Эмоционалды жақындықты қалпына келтіру

Некеде эмоционалды жақындықты қалпына келтіруге арналған кеңестер

Осы мақалада



Эмоционалды жақындық көбінесе махаббат сезімін, романтиканы және серіктеске қосылуды қамтитын рухани құбылыс туралы ойластырылады.




байланыс туралы кеңестер

Бұл, әрине, кейбіреулер үшін рухани болса да, эмоционалды жақындық - бұл неке үшін өте практикалық және қажетті элемент.

Эмоционалды жақындық қарым-қатынасқа, қауіпсіздікке, сыйластыққа және жақындыққа қатысты.



Некеде кейде ерлі-зайыптылар өздерінің күнделікті іс-әрекеттері өздеріне тиесілі болғанын, олар тек қозғалысқа түсіп жатқанын және олардың қарым-қатынасы бұзылғанын сезуі мүмкін. Олар тіпті жетіспейтін нәрсені анықтауы мүмкін, бірақ оның не екенін анықтай алмайды.

Көбінесе мәселе олардың қарым-қатынасын дұрыс тәрбиелемеуінде, бірақ олар қарым-қатынас дұрыс тәрбиеленбейтінін түсінбейді.

Шынында да, өсімдіктер сияқты, қарым-қатынасты тәрбиелеу қажет . Оларды қолдау керек және олар қолдайды ағымдағы жөндеуді қажет етеді .



Көптеген адамдар өздерін үмітсіз сезінеді, өйткені олар некені түбегейлі мінсіз деп санайды; одақ, егер ол дұрыс болса, ешқашан түтіккен сезінбеуі керек, ешқашан жетіспеуі керек.

Біріншіден, ешбір некенің мінсіз еместігін еске түсіріңіз.

Ең бақытты некелерде де құлдырау мен құлдыраулар болады, тіпті кейде романтикалық сезімдер жетіспейді. Некеге тұру жұмыс істейді, ал егер сіз өз үлесіңізбен айналыспаған болсаңыз, бастау уақыты келді. Мүмкін сізде бірдеңе болуы мүмкін.

Эмоционалды жақындықты қалай қалпына келтіруге болатындығы туралы сенімді кеңестер мен кеңестер іздеп жүрсіз бе?

Төменде келтірілген кеңестер сізге некеде эмоционалды жақындықты қалпына келтіруге және жағдайды дұрыс жолға қоюға көмектеседі.

1. Алдымен өзіңмен жұмыс жаса

Егер сіз өзіңізге деген сенімділіктің жеткіліксіздігімен жүрсеңіз және жақындықты қалай қалпына келтіруге болады?

Ащы шындық - бұл сіз некеде эмоционалды жақындықты сезіне алмайсыз, өйткені өзін-өзі бағалаудың болмауы сіздің жұбайыңызбен қарым-қатынасыңызға әсер етеді.

Сіз өзіңізді жаман сезінгенде, сіздің сенімсіздігіңіз дау мен жанжалды күшейтеді, және сіз серіктесіңізге оң жауап бере алмайсыз.

Менің некемдегі жақындықты қалай қалпына келтіруге болатынын өзіңіз білесіз бе? Олар айтқандай, сіз өзіңіздің серіктесіңізді жақсы көруден бұрын өзіңді жақсы көруіңіз керек.

Егер сіз үмітсіздіктен арылғыңыз келсе, сіз оң өзгеріске әсер ете алмайсыз. Бірінші кезекте жаттығу залына бару, сабаққа бару, пирог пісіру немесе терапевтке бару керек.

Мәселе мынада, өзіңізге деген сенімділікті арттыру, өзіңіздің құндылығыңыз бен жеке бақытыңызды арттыру үшін не қажет болса, ол сіздің некеде және эмоционалды жақындықты қалыптастыруда шешуші құрал болады.

Кейбіреулер ең бақытты жұптар - бұл жеке өмірін жүргізетін, жеке қызығушылықтары бар және жалпы өздеріне қанағаттанатын және бақытты жұптар дейді.

Некеде жақындықты қалай қалпына келтіруге болады?

Мұндағы кілт сөз жеке болып табылады. Шығыңыз және өзіңізді табыңыз, сонда сіз жақындықты қарым-қатынасқа қалай қайтару керек деген сұраққа нақты жауап таба аласыз.

2. Қарым-қатынасты жақсарту

Қарым-қатынас, оның ішінде эмпатия, белсенді тыңдау және вербальды емес белгілерді білу маңызды

Бұл сіз және сіздің серіктесіңіз жасайтын ең маңызды жұмыс, және әрбір неке оны эмоционалды жақындықты сезіну үшін қолдана алады.

Қарым-қатынас, оның ішінде эмпатия, белсенді тыңдау және вербальды емес белгілерді білу, ескерудің бірнеше маңызды элементтері болып табылады.

Сізге қажет болатын қарым-қатынас түрі шынымен де некенің нақты қажеттіліктеріне байланысты болады және сіз оларды анықтап алуыңыз керек.


тең құқықты неке

Сонымен, сіздің қарым-қатынасыңызда жақындықты қалай қалпына келтіруге болады? Бірінші қадам - ​​сіз бен сіздің серіктесіңіздің бір парақта екендігіне көз жеткізіп, қарым-қатынаста жақындықты қалпына келтіруге деген ниетіңіз, мақсатыңыз бен күш-жігеріңіз үйлесімді.

Егер сіз өзіңіздің серіктесіңіз эмоционалды жақындықты жақсарту үшін жұмысты орындауға дайын екенін сезсеңіз, оған қажет нәрсені айтыңыз. Егер сіз ол жерде әлі жоқ болсаңыз, жұмысты бастау үшін өзіңіз жасай алатын көптеген нәрсе бар. Егер бұл жағдай болса, сіздің серіктесіңіз сіздің айтқаныңызды орындай алады.

Жақындық қарым-қатынаста болған кезде және сіз некеде жақындықты қалпына келтірудің тиімді әдістерін іздесеңіз, қарым-қатынас туралы «Сүйіспеншіліктің бес тілі» немесе «Ерлер Марстан, Әйелдер Венерадан» сияқты кітапты оқыған пайдалы болады.

Бұл кітаптар сізге ой қозғау үшін түсінік береді және некеде жақындықты қалпына келтіру үшін оң өзгерістер жасайды.

3. Уақыт кестесі

Бастау үшін жоспарланған уақытты кем дегенде аптасына бір рет бөліңіз

Некеге эмоционалдық жақындықты қалпына келтіру үшін сіз және сіздің серіктесіңіз бірге сапалы уақыт өткізуі керек екендігі айтпаса да түсінікті.

Бірақ жақындықты қалай құруға болады?

Бастау үшін жоспарланған уақытты кем дегенде аптасына бір рет бөліңіз. Осы уақытты барлық құмарлықпен және шығармашылықпен қуаттаңыз.

Өзіңіздің ең жақсы киіміңізді жасаңыз, өзіңізді таң қалдырыңыз.

Әңгімеде тыныштық болмайтындай, бір-біріне қарап отырудың ыңғайсыз сәттері болмайтындай және дәлелді бастаушылар болмайтындай уақытты бірге жоспарлаңыз.

Сіз не істейтініңіз маңызды емес, егер бұл сіз үшін жағымды іс болса; және сіз қосыла алатын деңгейде.

Егер жағдай бірден өзгермесе - үрейленбеңіз, ең бастысы, қайтадан некеге тұру үшін жақындасудан бас тартпаңыз.

Уақыт өте келе сіз және сіздің серіктесіңіз эмоционалды жақындық процесіне арналған болсаңыз, қайта қосылатындығыңызға сенімдісіз.

4. Романтикалы болыңыз

Романтик болу дегеніміз - сіздің сүйіспеншілігіңізді бейнелейтін ұсақ, бірақ ойластырылған қимылдарды жасайсыз.

Махаббат туралы жазбалар беру, романтикалық кешкі ас дайындау немесе «Мен сені сүйемін» деп айтудан басқа себепсіз оралған сыйлықпен сыйлау - бұл романтикалық мінез-құлықтың мысалдары және жақындықты қалпына келтіруде үлкен жол.


қалай жақсы поцелуй болуға болады

Эмоционалды жақындықты арттыру үшін өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан тыс жүруден қорықпаңыз, шығармашылықпен айналысыңыз, содан кейін жұмыс істейтін нәрсені ұстаныңыз.

Опасыздықтан кейінгі жақындық

Сенімсіздіктен кейін жақындықты қалпына келтіру және бұзылған қатынастардың бөліктерін біріктіру - бұл биікке көтерілу міндеті.

Алайда, егер сіз екеуіңіз де бұл істен айығуға дайын болсаңыз, қарым-қатынасыңызды қалпына келтіріп, ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасын болашақта дәлелдегіңіз келсе, міне, қателіктерден кейін қайта сүюге арналған бірнеше кеңестер.

  • Сертификатталған маманмен кеңесіңіз Сізге опасыздықтың сіздің некеңізге келтірген зиянын өңдеуге және жеңуге көмектесетін және алданған жұбайын кешіруге бағытталған.
  • Ескі жерлерді қайта қарау , алғашқы күндеріңізді қайта құрыңыз және жаңа естеліктер құруға және сізді бірінші кезекте біріктірген нәрсені еске түсіруге бағыттаңыз.
  • Мазмұнды және өзін-өзі көрсететін әңгімелермен айналысыңыз балалық шақ туралы естеліктер, туған күндер мен мерейтойлық естеліктер, демалыстар және өмірдің сүйікті анекдоттары.
  • Біртіндеп қадам ретінде, сіздің отбасылық өміріңізде не жетіспейтінін бағалауға бағытталған прогресс және онымен күресу үшін түзету шараларын қабылдауға бірге жұмыс жасаңыз.
  • Интернеттегі неке курсының сенімді курсынан өтіңіз сіздің үйіңізден опасыздықтан аман-есен шығуға және салауатты некені қалпына келтіруге көмектеседі.

Некеде жақындықты қалпына келтіру ракета туралы ғылым емес.

Егер бірдеңе жұмыс істемесе, жақындықты қалпына келтіру стратегиясын өзгертіңіз. Ең бастысы, сіз екеуіңіз де некеде жақындықты қалпына келтіруге күш салған кезде бас тартуға болмайды.