірнеше нұсқаны қолданып көргеннен кейін, ішкі түйсігіңізге сеніңіз. Сіз өзіңіздің не қалайтыныңызды және сізге не сәйкес келетінін білесіз.

Сондай-ақ, егер сіз ‘менің жаныма жақсы неке терапевтін’ іздегенде сәттілікке жете алмасаңыз, интернеттегі неке бойынша кеңес беру сіз қарастыратын тағы бір тиімді нұсқа болып табылады. Мұндай жағдайда да, сіз өзіңіз үшін біреуін аяқтамас бұрын, жоғарыда аталған факторлардың барлығын тексеріп алғаныңызға көз жеткізіңіз.

Іске сәт!