Күйеулер әйелдерінің жүкті болу құмарлығын қалай жеңе алады?

Жүкті әйел өзінің және баласының денсаулығы үшін салат жейді

Осы мақалада

Жүктілік, бұләйел өміріндегі тамаша уақытбіз денеміздің таңғажайып нәрселерді жасап жатқанын көргенде; біз ішімізде өмірді дамытып жатырмыз! Балалы болғандар үшін біз «сиқырлы» ең жақсы дескриптор емес екенін білеміз; біз әртүрлі тағамдарды қалаймыз және онымен өзімізге біртүрлі боламыз.

Әйелдің денесі өте қысқа уақыт ішінде керемет өзгерістерге ұшырайды.

Созылу белгілері қызық емес, бірақ бұл ең оғаш болып табылатын ішкі өзгерістер. Біз жүзім бұтасындағы Тарзан сияқты көңіл-күйден көңіл-күйге ауысамыз және көптеген әйелдер кем дегенде алғашқы үш айда, егер ұзағырақ болса да, жүрек айнуын сезінеді. Біз шаршаймыз, ауырамыз және серуендей бастаймыз.

Мүмкін, ең оғаш құбылыс - жүктілікке деген құштарлық пен тағамға деген жеккөрушілік. Соның бәрінде бейшара күйеулеріміз бізге қамқорлық жасап, нәпсілерімізді қанағаттандыруы керек.

Бірақ бұл жерде сұрақ жүктілікті қалай бастайды? Таңертеңгі ауру мен жүктілікке деген құштарлық бір мезгілде, әдетте жүктіліктің алғашқы 3-8 аптасында пайда болатыны атап өтіледі.

Қазір әйелдердің көпшілігі үшін жүктілікке деген құштарлық төрт санатқа бөлінеді - тәтті, ащы, тұзды және қышқыл. Шамамен,АҚШ-тағы әйелдердің 50-90% -ы біртүрлі жүктілік құмарлығын сезінеді.

Сонымен, ер адамға жүктілікті және онымен бірге келетін жалпы жүктілікті қалай түсінуге болады?

Менің жеке тәжірибем

Мен ұлыма жүкті болған кезде, мен ылғалдандыратын тағамдарды алғым келді.

Шүкір, маусым айы болғандықтан, күйеуім жұмыстан келе жатқанда үйге үнемі қарбыз бен қияр әкелетін болды. Жүрек айнуымды (таңертеңгі ауру жоқ, Құдайға шүкір) тыныштандыратын бірден-бір тағамдар болды. Екі айға жуық, екі апта бойы мен тек макарон мен ірімшік жей алдым.

Жүктілікке деген құштарлық үнемі өзгеріп отырды және бір күні даршынды қалаудан келесі күні шоколадты сүтке ауысады; үшінші триместр бұл үлкен түрде қуырылған қуыру болды.

Бақытымызға орай, мен таңқаларлық тағам комбинацияларын (мысалы, кілегейлі ірімшік пен маринадталған қияр немесе ванильді балмұздақтағы ыстық соус) немесе пика (мұз, бор немесе кір сияқты жеуге жарамсыз заттарға қатты құштарлық) және менің Күйеуім менің қалағанымды алатынына көз жеткізеді, өйткені кейде жүрек айнуы соншалықты нашар болатын, сондықтан мен нені қалайтын болсам, сол күні мен жейтін жалғыз нәрсе болатынмын.

Сонымен, күйеулер не істей алады? Олар жүкті әйелдерімен қалай әрекет ете алады?

Әйелі жүкті болған кезде және оған құштарлық немесе жеккөрушілік болған кезде, күйеу үшін ең жақсы нәрсе - оны қабылдаудың жолын табу.

Жүкті әйелмен қалай әрекет ету керек:

Икемді болыңыз

Ең жақсы әрекет - икемді болу.

Сіз бұл қоңырауды жұмыстан үйге қайтып келе жатқанда McDonald's сүт коктейлін ішу үшін аласыз немесе түн ортасында оянып, Walmart-қа жеміс салаты мен зефир флюфін ішу үшін жүгіресіз.

Барлығын тез қабылдаңыз, өйткені бәрі бір сәтте өзгереді.

Сізде кейбір жанашырлық белгілері пайда болуы мүмкін, соның ішінде өзіңіздің тамаққа құмарлығыңыз (менің күйеуім бүкіл жүктілік кезінде Sour Patch Kids-ді қалаған).

Мүмкін, ең қиын симптом - тамақтан бас тарту. Мен өзімнің бірдеңе болғанымды есіме түсіре алмаймын (бұл менің неліктен 40 фунт салмақ қосқанымды түсіндіреді), бірақ көптеген әйелдер жасайды, әсіресе бірінші триместрде. Күйеулер, бұл жерде шыдамды болыңыз, өйткені ет/балық/пияз/крестгүлді көкөністер/қуырылған май/жұмыртқа пісіру әйеліңізді жуынатын бөлмеге қарай жүгіріп жіберуі мүмкін. Бұл шығуды қиындатуы мүмкінкүйеуінің жүктілік кезінде дөрекі болуыкөмектеспейді. Жақын досы Buffalo Wild Wings ойынын ұнатпайтын болды, сондықтан ол жерде біраз уақыт хоккей ойындары болмады.

Жүктілік табиғаттан тыс иіс сезімін тудырады. Көлікте сізден жарты миль алда тұрған дизельді қозғалтқыштың иісі оның ішін айналдыруы мүмкін. Ең сорақысы, біз онымен байланыста болмайынша, біз бір нәрсеге жек көретінімізді білмейміз.

Сабырлы және түсіністік танытыңыз

Жүкті әйеліңізбен қарым-қатынас жасау шыдамдылық, икемділік және беруді білдіреді.

Есіңізде болсын, мұның бәрі оған тұрарлық, ал жаңа нәресте туудың хаосы басылғаннан кейін сіз және сіздің әйеліңіз оның беконмен оралған жалапено попперлеріне деген бейімділігіне жақсы күле аласыз.

Оның әдемі екенін және оны жақсы көретіндігіңізді үнемі айтып отырыңыз

Еркектер, жүкті кезінде әйеліңіздің денесінде елеулі өзгерістер болатынын біліңіз. Оған барлық таңертеңгі ауруды, жүрек айнуын және құмарлықты қосыңыз. Ол үшін жүкті болу оңай емес және ол сіздің барлық қолдауыңыз бен сүйіспеншілігіңізді қажет етеді. Сіз оны әдемі деп санайтыныңызға және оны қатты жақсы көретініңізге сендіріңіз. Оған бұл аффирмацияларды мүмкіндігінше қайталаңыз, сонда ол сіздің көңіл бөлетініңізді біледі.

Сонымен қатар, жүктілікті қаламайтын басқа әйелдер аз. Бірақ мұндай жағдайға алаңдайтын ештеңе жоқ. Жүктілік кезіндегі кейбір минералдардың немесе дәрумендердің жетіспеушілігінен жүктілікке деген құштарлық пайда болады дейді.

Егер сіздің әйеліңіз бақытты адамдар болса, өзіңізді бақытты деп санаңыз!

Бөлу: