Адам ажырасуды қалай басқарады?

Адам ажырасуды қалай басқарады?

Осы мақалада

Ажырасу - бұл әзіл емес. Туралы зерттеу авторлары ажырасудың психикалық денсаулыққа әсері және 18-35 жас аралығындағы адамдардың өмірге қанағаттануы «үйленбеген қатынастардың бұзылуы психологиялық күйзелістің күшеюімен және өмірге қанағаттанушылықтың төмендеуімен байланысты» екенін анықтады.

Жүрегіміз ауырған қызды бейнелегенде, диванға шоколадты балмұздақпен бірге пижамамен оралған, қайғылы романтикалық фильмдер көріп отырған әйелді елестетеміз.

Бірақ, ер адамдар не істейді?

Сіз еркек немесе әйел болсаңыз да, ажырасудың сатқындығы және одан кейінгі қиындықтармен күресу қиын. Біз ер адамның ажырасуды қалай шешетіні туралы 7 түсінікті қарастырамыз.

1. Ұйықтау кезеңі

Ер адамдар көптеген эмоцияларды бастан кешіреді. Ашулану, абыржу, сатқындық, ұйқышылдық, жоғалту және қайғы.

Бірақ оның барлық дос қыздарына, ата-аналарына және кофе ішетін баристаға оның ажырасуы туралы айтқысы келетін әйелдерден айырмашылығы, ер адамдар өздерінің сезімдерін достары мен отбасыларынан жасырады.

Дүниеден қыстауды қалайтындықтан, ер адам өзінің ажырасуымен көптеген түндерді өткізіп, сыртқы әлеммен араласу үшін кез-келген мүмкіндікті жібере алады.

Бұл күту кезеңі күйзелістен және өзін-өзі төмен бағалауды жеңу үшін өте қажет, бұл ажырасқаннан кейін жиі кездеседі.

2. Бір түнде көптеген, көп

Романтикалық қарым-қатынаста бола отырып, сіз өзіңіздің жақын адамыңызбен қалаған кезіңізде физикалық жақындықты бөлісе алатындығыңыз туралы білімдерде жайлылық бар. Физикалық жақындасу кезінде бөлінетін окситоцин а-ны беретіні дәлелденді бақыттың артуы және стрессті төмендеткен .

Тіпті біреумен қол ұстасқандай қарапайым әрі тәтті нәрсе қан қысымыңызды төмендетіңіз және жүрек соғу жылдамдығы.

Ләззат, бақыт пен эмоционалды байланыстың уақытша күшеюі үнемі өздеріне деген сүйіспеншілік пен тұрақтылықтың қайнар көзі олардан алыстатылған адамға мас бола алады. Сонымен, еркектердің ажырасудың бір жолы - бұл әлем аяқталғандай ұйықтау.

3. Олар қайта оралады

Әйелдердің көпшілігі ажырасқаннан кейін эмоционалды қалпына келу үшін біраз уақыт қажет болса, ер адамдар көбіне қарсы бағытта жүреді. Олар танысу қосымшаларын жүктейді немесе нақты әлемге шығып, өздерін тез арада қалпына келтіреді.

Қайта өрбіту қарым-қатынасы - бұл ажырасқаннан кейін, тез арада соңғы қарым-қатынасты жеңуге уақыт таппай, байсалды қатынасқа секіретін қатынас.

Бұл көбінесе жаман идея, өйткені жаңа демпингке қатысушы өзінің бұрынғы зақымдануы мен сенімсіздігінен қалпына келуге мүмкіндік берген жоқ. Бұл шиеленіс пен сенімсіздікті жаңа қарым-қатынасқа әкелуі мүмкін.

4. Ер адам ажырасуды қалай басқарады - Бұрынғыға бұрылу

Жүрегі ауырған ер адамдар үшін ең көп таралған механизмдердің бірі - бұрынғыға жүгіну.

Бұл ажырасқаннан кейін өзін-өзі басқарудың күлкілі жетілмеген тәсілі сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл да толық түсінікті. Ол жүрегі ауырып, өзін-өзі бағалауы үлкен соққыға жетті. Жақсы көргісі келетін соңғы адам - ​​жүрегін миллионға бөліп тастаған адам.

  • Белгілер
  • Бұрынғыларды жою / оларды бұқаралық ақпарат құралдарында бұғаттау
  • Телефон қоңырауларын / мәтіндерін елемеу
  • Өсек, өтірік айту немесе бұрынғы адамдар туралы басқаларға айту
  • Бұрынғы адамдарға ашық түрде қатыгез болу
  • Бұрынғыға зиян тигізетін нәрселерді мақсатты түрде айту

Жігіттің ажырасқаннан кейін басқа біреуге қатал болғаны ешқашан жақсы болмайды, бірақ бұл жағымсыз қылықтың қатты ауырсыну орнынан шыққанын біліңіз.

5. Артық ішу

Артық ішу

Ажырасқаннан кейінгі кеш - бұл ер адамның қарым-қатынасы аяқталғаннан кейін өзін алаңдату тәсілі. Кештерде қыздар бар, достар және басқа нәрсеге алаңдайтындар көп. Сусындардың шексіз қоры туралы айтпағанда. Ақыр соңында, сіз ештеңе сезбейтін болсаңыз, ауырсынуды сезе алмайсыз, солай ма?

Басқа ықтимал қауіпті заттарды ішу және қабылдау - бұл олардың бұзылуының салдарын жеңуге тырысатын адамның әдісі.

Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, кеш өткізу - ер адамдар достарымен байланыс орнатып, қиын кезеңдерде қолдау жүйесін жинау әдісі.

Бұл ол үшін маңызды зерттеулер көрсетеді дос пен отбасын қолдау олардың өміріндегі үлкен өзгерістен кейін (мысалы, жақын досының ажырасуы немесе қайтыс болуы сияқты) психологиялық күйзелісті төмендетуі мүмкін.

6. Ол қыдырады

Ер адамның ажырасуды қалай шешетіні, сенсеңіз де, сенбеңіз де, әйелдердікіне ұқсас.

Тісбасарлар балмұздақтан чиптерге немесе тауық қанаттарына ауысуы мүмкін және фильм ром-ком емес, экшн-триллер болуы мүмкін, бірақ әрекет бірдей. Уолловинг.

Дәл солай, әйелдер ажырасқаннан кейін ұйықтауға монополияға ие емес!

Ер адамдар өз эмоцияларын әрдайым жақсы көрсете бермейді, сондықтан керісінше олар көрпеге оралып, Netflix шоуларын қыздырады, олардың телефондарын елемей, өз бақытсыздықтарына бой алдырады.

7. Бос емес

Қысқы ұйқыға қарама-қарсы, кейбір ер адамдар өздерінің жүректерін жарып шығу үшін бос жұмыс істемейді.

Ол жаңа хоббиді бастауы немесе ескісіне деген жаңаша құмарлықты табуы мүмкін. Ол саяхаттай бастайды немесе «барлық мүмкіндіктерге иә деп айтыңыз!» балалар. Бұл, әрине, бәрі өзінің романтикалық қарым-қатынаста болғанға дейін кім болғанын еске түсіру және ажырасу азабынан өзін алшақтатуға тырысу.

Ажырасуды бастан өткерген кез-келген адамға өзінің бұрынғы қарым-қатынасы туралы жағымсыз эмоцияларға қарсы тұру және олармен күресу ұсынылғанымен, жүректің ауыруы кезінде бос емес болу өте жақсы емдік тәжірибе болуы мүмкін.

Соңғы қабылдау

Сіз қоқыс тастаушы және қоқыс салушы болсаңыз да, ажырасу қиын. Олар сіздің эмоцияларыңызға әсер етеді және әдеттегідей емес әрекеттерге итермелейді. Сайып келгенде, ер адамның ажырасуды қалай шешетіні әйелдікінен айтарлықтай ерекшеленбейді. Еркектің ерік-жігерін жоғалтуды әдеттендіру, көп ішімдік ішу және басқа махаббат қызығушылығымен алаңдау.

Бөлу: