Ақыл-ойды теріс пайдаланудың қандай белгілері бар: оны танудың 6 тәсілі

Психикалық теріс пайдалану белгілері

Осы мақалада



Біреудің қатыгездігін сезіну үшін сізге қарым-қатынаста болу немесе некеде болу қажет емес. Әріптестеріңіз, отбасыңыз, достарыңыз, олардың барлығы сізге психикалық зорлық-зомбылық белгілерін көрсете алады немесе сізді балағаттайды, сондықтан сіз оларға жол бермеуіңіз керек.



Сәйкес Денсаулық , эмоционалды теріс пайдаланудың анықтамасы келесідей:

Эмоционалды қатыгездік - бұл тығыз қарым-қатынаста пайда болатын қиянаттың кең таралған түрі. Ол сондай-ақ психологиялық зорлық-зомбылық деп аталады және сөзбен қорлауды қамтиды.



Эмоционалды зорлық-зомбылық - бұл бір адамның екінші адамға билік немесе бақылауды сақтап қалуы. Әдетте бұл жақын серіктестер арасында болады немесе ата-анадан балаға келеді. Бұл сондай-ақ мектептер немесе жұмыс орындары сияқты жағдайларда болуы мүмкін.

Егер сіз өзіңізді психикалық зорлық-зомбылыққа ұшыраған деп санасаңыз, бірақ оған сенімді болмасаңыз, мүмкін. Неғұрлым нақты көріністі беруге көмектесу үшін сізде психикалық зорлық-зомбылық белгілері бар, сіз онымен қарым-қатынас жасайтын немесе онымен байланысты болатын адамды анықтаңыз.

Психикалық зорлық-зомбылықтың ең көп таралған белгілері:



Пассивті агрессия

Қатыгез мінез-құлқы бар адамдар пассивті-агрессивті ойынды жақсы көреді. Үйде кең таралған жұмыс үшін өте қолайлы, бұл мінез-құлық ең жиі қолданылатындардың бірі болып табылады.

Адам пассивті-агрессивті болса, бұл сіз ешқашан текетіреске түспейтіндігіңізді білдіреді. Сындарлы дәлелдер болмайды, және сіз ешқашан төбелеспейсіз, бірақ сонымен бірге сіз әрдайым істерді аяқтауда қиындықтарға тап боласыз.

Егер әңгіме жұмыс туралы болса, кейбір қағаздар әрдайым жоғалып кетеді, ал сіз бастық жиналыс шақырған кезде оларды жоғалту үшін сіз жауапты боласыз, ал үйде сіздің сүйікті ісіңіз қандай да бір себептермен ешқашан мүмкін болмайды.

Егер сіз жексенбіге қараған түнгі футболды жақсы көретін болсаңыз, қатыгез әйел сізге дәл сол кезде әрдайым қажет болады.

Қызғаныш

Қызғанышты ерлі-зайыптылардың проблемасы ретінде қабылдауға болмайды . Бұл жұмыста, кеңселерде, мектептерде, отбасы мүшелері арасында және психикалық қатыгез қарым-қатынаста психикалық зорлық-зомбылықтың жиі кездесетін белгілерінің бірі. Адамдардың қызғаныш сезімі пайда болған кезде, олар өз сезімдерін жан-жақты бейнелей алады. Сіздің жұмысыңызға қарап, иелік ету, сізді қорлау және сол сияқты мінез-құлық күтуге болады.

Кейде қызғаныш сезіну мазасыздық емес. Бірақ ол қолынан шыққан кезде және сезінген адам қызғанған адамға саботаж жасау үшін шектен тыс нәрсе жасайды, бұл алаңдаушылықтың белгісі.

Шектен тыс қызғаныш - бұл психикалық және эмоционалдық зорлық-зомбылық симптомы.

Бақылау

Егер сізде а әрқашан сізді басқаруға тырысатын адам , демек бұл психикалық қатыгез қарым-қатынастың белгілері. Олар әрдайым сізге не істеу керектігін айтуға тырысады, бұл кейде мағынасы болмайды, және бұл психикалық зорлық-зомбылық белгілерінің бірі.

Заттар қалағанынша жасалуы керек және сіздің барлық әрекеттеріңіз олардың қажеттіліктері мен жоспарларына сәйкес болуы керек. Әрдайым бақыланатын болу шаршатады және оны бірден тоқтату керек бақылау психикалық зорлық-зомбылық белгілерінің бірі болып табылады.

Жаман мінез

Кейбір адамдарға ұнау өте қиын.

Біз олар жаман мінезді деп айтамыз ашулану өте тез және олардың көңілінен шығудың жолын табу өте қиын. Егер сіз ондай адаммен бірге тұрсаңыз немесе күндіз көп уақыт жұмсауға тура келсе, сіз әрқашан олардың бітпейтін талаптарын қанағаттандыруға тырысқаныңыздан түңіліп, шаршап қаласыз.

Егер мінез-құлық дау-дамаймен, айқайласумен және ештеңе дұрыс болмаса да, бәрін дұрыс жасаудың қажеттілігімен жүрсе, бұл психикалық зорлық-зомбылықтың белгілері.

Болжамсыздық

Біз бәріміз қандай да бір үлгі бойынша жүреміз. Біз басқа адамдарда да белгілі бір үлгілер болады деп күтеміз, сондықтан біз оларды ұнататын-қаламайтынымызды анықтай аламыз.

Кейде адамдарда болжау мүмкін емес әрекет ету тәсілі бар және сізбен сөйлесу . Бірде олар тәтті, мейірімді және мейірімді, бірақ өте тез олар талапшыл, дұшпандыққа және ақылға қонымсызға айналуы мүмкін.

Сіз бірінші рет кездесетін адамдар үшін бұл өте маңызды емес, бірақ егер сіз осындай адаммен бірге тұруыңыз керек болса, онда бұл нағыз тозақ.

Мінезден тыс жиі әрекет ету - бұл психикалық зорлық-зомбылық жасаушының немесе жаман қарым-қатынастың ерекшелігі. Егер сіздің серіктесіңіз өте жоғары деңгейде болжаусыз болса, мұны психикалық зорлық-зомбылық белгілерінің бірі деп атауға болады.

Ауызша қорлау

Мүмкін, олардың ең кең тарағаны және ең жаманы.


тұрмыстық зорлық-зомбылықтың алдын-алу жолдары

Ауызша қорлау бұл неке немесе қандай да бір қарым-қатынас түріне қарамастан, кез-келген адам төзбеуі керек нәрсе.

Адамның ант беруі, қоқан-лоққы жасауы, бұйрық беруі, соттауы, сынға алуы кезінде қиянат айқын көрінуі мүмкін, бірақ ол мысқыл, әзіл-қалжың немесе балағат сөздермен ойнау сияқты нәзік формада болуы мүмкін. Міне, сондықтан кейбір адамдар бұл психикалық зорлық-зомбылық белгілерінің бірі екенін білмейді.

Эмоциялық зорлық-зомбылық адамға немесе жәбірленушіге кері әсер етеді.

Төмендегі бейнеде физикалық зорлық-зомбылыққа қарағанда эмоционалды зорлық-зомбылықтың жойқын болуы мүмкін екендігі талқыланады. Жаралар мен жаралар тыртық қалдыруы мүмкін болса да, олар ақыры жазылады. Эмоциялық теріс пайдалану сіздің миыңыздың дамуына және эмоцияларды өңдеу қабілетіне әсер етуі мүмкін.

Алайда, зорлық-зомбылық көрсетушілерге төзімділік нақты проблемаға айналуы мүмкін, оны кейінірек терапия және арнайы кеңес беру арқылы емдеу қажет болуы мүмкін.