Ажырасу депрессиясын қалай жеңуге болады

Дәлізден өтіп бара жатқанда және құрбандық үстелінің жанында тұрып, неке антын беру кезінде жұптардың көңіл-күйлері көтеріңкі.

Әдемі неке ажырасудың шегіне жеткенде, ерлі-зайыптылар ажырасу депрессиясын қалай жеңуге болатынын ойластыруға мәжбүр болған кезде, бұл керемет көңіл-күйді түсіреді.

Екі адам сүйіспеншілікке толы болған кезде, олар өздерін әлемнің шыңында сезінеді. Олардың өмірі сүйетін адамның айналасында жүреді, ал олардың даралығы үйленген кезде үлкен дәрежеде екінші орын алады.

Кейбір адамдар ажырасқаннан кейін қатты күйзеліске ұшырайды, өйткені өмірінің ең жақсы бөлігі жоғалып кетті деп ойлаймын, ол ешқашан қайтып келмейді.

Депрессияның ауырлығы сіз оны бастаған немесе бастамаған ажырасу жағдайында әлдеқайда жоғары болуы мүмкін. Ажырасу бірге болу, заттармен бөлісу және өмір сүру қуанышының ресми түрде аяқталғанын көрсетеді.

Ажырасу мен депрессиядан қалай құтылуға болады

Ажырасу - бұл әбігерлі бизнес, және сіз ажырасу депрессиясын қалай жеңуге болады деген үнемі ойға беріле аласыз. Өкінішке орай, ерлі-зайыптылардың жартысынан көбі ажырасып кетеді.

Бұл сәтсіз қарым-қатынастың салдарынан ажырасу депрессиясына ұшырауы мүмкін ересектердің айтарлықтай саны.

Алайда, ажырасудан өткендердің бәрі бірдей депрессиямен ауырмайды - оларда әртүрлі дәрежеде мазасыздық бар. Тіпті оны көпшілік алдында жасыра алатын, бірақ жеке азап шегетіндер де бар.

Сонымен, ажырасу депрессиясын қалай жеңуге болатындығы туралы жалаңаш ойлар сізді қатты мазалайтын болса, сіз өзіңізді ажырасқаннан кейін депрессиямен күресу туралы ешқандай стандарт жоқ.

Біз ажырасу қайғысынан өтетін кез-келген адам осыдан зардап шегетінін қабылдауымыз керек.

Маникальды депрессияның қауіптілігі

Көп адамдар депрессияны түсіну , бірақ ажырасу депрессиясын қалай жеңуге болатындығы туралы байыпты ойланбаңыз. Өйткені, өмірін өзгерткен оқиғаға кез келген адам ажырасқаннан кейін депрессияға түсуі қалыпты жағдай.

Көптеген адамдар оны жеңіп, ұзақ және бақытты өмір сүре алды. Бірақ кейбіреулер терең түбінен кетеді. Ажырасқаннан кейінгі депрессияға да қатысты.

Үмітсіздік - Депрессияны жеңе алмаған адамдар үмітсіздікке ұшырайды. Олар өмірден толықтай бас тартады, бірақ өздерін өлтіруге дайын емес.

Олар антисоциалды болып, гигиенасы мен физикалық денсаулығына немқұрайлы қарайды. Енді оларда ешқандай үміт пен арман жоқ, қайғы-қасіретпен өмір сүруді жалғастыруда.

Көптеген адамдар осы кезеңнен бірнеше жыл өтіп, эпифанияны табады. Олар өз өмірлерін қалпына келтіріп, қоғамның өнімді мүшелеріне айналады.

Алайда, олардың бұрынғы жетістіктері мен туа біткен таланттарына қарамастан. Мұндай циклды бастан өткерген адам өмірінде өзінің әлеуетін барынша арттыра қоюы екіталай.

Ажырасу кезінде немесе ажырасқаннан кейін осындай қатты депрессияға ұшыраған адамдар осылардың бірін немесе бірнешеуін көрсету үшін белгілері .

Суицид - Суицидтік ойлар депрессияның белгілері ғана, бірақ бұл ең қауіпті. Әрекет ету суицидтік ойлар өлімге әкеледі.

Сіз өлгеннен кейін, басқа ештеңеге үміт жоқ. Бірінші әрекетте көптеген адамдар суицидке баруы мүмкін.

Егер сіз ажырасу депрессиясын қалай жеңуге болатынын біліп, тығырыққа тірелдім деп ойласаңыз және суицидтік ойлар туындаса, дереу көмекке жүгініңіз. Сіз өзіңіз білетін және сенетін адамдардан, мысалы, отбасы мен достардан сізге көмектесуге және сізбен бірге болуға болады.

Кейбір еріктілер қол ұшын беруге дайын және олар тек қоңырау шалу ғана.

Деструктивті мінез-құлық - Үмітсіздік аутодеструктивті мінез-құлыққа әкеледі. Бірақ кейде бұл кекшіл және маньяктық тұлғаға әкеледі.

Адамның бұл түрі өлімді іздейді, бірақ өмірлік мақсаттардың жаңа бұрмаланған нұсқасында өзгелерді өзімен бірге түсіргісі келеді. Құмарлық қылмыстары туралы айтатын болсақ, мысалдар жетіспейді.

Алғашқы екі жағдайда депрессияға ұшыраған адам өзіне зиян келтіреді және жанама түрде оларға қамқорлық жасайтын адамдарға зиян тигізеді. Деструктивті мінез-құлқы бар адамдар зорлық-зомбылыққа бейім болады және жазықсыз адамдарға зиян тигізуі мүмкін.

Сондықтан ажырасу депрессиясын қалай жеңуге болатынын ойластыру керек, әйтпесе біреуге зиянын тигізіп, өмір бойы өкіну мүмкін.

Ажырасқаннан кейін депрессияны жеңу

Бұл блогта депрессиямен ауыратын адам ажырасу депрессиясын қалай жеңуге болатынын жақсы түсіну жолында жүрсе не болатындығы туралы айтыла бастады.

Үшеуі де ауыр депрессияның көріністері. Бұл депрессияға ұшыраған кез келген адамды күтеді.

Мұндағы мәселе олардың енді өздеріне де, өмір сүріп жатқан әлеміне де мән бермейтіндігінде; оларды одан жұлып алу қиын. Қарапайым адам ешқашан осы жолдармен жүргісі келмейді.

Бұл ажырасуды қалай шешуге болатындығы туралы айтылмайды. Бірақ үзілістен кейінгі депрессия белгілері ауру емес, жай симптомдар болып табылады.

Сонымен, ажырасу депрессиясын қалай жеңуге болады деген көкейде жүрген мәселені шешу үшін, мәселенің тамырына шабуыл жасап, ауру белгілерімен күресу өте маңызды. Заң белгілердің салдарын ғана қарастыратын етіп бекітілген.

Өтудің бір ғана жолы бар ажырасу және қайғы.

Өмір сүре беріңіз!

Ажырасу депрессиясын қалай жеңуге болатынын шешу сиқыр емес. Бұл өзін-өзі жетілдірудің және баспалдақпен көтерілудің үздіксіз процесі. Ажырасудың сізге беретін бір нәрсе - өзіңіз үшін көп уақыт.

Сондықтан осы уақытты әрқашан қалаған, бірақ олай ете алмайтын нәрселердің бәріне жұмсауға пайдаланыңыз, өйткені ерлі-зайыптылық өмірге кедергі болды Бұл сіздің өмір бойғы мүмкіндігіңіз, сонымен қатар сіз әлі де үйлене аласыз.

Егер сіз немесе сіз жақсы көретін адам жасай алмасаңыз ажырасудан депрессияны жеңу Сіздің барлық көмекіңізге қарамастан, ажырасқаннан кейін кеңес беру немесе ажырасудан кейінгі терапия түріне барған дұрыс.

Ажырасқаннан кейін қатты депрессиямен ауыратын адамдар жалғыз болғысы келеді, бірақ күлкілі, олар қазірдің өзінде өте жалғыз. Сондықтан, аяғынан тұрғанда қолдау көрсететін жақын адамыңыз бен кәсіби маманыңыз болуы керек.

Сонымен, ажырасу депрессиясын қалай жеңуге болатынын білесіз бе?

Мұны бір күнде алыңыз және бұрынғыдан жақсы өмір сүріңіз. Мақсатты мақсат қойып, оған қол жеткізіңіз.

Бөлу: