Некеде тиімді қарым-қатынас жасаудың 16 қағидасы

Некеде тиімді байланыс принциптері

Қарым-қатынас - бұл менің ерлі-зайыптылармен кеңес беру тәжірибемдегі жиі кездесетін тақырып. Некеде жақсы қарым-қатынас кез-келген бақытты және толыққанды қарым-қатынастың негізі болып табылады. Алайда некеде тиімді қарым-қатынас жиі қол жетімсіз болып қалады.

Ерлі-зайыптылар өздерінің барлығымен, басқалармен байланысқа түсуде проблемалар бар екенін айтады: үй; ақша, балаларды тәрбиелеу, сәби моммасы туралы драма, қайын жұрт және тағы басқалар. Қарым-қатынасқа түсетін бұл проблемалар көбейеді және махаббат банкін біртіндеп сарқылтатын дау-дамайға айналуы мүмкін.



Жұбайымен тиімді қарым-қатынастың болмауы некеге нұқсан келтіреді

Егер бақыланбаса, некедегі тиімді қарым-қатынастың болмауы және дау-дамай әр жағдайда қызуды күшейтеді және физикалық ұрыс-керіске, ажырасуға, тіпті ажырасуға әкелуі мүмкін. Әрине, балалармен, қайынсіңлілермен немесе ақшамен байланысты мәселелер даудың тақырыбы болуы мүмкін, дегенмен, некеде тиімді қарым-қатынас құра алмау кез-келген мәселені шешуге кедергі келтіруі мүмкін.

Егер сіз «күйеуіңізбен қалайша ұрыс-керіссіз сөйлесуге болады?» Деген нақты шешім іздесеңіз, міне, некеде тиімді қарым-қатынас стратегияларын құруға және қолдануға көмектесетін 16 қағида жинақталған.

Тиімді байланыс принциптері қандай?

Автор Гэри Коллинз өзінің «Христиандық кеңес» кітабында некеде тиімді қарым-қатынас жасаудың 16 принципін ұсынады:

  1. Қос хабарламадан аулақ болыңыз: бірдеңе айту және оған вербальды емес түрде қайшы келу. Біз сөздермен, тонмен, мимикамен, қимылдармен және дене қимылымен сөйлесеміз.
  2. Онымен қазір айналысыңыз: кідірістердің жағымсыз эмоциялар қабаттарын құруға мүмкіндігі бар.
  3. Мәдениетаралық қатынастар: әр түрлі мәдениеттегі адамдар белгілі бір қимылдарға басқа мағына бере алатындығын түсіну.
  4. Әрқашан құрмет көрсетіңіз: серіктесіңіздің адам ретіндегі құндылығы үшін.
  5. Мәселелерді ерекше түрде қарастыруға болатындығын қабыл алыңыз: Сіздің көзқарасыңыз жалғыз немесе дұрыс деп ойламаңыз.
  6. Ағымдағы мәселеге назар аударыңыз: Өткенді әңгімеге тастаған кезде, қарым-қатынас бұлыңғыр болады. Бір-бірімен байланысты емес шағымдарды, шағымдарды және бұрынғы күнәларды дастарқанға қоюдан аулақ болуымыз керек. «Жақсы ма, жаман ба» - бұл кешіру және некеде тиімді қарым-қатынасқа жол.
  7. Жәрмеңке! Ақаулықтарды анықтауға, асыра сілтеулерге, құлдырауға, ат қоюға, кінәлауға, қорлауға, мысқылға және абсолютке қарсы тұрыңыз. Сіз әрқашан «& hellip;» Сіз ешқашан ». «Сіз керек» немесе «сіз керек емес» сияқты сөздерден аулақ болғаныңыз жөн. Бұл әділетсіз ауызша қарулар тек шабуылдау сипатына байланысты дау-дамайды күшейтеді және әдетте басқа адамның қорғаныс позасын алуына әкеледі.
  8. Айқын болыңыз : Сөзіңізде нақты және нақты болыңыз.
  9. Сезімдеріңізге қатысты шыншыл болыңыз : «Сіз маған сезім тудырдыңыз» дегенге қарсы тұру. Жеке күшіңізді беру - жаман мінез-құлықты ақтау. «Мен» тұжырымдары неғұрлым қысқа және hellip; » Сіз & hellip деп айтқаныңызда мен өзімді ақымақ сезіндім ».
  10. Адал бол, бірақ сезімтал бол : Сіздің жұбайыңыздың сезімдерін ескеріңіз. Біз ренжіткен сөздерді білеміз; зиянды сөздерді әдейі қолдану саботаж және кез-келген қатынасқа зиян келтіру болып табылады.
  11. Ақтауды тез қабылдаудан немесе қабылдаудан аулақ болыңыз: Дұрыс па, бұрыс па, сіздің іс-әрекеттеріңізге байланысты.
  12. Тыңдаңыз: мұқият, құрметпен және сыпайы түрде үзіліссіз немесе сын көтерусіз.
  13. Түсінікті болу үшін сұрақтар қойыңыз: және жұбайыңызға мағыналы түсінуге көмектесу үшін кез-келген сұрақтарға жауап беруге дайын болыңыз.
  14. Сіз қалай сөйлейтініңізді біліңіз: Хабарыңызды жеткізу үшін мейірімді, жұмсақ және сыпайы жолды қолданыңыз. Айғай-шу есту қажеттілігін тудырады және дәлелдердің қозғаушы теріс энергиясы болып табылады. Эмоциялар дәлелдердің екі жағында да келіспеушіліктерді тудырады. «Нәзік жауап ашуды басады, ал ауыр сөздер ашуды қоздырады». (Нақ. 15: 1)
  15. Оң пікірлер мен юмор: некеде тиімді қарым-қатынастың есіктерін ашық ұстауға көмектеседі.
  16. Өмір сыйлауға, жағымды және сүйіспеншілікке толы сөздерді айтуға дағдыланыңыз: мақтау сөздер, жігерлендіретін сөздер, зейінді толық тыңдау, жақсылықтарды табу және ізгілік әрекеттері сияқты. (Коллинз, 1980)

Мен Коллиннің некедегі тиімді қарым-қатынас тізіміне құрметпен қосатын қағидасы - түсіну. Сіздің қарым-қатынасыңызға шынайы емес және айтылмаған күтуге жол бермеңіз. Егер сіздің серіктесіңіз ақыл-ойды оқымайтын адам болмаса, бұл қиындық тудырады. Сіздің серіктесіңізден жынысына, жасына немесе дәстүріне байланысты белгілі бір рөлдерді немесе міндеттерді орындауды, айтуды немесе орындауды күту - бұл айтылмаған әділетсіз сұраныс және некеде тиімді қарым-қатынас құруға мүмкіндіктеріңізді арттырады. «Қоқысты шығару ер адамның жұмысы», «төсек-орын жасау немесе тамақ пісіру - әйелдің жұмысы».

Некеде қарым-қатынастың маңыздылығы туралы түсінік алыңыз және некеңіздің тиімді болуы үшін бірлесіп жұмыс жасаңыз. «Даналық - басты нәрсе; сондықтан даналыққа ие бол; және барлық нәрсені түсініп, түсініп ал ». (Нақ. С. 4: 7)

Мен бұл қағидаларды ерлі-зайыптыларға некеде тиімді қарым-қатынас орнатуға көмектесуде қолданамын. Ерлі-зайыптылар арасындағы тиімді қарым-қатынас принциптері некедегі кез-келген пайда болған немесе терең реніштерді шешуге көмектеседі. Алайда, осы керемет қағидалардың барлығын басында оларды біріктіретін принциппен сүйемелдеу & hellip; LOVE жақсы тәжірибе.

Сүйіспеншілік - бұл әрекетті сөз, сүйіспеншілікті құшақтау, жеке ойлану және махаббат арқылы көрсету. Сүйіспеншілікпен қатар, Үш және Үш сияқты неке қарым-қатынас жаттығуларын қолданып көріңіз, мұнда екі серіктес те бір-біріне ұнайтын және ұнамайтын үш қасиетті тізімдейді.

Жанасу мен сүйіспеншіліктің күші бар, бұл ауызша емес қарым-қатынас тәсілі, ол сіздің серіктесіңіздің қолыңызда еруін қалдырып, ұзақ уақытқа созылатын тиімді қарым-қатынасқа жол ашады. Қарым-қатынастың осы қағидаларын орындау сіздің сүйіспеншілігіңізді, эмпатияңызды және бір-біріңізге деген жанашырлығыңызды арттырады.