Коронавирустық пандемия кезінде жұбайыңызды қалай қолдау керек?

Үйдегі ас үйде бірге дайындалатын жұп

Осы мақалада



Көптеген ер адамдар үшін бұл өте стереотипті болып көрінгенімен, 100% дәл болуы мүмкін, бұл сіздің жұбайыңызды қолдау және кеңес беруден бас тарту үшін келеді.



Бізде уақыттың басынан бері кездесетін проблема, ер адамдар тым көп кеңестер бөліседі, мистер болуы керек, оны жөндеңіз, мырза бәрін біледі, құтқарушы мырза және hellip; Бұл жұмыс істемеді және мұндай уақыттарда жұмыс істемейтіні анық.

Әйелдер үшін тағы бір стереотиптік жауап - біз достарымызбен аз бөлісетін боламыз, жаңалықтар туралы аз бөлісеміз, қанша адам жұқтырған және қанша адам қайтыс болды, кім кінәлі және кім кінәлі емес.



Менің ойымша, сіз суретті аласыз. Мұның бәрі өсекке айналады.

Жарты факт. Ішінара шындық. Біздің әлемде не болып жатқанын ешқайсымыз білмейміз, сіз мұны түсінесіз бе?

Сондықтан біз қолымыздан келгеннің бәрін дәл қазір жасауымыз керек.



Ковид-19-мен жұмыс істеу

Коронавируспен ластанған биологиялық үлгідегі пробирка бар микробиолог

Сонымен, осының ішінде жұбайыңызды қалай асырауға болады Коронавирус пандемиясы ?



Менің ойымша, әр ерлі-зайыптылардан бір парақты алып, өз үйінде коронавируспен күресудің ең жақсы әдісі болатынын жазуы өте маңызды.

Өзіңізді және өзгелерді COVID-19-тен қалай қорғауға болатынын білу үшін осы жылдам курстан өтіңіз

Басқаша айтқанда, келесідей көрінуі мүмкін:



Коронавирус туралы әңгімелеріңізді шектеңіз

Жұбайыңызға қолдау көрсетіңіз коронавирустың айналасында сөйлесуді шектеу күніне бір-екі рет. Бұдан басқа, бұл туралы пікірталасқа да бармауға шешім қабылдайық.

Бұл кеңес науқас жұбайымен қалай күресуге болатынын білгенде де орындалады.

Ауру кезінде жұбайыңыздың эмоционалды қолдауы өте маңызды және оған әрдайым жиі кездесетін қорқыныш туралы айту кірмейді.

Сондай-ақ, COVID-19 фактілері үшін сенімді веб-сайттарға сенім арту маңызды. Сізді де, жұбайыңызды да әлеуметтік желілерде өршіп тұрған қауесеттер мен аңыздар алып кетпейтініне көз жеткізіңіз.

Оларға жел шығарыңыз

Егер ерлі-зайыптылардың бірі табиғатында өте сезімтал болса, мазасыздыққа толы болса немесе тіпті бұл вирустың қайда әкелетіні туралы депрессиялық ойлар болса, оларға жел шығарыңыз .

Оларға түсініктеме беруге, қорқынышымен бөлісуге кең орын беріңіз, бірақ ең бастысы: кеңес бермеңіз!

Басқаша айтқанда, біз біреудің үлесін арттыра аламыз мазасыздық сезімдері , оқшаулау, бақылауды жоғалту және басқаларын олардың не дұрыс емес екенін сезіну немесе пропорцияны шамадан тыс үрлеу немесе осы блогта оқығандарын айту арқылы 100% жалған жаңалықтар болды.

Сіз суретті түсіндіңіз бе?

Сондықтан егер ерлі-зайыптылардың бірі, мейлі ол жігіт болсын немесе әйел болсын, өте сезімтал болса, оларды шығаруға мүмкіндік беріңіз. Сол жерде отырыңыз, басын изеңіз, оларға назар аударып отырғаныңызды көрсетіңіз, бірақ ешқандай кеңес бермеңіз.

Қысқа уақыт ішінде сіз олар аз шағымдана бастайтындығыңыздан, олар сіз отты тамақтандырмайсыз, өйткені олармен келіспеу, түзетуге тырысу немесе айту арқылы олардың отына май құймайсыз. оларға «бәрі жақсы болады» деп.

Өлім саны күн сайын бүкіл әлемде өсіп келе жатқандықтан, біз бәрі жақсы болатынын білмейміз, тек солай болады деп үміттенуге болады, бірақ мазасызданған адамға мұндай мәлімдеме жасаудың қажеті жоқ, өйткені ол болмайды сізді кез келген жерге жеткізу үшін.

Серіктесіңіздің отбасымен жұмыс істеу үшін ақылды әдістерді қолданыңыз

Кәрілік жастағы ер адам мен әйелдер кішкентай қызбен маскировкасымен ойын ойнайды

Сіздің серіктесіңізді қолдаудан немесе науқас жұбайыңызбен қарым-қатынастан гөрі серіктестің отбасымен қарым-қатынас жасау - бұл міндет!

Менің бір клиентім Батыс жағалауына қайта оралды, өйткені оның әжесі мен әке-шешесі жасы үлкен және ол оларды барлық жағынан қолдағысы келді.

Бірақ содан кейін ол маған ашулы күйде SMS жіберді, өйткені ол өзінің барлық мейрамханаларында екендігі және т.б. жабылған, спорттық шаралар бәрімізге белгілі болды, сондықтан ол онымен қалай тіл табысып кететінін білмеді. ол сирек кез-келген уақытта өткізетін отбасы.

Күйеуі бұл сапарға баруға қатты ренжіді, ол оны мүлдем қолдамады, ал оның мазасын одан сайын күшейтті.

Содан кейін мен екеуіне де жергілікті дүкенге барып, тоннын алуды ұсындым үстел ойындары монополия және т.б. сияқты, өйткені баратын жер болмады және екеуі де кабинаның температурасын көтерді.

Алып кету керек бәрін созылмалы стресстен алшақтатып, жеңіл және көңілді нәрсе жасау арқылы алға қарай қозғалуды қолдайды. Бұл жұбайыңызды қолдаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі.

Нәтиже? Ғажайып ештеңе жоқ.

Менің клиентімнің күйеуі қатты қуанды. Ол олардың қолынан келетін нәрсе бар екендігіне қатты қуанды, бұл қозғалыс үстелдегі үстел ойынының айналасында болса да, оларды қозғалысқа келтіреді.

Бұл олардың қарым-қатынастарына шынымен де көмектесті және олар бірге дүкен аралауға, жалпы қарама-қарсы жақта болған кезде бір командада ойнауға байланысты болды; бұл шынымен күшті әсер етті.

Оның ата-анасы мен ата-әжелері бәрінің іште қалуы мүмкін болғанындай қуанды, бірақ бір-бірінің көңілін көтерумен болды.

Коронавируспен күресіп жатқан ерлі-зайыптылардың шабыттандыратын бейнесін бірге көріңіз:

Жарыңызды қолдаңыз

Күйзеліс ең жоғары деңгейде, сондықтан жұбайыңызды қолдаудың уақыты келді. Бұл сіздің серіктесіңізді қысқартатын, олардың ешқашан фактілерді дұрыс қабылдамайтынын еске салатын, оларға алаңдаушылық білдіретін уақыт емес.

Стресстен тыс уақытта қарым-қатынасты бұзатын барлық нәрселер стресстік кездерде қарым-қатынаста жарылыс тудыратын нәрсе болуы мүмкін.

Осы коронавирустық пандемия кезінде жұбайыңызға бір-біріңізге шыдамдылық таныту туралы сөйлесіп, қолдау көрсетіңіз.

Сыртта жасауға болатын нәрселер туралы сөйлесіңіз, олар жиналмас үшін, бірақ бәрібір бірге істеу үшін.

Бір-бірінен көңіл-күйлерін сұраңыз? Күнделікті бір-бірінен олардың денсаулығына немесе эмоцияларына қолдау көрсететін бірдеңе бар-жоғын сұраңыз.

Басқаша айтқанда, шынайы болыңыз, жақын болыңыз және жұбайыңызға бұрынғыдай қолдаңыз.