Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасты күшейткіштері - сіз көруге тиісті 5 негізгі іс-әрекет

Осы мақалада

• Құрылымды әңгіме жүргізіңіз
• Позитивті тілдік ойындар ойнаңыз
• Саяхатқа барыңыз
• ‘Үш және үш’ әдісін қолданыңыз
• Эмоциялармен бөлісіңіз
• Қарым-қатынас жаттығуларымен өзара түсіністік қалыптастыру

Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынас әрекеттері - бұл ерлі-зайыптылардың бір-бірімен сөйлесу тәсілдерін жақсарту үшін жасай алатын жаттығулары.

Ерлі-зайыптыларға арналған күшті және талапты қарым-қатынас жаттығулары бақытты және сау некенің нығаюына көмектеседі.

Осы іс-шаралар өткізіле отырып, коммуникативті дағдылар жетілдіріліп, ерлі-зайыптылар бір-бірін түсінуге үйренеді. Әрине, сөздер түсінікті, бұл берілген, бірақ қарым-қатынас жақсарған кезде ерлі-зайыптылар бұл сөздердің астарындағы мағынаны біледі. Бұл олардың серіктесінің сезімін және бір нәрсе туралы айтылғанды ​​қамтиды.

Төменде ерлі-зайыптылардың арасындағы қарым-қатынастың ең жақсы бестігін табыңыз және қарым-қатынасты нығайту үшін осы коммуникациялық әрекеттерден бастаңыз.

Қарым-қатынасты жақсартуға арналған 5 тиімді жұптық терапия жаттығулары

1. Құрылымды әңгіме жүргізу

Ерлі-зайыптыларға арналған ең жақсы 5 коммуникация жаттығуларының бірі - бұл құрылымдық сұхбат. Бұл әрекетке серіктесіңізбен сөйлесуге уақыт бөліп, сөйлесетін тақырыпты таңдаңыз.

Тақырып таңдалғаннан кейін екі серіктес те сөйлесе бастайды. Әдеттегідей сөйлесудің орнына, арқылы диалог терезесінде көбірек құрылым жасаңыз шағылыстыруды, валидацияны және эмпатияны қолдану .

Айна жасау дегеніміз - жұбайыңыздың өз сөзіңізбен айтқанын қызығушылықты / қызығушылықты білдіретін етіп қайталау. Әңгімені дәлелдеу - түсінуді жеткізу.

Қарапайым, «Мен сенің айтқаныңды аламын» қажет. Ақырында, эмпатия - бұл сіздің серіктесіңіздің сезімдеріне қызығушылық білдіріп, «бұл сізді қалай сезінеді?» Деген сөздермен.

Бұл қарым-қатынас дағдыларын жақсартуға және ерлі-зайыптылар арасындағы терең эмпатия сезімін қалыптастыруға арналған ең жақсы іс-шаралардың бірі.

2. Позитивті тілдік ойындар ойнаңыз

Тізімінде екінші қарым-қатынасты жақсарту және ерлі-зайыптыларға арналған қарым-қатынас жаттығулары - жағымды тілдік ойын.

Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы көптеген қиындықтарды тудырады. Қарым-қатынас кезінде қарым-қатынасты жақсартуда реактивті, болжамшыл және айыптаушы мінез-құлық басты кедергі болып табылады.

Бұл ерлі-зайыптылар жағымсыз тілді жағымды тілмен алмастыруы керек қарым-қатынас дағдыларының күшті жаттығуларының бірі.

Келесі жолы сіз өзіңіздің серіктесіңізге олардың іс-әрекеттері немесе жүріс-тұрысы туралы жағымсыз нәрсе айтқыңыз келгенде, тоқтап, хабарламаңызды жеткізудің оң жолын ойлап табыңыз.

Бұл адамдарға олардың қалай қарым-қатынас жасайтындығын көбірек білуге ​​мәжбүр етеді және бұл жағымсыз қарым-қатынас үлгілерін өзгерте алады.

Адам ешқашан олар үшін айыптаушы немесе айыптаушы ретінде кездескісі келмейді махаббат .

Ерлі-зайыптыларға арналған мұндай коммуникациялық шаралар қарым-қатынаста уытты және жағымсыз қарым-қатынас әдеттерін жоюға көмектеседі.

3. Саяхатқа барыңыз

Ерлі-зайыптылар үшін ең тиімді және көңілді қарым-қатынас жаттығуларына бірге саяхатқа бару кіреді.

Жоспарлау және сапарға шығу іс жүзінде а жұптар терапия байланысты жақсартуға арналған жаттығулар. Бұл жаңа және қызықты ортадағы бір күн немесе одан көп уақыт.

Жұптар арасындағы қарым-қатынас монотондылықты бастағанда стресстік жағдайға айналуы мүмкін. Мұндай қарым-қатынас дағдылары ерлі-зайыптыларға күнделікті тәртіптен қажетті демалыс береді.

Бұл белсенділіктің себебі - бұл жұптардың демалуына және демалуына мүмкіндік береді. Қашып кету қарым-қатынасты жақсартады. Стресті теңдеуден шығарғанда таңғажайып жағдайлар болады. Салу үшін қатынастардағы қарым-қатынас , стрессті жеңілдетуге ықпал ететін іс-шаралар қажет.

Бұл серіктестерге сұхбаттасу және тереңірек деңгейге қосылу кезінде назар аударуға мүмкіндік береді. Жоспарлау және межелі жерге жету процесі тиімді байланысуға мүмкіндіктер ұсынады.

Ерлі-зайыптыларға арналған коммуникациялық жаттығулар ерлі-зайыптыларға қарым-қатынас жасауға және топ болып жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Уақытыңызды сізді бір-біріңізбен сөйлесуден алшақтататын істерге жұмсамаңыз.

Оның орнына демалыс кезінде жаттығуларға немесе жаттығуларға назар аударыңыз, бұл екеуіңізді де жағымды қарым-қатынаста жұмыс істеуге мүмкіндік береді.

Бұл демалыстар ерлі-зайыптылардың қарым-қатынас жаттығуларының екі мақсатты мақсаттарына да қызмет етеді, олар күнделікті өмір мен міндеттердің жетегінде кеткен байланыстағы қарым-қатынас пен өзара сенімділікті қалпына келтіруге көмектеседі.

4. ‘Үш және Үш’ әдісін қолданыңыз

Ерлі-зайыптыларға арналған некедегі қарым-қатынас жаттығулары ерлі-зайыптылар арасындағы сүйіспеншілік байланысын жақсартуға және некелік қатынасты жақсартуға бағытталған.

Бұл жаттығуда екі серіктес те тыныш жерге жүгініп, жұбайына ұнайтын және ұнамайтын үш нәрсенің тізімін жасауы керек. Одан кейін дәл осыны жұбайыңызға сыйлаңыз.

Сіздің серіктес оларды оқығанда, оларды қасиеттері үшін мақтаңыз және басқа пункттердің сіз үшін неге ұнамайтынын түсіндіріңіз. Әрине, екі серіктес те ешқашан ренжіп, кері байланысты жақсы қабылдамауы керек.

«Үш және үш» жаттығуы ең жақсы жаттығулардың бірі ретінде дәлелденді ерлі-зайыптыларға арналған тиімді коммуникация қызметі өйткені бұл қарым-қатынасты нығайтуға көмектеседі.

5. Эмоциялармен бөлісіңіз

Ерлі-зайыптылар қабылдауға тиісті қарым-қатынас жаттығуларының тағы бірі - бұл эмоцияларды бір-бірімен бөлісу.

Көптеген адамдар үшін бұл оңайға соқпауы мүмкін және екеуі өз сезімдерін оңай бөлісуі үшін бірнеше жыл қажет болуы мүмкін. Ерлі-зайыптыларды көтермелеу және тәрбиелеу үшін, ерлі-зайыптылардың артынан кетіп, ішкі эмоцияларыңызды және осал жақтарыңызды білдіріңіз.

Бұл көмектеседі сіздің серіктесіңізді түсіну және некені нығайту.

Осы ерлі-зайыптылардың қарым-қатынас жаттығуларын үйрену және оларды сақтау ерлі-зайыптыларға нәзік мәселелерді шешуге көмектеседі. Кейде нашар қарым-қатынас тұрақты мәселелерді шешуге мүмкіндік беруден гөрі көп нәрсе жасайды.

Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынас жаттығулары - бұл тамаша қарым-қатынасты орнатуға және сақтауға арналған сіздің ең жақсы соққыңыз.

Қарым-қатынас қатынас жаттығуларымен түсінік қалыптастыру

Байланыс мәселелері қарым-қатынас жолдарын әлсіретеді.

Қарым-қатынас қарым-қатынас жаттығулары ерлі-зайыптыларға бір-бірінің қарым-қатынас стильдерін түсінуге көмектеседі және екі серіктестің де құрметтелуін, бағалануы мен естілуін сезінуге мүмкіндік беретін күшті, талапты стильді дамытады.

Ерлі-зайыптылар үшін тағы бірнеше қарым-қатынас әдістері

• Сіздің серіктесіңізбен бір уақытта сөйлеспеу және түсінуге және реакция жасамауға тыңдау.
• Соңғы мақсатты ұмытпаңыз. Сүйіспеншіліктің мықты байланысын құру үшін сөйлесіңіз және оны бұзбаңыз.
• Өз тіліңді бақыла . Қазіргі кезде есімдерді атаудан немесе күнәларға қызмет етуден аулақ болыңыз.
• Жетуді мақсат етіңіз бір-біріңіздің қорқынышыңызды, мақсаттарыңызды, құндылықтарыңыз бен армандарыңызды біліңіз қарым-қатынас кезінде. Бір-біріңіздің жеке ерекшеліктеріңізді бақылап, көбірек біліңіз.
• Аяқталмаған дауларды шешуге немесе сіздің некеңіздің қаншалықты бақытты екенін бағалауға арналған жұптардың қарым-қатынасы үшін келесі қарым-қатынас жаттығуларымен айналысыңыз.
  • белсенді және үзіліссіз тыңдау ,
  • ұстау көзге тию ,
  • ұзарту құшақтап, құшақтау жиірек,
  • уақыт бөлу апта сайынғы қатынас немесенекеге тұру

Бұл туралы оқып шығу пайдалы болуы мүмкін ерлі-зайыптыларға арналған қарым-қатынас ойындары некедегі қарым-қатынас мәселелерін шешуге көмектесетін және оны жеңілдетуге арналған кеңестер ерлі-зайыптылар арасындағы тиімді байланыс .

Ерлі-зайыптылар үшін осы тиімді қарым-қатынас жаттығуларын жасау сізге жаңа деңгейдегі түсінуге мүмкіндік береді. Ерлі-зайыптылар үшін байланыс туралы қосымша ақпарат алу үшін а кәсіби терең қарым-қатынас мәселелерін шешу.

Бөлу: