Жыныстық тәуелділердің үйленген серіктестері
Бұл сіздің күйеуіңіздің немесе әйеліңіздің жыныстық қатынасқа тәуелді екенін білгенде немесе түсінгенде де, жойқын да ауыр кезең.
Сізді күйеуіңіздің жыныстық қатынасқа тәуелділігін анықтай отырып, толығымен сындырып тастауға болады, немесе сіз оны біраз уақыт сезінген боларсыз, бірақ ақыр соңында оған қарсы тұрасыз.
Нашақордың ерлі-зайыпты серіктесі болу қарым-қатынасқа зиян тигізіп қана қоймайды, сонымен бірге жәбірленушінің эмоцияларына зиян келтіреді. Нашақорға үйленген жәбірленушіге өзін-өзі бағалауды жоғалту, мазасыздық, күйзеліс, депрессия, өзіне сенімсіздік, сенімсіздік, жыныстық қатынас пен романтикадан ләззат алудан қорқу сияқты көптеген жағымсыз әсер етуі мүмкін.
Нашақордың ерлі-зайыпты серігі болу жарақаты сізді қатты ашуландыратындай етіп ашуландырып, өзіңіздің серіктесіңізбен қалай күресуге болатынын және одан әрі не істеу керектігі туралы көптеген шатасулармен араласып кетуі мүмкін.
Осы факторлардан басқа, секс-тәуелділердің жұбайлары ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасының ең маңызды сипаттамасына деген сенім, яғни алдау және терең сатқындық сияқты травмалық эмоциялардың ауыртпалығын көтереді.
Бірақ секске тәуелді адамды қалай анықтаймыз?
Мысалы, егер сізде серіктес оргазмға жетпеген болса, біз оларды жыныстық қатынасқа тәуелді деп белгілейміз бе? Әрине жоқ!
Жыныстық тәуелді адаммен қарым-қатынаста болу туралы қорытынды жасамас бұрын серіктесіңізді бағалауға көп уақыт кетеді. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді жақсы көретін болсаңыз, сіз өзіңіздің көзқарастарыңыз бен қате түсініктеріңізге байланысты соттылықты және сіздің қарым-қатынасыңызды бұзғыңыз келмейді.
«Жыныстық тәуелділікті қалай жеңуге болады» деген сұраққа жауап бермес бұрын, ойлау процесінде айқындыққа жету үшін сексуалдық тәуелділіктің кейбір белгілерін қарастырайық.
Жыныстық тәуелділіктің белгілері
- Бақыланбайтын немесе әдеттен тыс жыныстық қатынас
- Көпжылдық жыныстық қиялдар және ойлар
- Міндетті тілек порнографиялық материалдарды тарту
- Шектен тыс қатысу секстинг немесе киберсекс
- Сексуалдық қылмыстың салдарынан серіктеске өтірік айту
- Азғындықпен айналысу немесе бірнеше серіктестер іздеу созылмалы жыныстық импульстарға соққы беру
- Жыныстық қатынастан кейін өзін кінәлі сезіну
- Жеке бастың әл-ауқатын, сондай-ақ серіктестің психикалық және физикалық денсаулығын сақтау
- А жыныстық қатынас жағымсыз салдарын түсінуге қарамастан
- Барлық өндірістік іс-әрекеттерді және басқа да мүдделерді ескеру жыныстық қатынасқа байланысты энергия
- Қарастыру жыныстық қатынас өз-өзіне ләззат алу құралы ретінде және олардың серіктестерінің адалдығына шек келтіріп, шекаралардан шығу
- А іздеуде садомазохистік қатынас , бұл қорлау немесе ауырсыну немесе қабылдаумен байланысты әрекеттерден жыныстық қанағаттануды іздеуді қамтиды
Енді біз жыныстық қатынасқа тәуелді адамның кейбір айқын белгілерін білеміз және егер сіз жыныстық қатынасқа тәуелді адамның жұбайы екеніңізге сенімді болсаңыз, келесі ең айқын сұрақ ‘ қарым-қатынаста жыныстық тәуелділікпен қалай күресуге болады? '
Сексуалды тәуелділікті қалай жеңуге болатындығы немесе жыныстық тәуелділіктен қалай көмек сұрайтыны немесе кейбіреулердің бір бөлігі болу жақсы идея туралы көптеген сұрақтар сіздің ойыңызды қозғауы мүмкін. нашақорлардың жұбайлары топты қолдайды ’.
Сізге ең керемет адам сіздің серіктес болғаныңызға қарамастан, егер олар жыныстық қатынасқа тәуелді болса, сіздің өміріңіз қорқынышты түске айналуы мүмкін және көптеген ессіз сұрақтар сізді күндіз-түні азаптауы мүмкін, мысалы, «жыныстық қатынасқа тәуелді адам адал бола ала ма?» Немесе «жыныстық қатынас жасай алады ма? нашақордың нақты қарым-қатынасы бар »және басқа да шексіз сұрақтар сізді ақыл-ойдан алшақтатуы мүмкін.
Нашақордың ерлі-зайыптыларына өзін-өзі күтуге арналған кеңестер
- Егер сіз жыныстық қатынасқа тәуелді болсаңыз, ең бастысы - өзіңізді кінәламау. Өтінемін, бұл сізге кінәлі емес және жыныстық қатынасқа тәуелді жұбайыңыздың арқасында бүкіл өміріңізді бұзуға немесе бұзуға тура келмейді.
- Өзіңізді шамадан тыс сынға алмаңыз . Сіздің салмағыңыз, шашыңыз, сыртқы түріңіз, тіпті жыныстық құзыреттілік серіктесіңіздің жыныстық қанағаттануға деген ұмтылысына еш қатысы жоқ. Әңгіме тек «сіз» туралы емес екенін ұмытпаңыз!
- Оларды түзете алмайтыныңызды ұмытпаңыз ! Есеп беру тактикасы ешқашан жыныстық қатынасқа тәуелділерге таралмайды. Олардың мінез-құлқын өзгертуге тырысу оларға ешқандай пайда әкелмейді, керісінше, бұл сіздің өзіңіздің құндылығыңызға және өзіңізді бағалауға зиян тигізеді.
- Сезімдеріңізге жол беріңіз! Есіңізде болсын, сіз адамсыз, ал гуманоид немесе робот емессіз. Сізде әлемде қайғы-қасірет, ашулану, бас тарту, қорқыныш, қорқыту, үрей мен мазасыздық сезінуге барлық құқықтар бар . Сіздің сезімдеріңіз бұзылмасын және оларды еркін шығарыңыз, бұл сіздің ақыл-ойыңыз бен эмоционалды әл-ауқатыңыз үшін өте маңызды.
- Өзіңізді сөзсіз сүйіңіз , өйткені сіз оған тұрасыз. Сіздің жұбайыңыздың жыныстық құндылықтары немесе кез-келген некелік келіспеушілік сіздің құндылығыңызды айқындамайды. Өзіңізді ешқашан төмендетпеңіз және қандай жағдай болмасын, сізді жақсы көруге және құрметтеуге лайық екеніңізді ұмытпаңыз.
- Ақырында, кешіруді үйреніңіз. Сіздің жұбайыңызды кешіру сіздің барлық қайғы-қасіретіңізден бас тартуыңыз керек дегенді білдірмейді, керісінше, бұл сізді ұзаққа созылған ащылықтан арылтады және өзіңізді азапты аурудан емдеуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, егер сіздің серіктесіңіз сексуалдық тәуелділікті қалпына келтіріп жатса, олар олармен қарым-қатынасты қалпына келтіруге екінші мүмкіндікке лайық.
Жыныстық тәуелділердің некеде тұрған серіктестеріне арналған сөз
Мен, бірге Аманда Шиншилла, LMFT жыныстық қатынасқа тәуелділердің ерлі-зайыптылардың емделуіне көмектесу үшін қажет емдеу шараларын талқылау тәуелділіктің жарақаты . Осы үш бөлімнен тұратын қысқа серияда біз жыныстық қатынасқа тәуелділердің ерлі-зайыптыларын емдеу кезеңдерінен өтіп, емделу жолында не күтуге болатындығын білеміз.
Сексуалдық тәуелділікті қалпына келтіруге болады және қажет болған кезде кәсіби көмекке жүгінуден қашпау - жыныстық тәуелділіктің серіктестерінің басты міндеті.
Егер сізде ‘жыныстық тәуелділікті қалай жеңуге болады’ немесе ‘жыныстық қатынасқа тәуелді күйеуімен қалай әрекет ету’ сияқты сұрақтарыңыз болса немесе жыныстық қатынасқа тәуелді адаммен кездесу туралы сұрақтарыңыз болса, бізге хабарлаңыз. Төмендегі түсініктемелерден сұраңыз, біз оларға мүмкіндігінше жауап беруге тырысамыз.
Бөлу:
