Импульсивті мінез-құлық дегеніміз не: себептері, түрлері, белгілері және қарым-қатынасқа қалай зиян тигізеді
Психикалық Денсаулық / 2025
Сынақтан бөлу тиімді ме және олар кім үшін қажет? Егер сіз қарым-қатынасыңыздың жағдайына ренжіген болсаңыз, сіз өзіңізге осы сұрақты біраз уақыт қойған боларсыз. Сіз серіктесіңізден бас тартуға дайын емессіз, бірақ сіз қарым-қатынасты жандандырудың көптеген нұсқаларын бітірдіңіз, содан кейін не істеуге болатындығын білесіз. Ажырасуды таңдамас бұрын, ерлі-зайыптылар бір-бірінен бөлек өмірлерінің қандай болатынын бағалау үшін біраз уақыт алуы керек.
Көңілсіздік пайда болған кезде және ешқандай шешім болмаған кезде, сынақтан бөліну әдетте іске қосылады - бірақ олар шынымен жұмыс істей ме? Көбіне адамдар сынақтан алшақтықты бөлек үйлерден алшақтау деп санайды. Сонымен, сынақтан айыру тек сіздің қарым-қатынасыңызға қажет пе немесе сіз өз жұбайыңыздан айрылудың жолындасыз ба? Мұнда сізге пайдалы сынақтарды қалай ажырату туралы білу керек және оны қалай жасау керек.
Танымал пікірге қарамастан, сынақтан алшақтау әрдайым жаман емес. Шын мәнінде, ұзақ мерзімді перспективада сіздің қарым-қатынасыңызды нығайта алатын сынақтан алшақтықтың көптеген артықшылықтары бар. Міне, соттан бөлудің оң жақтары.
Ерлі-зайыптылар қазіргі жағдайдан көңілі қалған кезде, ойлануға уақыт бөлген жөн. Егер сіз өміріңізде қиын кезеңді бастан өткеріп жатсаңыз, сізді стресс пен мазасыздық сезінуі мүмкін. Мұндай жағдайларда кейде кішкене кеңістіктің болуы сіздің мәселелеріңізді шешуге, қиындықтарды жеңуге үйренуге және олар туралы серіктесіңізбен қалай жақсы сөйлесуге болатындығын түсінуге мүмкіндік береді. Бұл сіздің мәселелеріңізді ұрыс-керіссіз немесе шиеленіссіз бағалауға еркіндік бере алады.
Егер сіз ұзақ жылдар бойы күрделі қарым-қатынаста болсаңыз, сіз кейде кім екеніңізді ұмыта аласыз. Керісінше, сіз серіктес, ата-ана, ересек провайдер болуға әуестенесіз. Отбасыңыздың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін сіз бірнеше рет жеке армандар мен мақсаттарды қойдыңыз. Сынақтан бөліну - бұл өзін-өзі танудың тамаша мүмкіндігі.
Егер сіз қарым-қатынасыңызды сынақтан өткеннен кейін аяқтағыңыз келетініне сенімді болсаңыз, сөмкелеріңізді әзірге салмаңыз. Сіздің серіктесіңізден ұзақ уақыт бойы бөлек тұру сізге оларды сағынуға мүмкіндік береді. Егер сіздің серіктесіңіз туралы достық сезімдер пайда болмаса, сынақтан бөлу сізге онсыз өмір сүре алатыныңызды немесе бағалауға мүмкіндік береді.
Барлық сынақтардың бөлінуі бақытты аяқтала бермейді. Егер сіз бірінші бөлісу кезінде қайта қосылуға деген жақсы ниетіңіз болса да, кейбір жағымсыздықтарды ескеруіңіз керек. Сынақтан алшақтаудың жағымсыз жақтары некеңді бұрынғыдан нашар күйде қалдыруы мүмкін. Мұнда жиі кездесетін мәселелер бар:
Егер дұрыс жасалмаған болса, сынақтан бөлу сіздің жұпыңызбен қарым-қатынас жасауыңызға зиян тигізуі мүмкін. Сіз өзіңіздің проблемаларыңыз туралы және оларды қалай түзетуге болатынын ойлануға уақыт бөлудің орнына, сіз жай ғана бойдақ болып өмір сүре бастадыңыз және серіктесіңіз туралы ойлауды тоқтаттыңыз.
Егер сіздің сынақтан бөлінуіңіз бір жақтың жаңа пәтерге көшуінен тұрса, бұл қаржылық қиындықтарға әкелуі мүмкін. Басқа сөздерді айтпағанда, сынақтан шығу кезінде жасалған кез-келген сатып алулар некелік қарыз болып саналады. Егер сіз ажырасуды шешсеңіз, екі тарап та сот процесін бөлу кезінде туындаған қарыздар үшін жауап береді.
Сынақтан бөлінудің мақсаты - екі жаққа ажырасуға емес, қайта жиналуға деген үмітпен өз мәселелерін шешуге кеңістік беру. Айтуынша, сіз енді бөлек болсаңыз да, сынақ сәтті өтуі үшін шекаралар мен ережелер орнатыңыз. Сынақтан бөлу тиімді ме? Оларды қалай қамтамасыз ету керек.
Сынақтан алшақтауды тағдырдың қолына қалдырмаңыз. Екі тарап та қарым-қатынас туралы шешім қабылдағанға дейін өз мәселелерін қанша уақытқа дейін анықтауы керектігін нақты түсінетін етіп уақыт кестесін қойыңыз.
Егер сіз екеуіңізде 100% болмасаңыз, сынақтан бөлу кезінде басқа адамдармен танысу ұсынылмайды. Бұл сіздің серіктес емес адаммен жыныстық қатынасқа түскіңіз келгенде, тек соттан бөлінуді күшіне енуіңіз керек деген прецедент орнатады. Егер сіздің сынақтан алшақтау мақсатыңыз бір-біріңізбен шынымен жұмыс жасау болса, сіз бөлек болған кезде де некеге адал болып қалуыңыз керек. Бұл уақытты алдауға сылтау ретінде пайдаланбаңыз.
Жоғарыда айтылғандай, бір тарап ерлі-зайыптылар үйінен кете ме? Олай болса, қаржы қалай шешіліп жатыр? Сіздердің біреулеріңіз көп қаржылық көмекке мұқтаж болатын екіншісіне тәуелді ме? Бұл жерде балалар бар ма? Бұл қаржы бөлудің маңызды кезеңі.
Егер сіз ұзақ уақыт бойы біреумен некеде тұрсаңыз, бірге ұйықтай алмау идеясы сіздің сынақтан бөлек болған кезде біртүрлі болып көрінуі мүмкін. Бөлек аралықта жыныстық шекараңыздың бір-бірімен қандай болатынын талқылаңыз. Осы кезеңде сіз жыныстық қатынаспен айналысасыз ба? Бұл сұраққа қате жауап жоқ.
Сіздің қарым-қатынасыңыздан үзіліс алуыңыз бір-біріңізбен сөйлесуді тоқтату керек дегенді білдірмейді. Егер сіздің мақсатыңыз - ажырасу кезінде қарым-қатынасыңызды сау күйінде қалпына келтіру болса, сіз үнемі байланыста болуыңыз керек, әсіресе балаларыңыз болса. Осы уақытта жұптарға ашық және адал кеңес беру пайдалы болуы мүмкін.
Сынақтан бөлу тиімді ме? Олар сіздің уақытыңызды бөлек пайдалансаңыз жасайды. Салқындау, мәселелеріңізді үнемі ұрыс-керіссіз пысықтау және қарым-қатынастың қай бағытта жүретінін жауапкершілікпен шешу үшін сынақтан бөлу керек.
Бөлу: