Либидоны арттыратын 12 тағам
Қандай жыныстық тағам серіктесіңізбен кешіңізді одан да құмарлық ете алатынын ойлап көрдіңіз бе? Жұбайыңызбен жыныстық өміріңізді жақсартатын либидо тағамдарын табыңыз. Бұл мақала жыныстық қатынасқа арналған ең жақсы тағамның толық төмендеуіне жарық түсіреді.
Синтия Сасс , S.A.S.S Yourself Slim авторы, тамақ пен жыныстық қатынас арасындағы байланыс жай ғана арман емес, зерттеулер көрсеткендей, белгілі бір тағамдар немесе қоректік заттар либидоды арттыруда және салауатты жыныстық өмірді қолдауда рөл атқарады.
Егер бұл рас болса, ол солай болып көрінсе, онда бұл үшін сексуалды киім, көңіл-күйді көтеру үшін әндер немесе бірнеше нәрсе қажет емес. сексуалдық ойындар сені жіберу үшін.
Әсіресе, егер сіз либидоны төмендететін тағамдарды жеген болсаңыз! Осыны ескере отырып, жақсы жыныстық қатынас үшін қандай тағам жақсы және қандай тағамдар кешті бұзатыны туралы мәліметтермен бөлісуге рұқсат етіңіз.
|_+_|Либидоны арттыратын 12 тағам
Сонымен, жыныстық белсенділікті арттыру үшін тағамдарды пайдалану жалған ма? Әлде байқап көру керек пе? Қандай тағам жыныстық күшті арттырады?
Бәлкім, жыныстық қатынасқа қандай тағам пайдалы екенін өзіңіз біліп, тамақпен көңіл көтерудің уақыты келді, өйткені біз либидоды арттыратын және жыныстық белсенділікті арттыратын 12 тағамды тізімдейміз.
1. Құлпынай
Құлпынай сексуалды. Жақсы қан айналымы ерлер мен әйелдердің жыныстық қызметі үшін өте маңызды, ал құлпынай қан айналымына пайдалы антиоксиданттарға бай! Құлпынай да С дәруменіне бай, ол ерлерде сперматозоидтардың жоғарылауымен байланысты және әйелдер либидосын арттыратын тағамдардың бірі ретінде әрекет етеді.
Олар сондай-ақ жатын бөлмесіне апаратын қызықты әрекет, құлпынайды қара шоколадқа (жақсы секс үшін жақсы басқа тағам) батырып, фондю жасау, өйткені оның құрамында либидоды белсендіретін метилксантиндер бар.
Бірге болатын жақындықты жақсарту және алдағы нәрселерді күтуді жақсарту үшін бір-біріңізді шоколадқа батырылған құлпынаймен тамақтандырыңыз!
Түсіндіретін болсақ, бұл құлпынай жақсы жыныстық қатынас үшін жақсы бес әдіс: қан айналымын жақсартады, басқа афродизиакпен жақсы үйлеседі (қара шоколад, интимдік кешке көңіл-күй орнатуға арналған қызықты, либидоды арттырады және бір-бірінің арасындағы жақындықты арттыруға мүмкіндік береді.
2. Бадам
Бадамда жыныстық денсаулық үшін маңызды витаминдер мен минералдар, мырыш, Е дәрумені және селен сияқты минералдар бар.
Е дәрумені жүректің сау болуына көмектеседі; селен бедеулікке көмектеседі, ал мырыш либидоды арттырады және ер адамның жыныстық гормондарын өндіруге көмектеседі, сондықтан оны төсекте ұзақ ұстауға мүмкіндік беретін тағамдардың бірі ретінде қарастыруға болады.
Сонымен қатар, бадам қан айналымын және қан айналымын жақсарту үшін пайдалы омега-үш май қышқылдарына толы. Күшті жыныстық өнімділіктің маңызды құрамдас бөлігі.
3. Қарбыз
Қарбыздың пайдасы өте көп. Оның калориясы төмен, дәмді, сергітетін, жеуге және сіңіруге оңай және жеңіл. Мұның бәрі денсаулыққа және дені сау болу сезіміне көмектеседі (тек қарбыздың психологиялық әсері либидоды жоғарылатуы мүмкін!).
Қарбыздар жыныстық төзімділікке арналған тағам болып саналатын фитонутриенттерге толы, сондықтан мұның бәрі есте емес.
Қарбыз шынымен жақсы секс үшін жақсы тағам ретінде тұр! Қарбызда ликопен, цитрулин және бета-каротин де табылған, бұл сіздің релаксацияңызға көмектеседі және жыныстық қатынасқа аздап «жылу бөлмесі» қосады!
4. Авокадо
Сізді жыныстық қатынасқа түсіретін тағамдар тізімінде авокадо либидоды арттыратын тағамдардың бірі болып табылады, өйткені олар антиоксиданттық қасиеттерді, калий мен В6 дәруменін арттыратын Е дәруменіне бай және жүрек ауруларының алдын алады және қан айналымын жақсартады.
Авокадо сонымен қатар жүректің сау болуына көмектесетін моноқанықпаған майлардың тамаша көзі болып табылады. Қан айналымы мен жүрегіңізге көмектесетін кез келген нәрсе салауатты жыныстық өмір үшін шешуші рөл атқаратынын біз қазірдің өзінде білеміз, яғни авокадо жыныстық қатынас үшін жақсы тағамның тамаша түрі болып табылады.
Бұл жерде жүрек ауруын тудыратын артерияның зақымдануы да жиі эректильді дисфункцияның себебі болып табылатынын атап өткен жөн. Мұны диетадағы авокадоның пайдалы дозасымен тексеріңіз!
|_+_|5. Тәтті картоп
Тәтті картоп тек қана жан-жақты және сіздің диетаңызға оңай қосылып қана қоймайды, сонымен қатар олар жақсы жыныстық қатынасқа арналған керемет тағам болып табылады. Себебі олар калий мен бета-каротинге бай. Калий эректильді дисфункцияның себебі болуы мүмкін жоғары қан қысымын төмендетеді, ал бета-каротин бедеулік мәселелеріне көмектеседі.
Дәстүрлі картопты тәтті картоппен бірге диетаңызға қосудың оңай жолы ретінде жақсы эрекция үшін тағам ретінде ауыстырыңыз.
6. Устрица
Устрицалар ежелден афродизиак немесе либидоны арттыратын тағамдар ретінде белгілі. Оларда қан ағымын жоғарылататын мырыштың жоғары мөлшері бар және бұл жыныс мүшелеріне жақсы қан ағымын білдіреді. Олар сперматогенезге кедергі келтіретіні және тестостерон деңгейін реттейтіні белгілі, сондықтан ерлердің либидосына арналған тағам ретінде әрекет етеді.
Сондай-ақ, айналаңыздан омар таба алмасаңыз, устрицтерді омар, қызыл ет және крабпен алмастыруға болады.
7. Қара шоколад
Жыныстық қатынасқа дейін не жеу керек деп ойлайсыз ба?
Сіз шоколадты либидоны арттыратын тағамдардың бірі ретінде білетін шығарсыз немесе тіпті шоколадты жыныстық қатынас кезінде қолдануға болатын тағамдардың бірі ретінде қолданған боларсыз. жыныстық ойындар серіктесіңізбен.
Ғылыми тұрғыдан қара шоколадта антиоксиданттардың көп мөлшері бар және жүрек денсаулығын жақсартады. Бұл қан ағымын арттырады дегенді білдіреді, бұл сайып келгенде сезіміңізді күшейтуі мүмкін.
Олар сондай-ақ көңіл-күйді көтеретін серотонин мен эндорфинді шығарады. Құрамында 60% какао бар шоколад сізді және серіктесіңізді дұрыс ояту үшін оның бір унциясы немесе бір шаршысы болғанда кереметтер жасайды.
|_+_|8. Қызылша
Қызылша қан ағымын жоғарылататын калий мен нитраттарға толы, бұл оны либидоды арттыратын тағамдардың бірі етеді. Сонымен қатар, қызыл құмарлықты тудыратын және қиялды ынталандыратыны белгілі. Сонымен, көкөністің қызыл реңктері романстың түсі ретінде де әрекет ете алады.
9. Қызыл шарап
Қызыл шарап жыныстық қатынасқа пайдалы тағам ретінде белгілі, өйткені ол жыныстық құмарлықты және жалпы жыныстық функцияны арттырады. Қызыл шарап эректильді дисфункция қаупін азайтатын флавоноидтарға бай. Қызыл шарап жыныстық қозу мен оргазмға да пайдалы.
Дегенмен, әсіресе күн сайын екі стаканнан артық шарап ішу денеге теріс әсер етеді және тұрақты жыныстық функцияларға кедергі келтіруі мүмкін. Сонымен, модерация қажет.
10. Анар
Ежелден бері анар либидоды арттыратын тағамдардың бірі ретінде белгілі. Олар жыныстық қатынас пен құнарлылықтың символы болып табылады. Бір стақан анар шырыны қан ағымын арттырады және тестостерон деңгейін арттырады.
Бұл, өз кезегінде, төсектегі төзімділікке арналған ең жақсы қосымша ретінде жұмыс істей алады және жатын бөлмесіндегі заттарды соруға көмектеседі.
11. Шпинат
Шпинатты либидоны арттыратын тағамдардың бірі ретінде атауға болады.
Ол тестостеронды жақсартатын магнийге бай, сондықтан үйленгеннен кейін адам үшін ең жақсы тағам болуы мүмкін. Ол сондай-ақ оргазмды және қозуды және осылайша жалпы жыныстық қанағаттануды қамтамасыз етеді. Онда жүрекке пайдалы майлар мен талшықтар сіздің көңіл-күйіңізді көтереді.
12. Мака
Тарихта жыныстық қатынасқа арналған тағамдардың тізімінде мака құнарлылықты арттыру үшін қолданылады. Бұл Перу тауларында туған және либидо мен жыныстық құштарлықты арттыратын тағамдардың бірі ретінде танымал. Мака өсімдіктерінде сперматозоидтардың санын жақсартатын фитонутриенттер бар.
Мака тамыры ұнтақ түрінде сатылады, оны сорпаларға, салаттарға, йогурттарға және т.б. қосуға болады.
|_+_| Тұтыну үшін мака ұнтағын қалай дайындауға болатынын қараңыз:
Ала кету
Егер сіз жыныстық өміріңізді жақсартқыңыз келсе, жемістер мен көкөністерді қамтитын диетаңызға жыныстық денсаулыққа арналған либидоды жақсартатын тағамды және жыныстық қатынасты күшейтетін тағамды қосыңыз.
Сіз жатын бөлмеде көбірек көңіл көтересіз және бір уақытта керемет дәмді шырындардан ләззат аласыз, бұл сіздің жыныстық өміріңізді шамадан тыс итермелеу үшін қажет нәрсе болуы мүмкін.
Бөлу:
