Қарым-қатынаста өзіңізге деген сенімділікті қалай арттыруға болады?

Қарым-қатынаста өзіңізге деген сенімділікті қалай арттыруға болады

Осы мақалада

Маған бұдан артық сенімділік қажет емес дегенді кездестірмедім.



Өзіңізге деген сенімділік және қабілеттеріңізді арттыру сенімділікке жету үшін өмір бойы оқу процесі болып табылады. Осы мақаланы оқу арқылы сіз өзіңізге сенімді болуға көмектесетін өте күшті әдісті қолданасыз. Бұл әдіс сізге өзін-өзі жетілдіру жолында көп көмектесуі керек, өйткені оның өте қарапайым, бірақ қолданылатын стратегиясы бар.

Мен бұл жаттығуды дүние жүзіндегі миллиондаған және миллиондаған адамдарға өз-өзіне деген сенімділікті оңай әрі тез жоюға көмектесу үшін жасадым.

Егер сіз біреуден сұрасаңыз, сіздің мақсатыңызға жету үшін бірінші кезекте не болады? Бұған көп жауап еститін шығарсыз. Дегенмен, экскурсия барысында өзіне деген сенімділік болмаса, мақсатқа сәтті жету қиын болады.

Сондықтан мен өз болмысыңыздың ең терең деңгейінде толық сенімділікті жүзеге асыру үшін осы әдемі және сәтті әдісті әлеммен бөліскеніме өте қуаныштымын.

Қадамдық өзіне сенімділік жаттығуы:

1. Физикалық сезімдеріңізді мойындаңыз

Мұны істеуге келесі кілт сөздер көмектеседі, (шыңырау, ауыр, жеңіл, жылы, салқын, қалқымалы, босаңсу, бос немесе кез келген басқа сөз сізге сәйкес келеді)

2. Эмоциялық сезімдеріңізді мойындаңыз

Эмоциялық сезімдеріңізді мойындаңыз

Сізге мұны істеуге келесі кілт сөздер көмектеседі, (тыныштық, сәттілік, бақытты, қуаныш, сенімді, еркін немесе кез келген басқа сөз сізге сәйкес келеді)

3. Таңдаған осы сөздерді күніне кемінде бір рет 21 рет қайталаңыз

Олар сіздің сезімдеріңізді анықтауға көмектеседі. Демек, бұл сіздің сенімділік деңгейіңізді көрсетеді.

Бұл жаттығуды өмірге құмар және өзін және басқаларды жақсырақ өмір сүруді қалайтын кез келген адам орындауға арналған.

4. Сабырлы болу маңызды

Шыдамды болу - бұл жаттығу сіз үшін қалай жұмыс істейтінінің өте маңызды бөлігі. Оған біраз уақыт беріңіз, оны сынамаңыз немесе асықпаңыз, тіпті оны қатты итермеңіз. Болсын, ол табиғи түрде жұмыс істеуі керек.

5. Үлкенірек суретке қараңыз

Бір ескеретін нәрсе - тәжірибе жасау және оны үлкен сурет немесе мақсатпен байланыстыру. Жеке араласпастан нұсқауларды орындамаңыз немесе орындамаңыз. Сіз өзіңізді қатысуға рұқсат етіңіз және оны мүмкіндігінше көп рет қайталаңыз, қысымсыз.

Мен бұл жаттығуды жариялауды ойлағанға дейін өзімді сіздің орныңызға қойдым. Ендеше, сіз осы материалда менің шынайы қатысуымды сезінесіз деп үміттенемін.

6. Өзің бол

Сіз өзіңіздің болмысыңыздың басқа деңгейінде басқа сезімді сезінесіз. Демек, сіздің араласуыңызсыз, талдауыңызсыз, сыниыңызсыз немесе сұрақтарыңызсыз бұған рұқсат беріңіз. Сізге тек өзіңіз болу керек, бұл сіз үшін өте жақсы жұмыс істейді.

Бұл сіз үшін өте жақсы жұмыс істейтініне сенімді болуымның себебі, мен мұны өзім жасадым және менің өте қарапайым тәжірибемнен бұл жұмыс істеуі керек екенін білемін. Бұл әр түнгі ұйқы сияқты табиғи. Сіз процесті бастайсыз және сіз оны білмей тұрып ұйықтайсыз.

Өз болмысыңызбен байланыста болуға мүмкіндік бере отырып, сіз жоқ болмыстың орнына қазіргі болмысты жасайсыз. Ойланып көріңізші, сіз ақыл-ой, физикалық және эмоционалды түрде болған кезде сіздің үлес қосу және қол жеткізу қабілетіңіз ең жоғары деңгейге жетеді.

Дегенмен, егер сіз өзіңіздің қазіргі жағдайыңызды бірден елемейтін болсаңыз, сіз гиперұсыныс күйіне өтесіз. Сіздің ойыңыз енді сіздікі емес жерде.

Біздің мақсатымыз - сізге сол күшті қайтару, өзіңізді және тағдырыңызды толық және толық басқару. Қалай деп алаңдамаңыз? Немесе не? Жаңа сөз бен сіз әкелетін үлкен жетістік туралы ойланыңыз.