Қалай жанжалсыз және жүректі ауыртпай некені бейбіт жолмен қалдыруға болады

Қалай жанжалсыз неке қию керек

Осы мақалада

Ажырасу мүлдем жиіркеніш пен ұяттың синонимі. Бұл жаман көретін нәрсе. Ироник - бұл қоғамның оны жартылай жек көруі, бірінші кезекте ажырасуға не себеп болғанын білмейтін және түсінбейтін болған кезде.

Дәл осы ерлі-зайыптылар өздерінің психикалық денсаулығын сақтау үшін некені тоқтататын уақыттың келгенін жақсы біледі.

Бұл шіркін және ащы. Жылдарды бірге өткізген екі партия бәрін артта қалдырып, бұрынғы маңызды екіншісін еске түсіретін барлық нәрсені тастауы керек.

Бір кездері жасалған естеліктер, бір кездері жақсы көретін, тек пайдалы және көңіл көтеретін әңгімелер, ал кішігірім әңгімелер жоқ; мұның бәрі күтілуде және соншалықты тез және қиындықсыз жіберуге мәжбүр. Кезінде кереуетті бірге жинаған тараптар өздерін бір-бірінен алшақтатып, алшақтатуы керек екендігі сөзсіз.

Процесс барысында шығындарды ескермеуге болмайды. Мысалы, жақын облигациялардың жоғалуы, жағдайларға қарамастан біреуге сенім артудың жоғалуы, қаржылық қауіпсіздіктің жоғалуы және бірнешеуін айтуға ыңғайлы болу.

Алайда, осы айтылғандармен алшақтап, өз жолдарын таңдаған дұрыс; сондықтан, ажырасу туралы арыз беру - бұл өте орынды нәрсе.

Міне, осылайша некеден қалай кетуге болады -

Махаббат пен сүйіспеншілік, бәрін жасаңыз

Рационалды шешімдер қабылдау уақыты келгенде, өзіңізге тым ащы және қатал болмаңыз.

Активтерді бөлу, балалар немесе заттар / заттар туралы шешім қабылдау мұқият болуы керек. Отырыңыз, терең дем алып, бәрін ересек адамдар сияқты сөйлеңіз. Араларыңыздағы жағымсыз сезімдердің арасына түсуіне жол бермеңіз.

Өзіңізді бақылап, миыңыз жүрегіңізді жаулап алсын. Эмоционалды емес, ақылға қонымды болыңыз. Бұл некедегі тыныштықты қалай қалдыруға болатындығы туралы өте пайдалы кеңес, бұл сізге эмоционалды қирауды қажет етпейді.

Өзін-өзі күту өте маңызды

Егер ажырасу екі тараптың кез-келгеніне әсер етсе, a-мен кездесуді брондаңыз психолог немесе екінші терапевт жоқ.

Егер бұл сіздің назарыңызды сақтап, ойыңызды стресстен немесе кез-келген жарақаттан тазартатын болса, жаттығу жасаңыз, медитация жасаңыз немесе йога жасаңыз.

Өзін-өзі күту өте маңызды

Байланысты тоқтатыңыз

Қанша қиын және қатал болып көрінгенімен, сізді білетін адамнан түбегейлі ажырату оңай емес.

Бұл уақытты және күш-жігерді қажет етеді, және айтарлықтай күш қажет, солай болады.

Біз күннің соңында адаммыз, ал адамдар мінсіз және мінсіз болмауы керек. Бұл адамды кесіп тастау үшін не істей аласыз, бірақ бұл сізге деген ащы сезімдерді тежеу ​​керек дегенді білдірмейді, өйткені егер солай болса, бұл сізге зиянды әсер етеді, ал денсаулыққа зиянсыз.

Шиферді сүртіңіз және бұрын ең қымбат болып саналатын маңыздыдан аулақ болыңыз.

Қолыңыздан келгеннің бәрін жасаңыз

Мүмкіндігінше өзіңізді алаңдатыңыз.

Өзіңізді мазалайтын нәрселермен айналысыңыз. Сіз бұрын-соңды кездестірмеген ескі достарыңызбен кездесіп, отбасылық түскі ас ұйымдастырыңыз, үйлену тойларына барыңыз және сізге тыныштық сыйлайтын кез-келген нәрсені жасаңыз және әдемі көңіл бөлетін нәрсені көрсетіңіз.

Өзіңізді бағалау мәселелері бойынша жұмыс жасаңыз , онлайн курсына жазылыңыз, телехикаяларды бастаңыз, бұрыннан қалаған сапарға барыңыз. Өзіңізді алаңдатып, онымен татуласу үшін сіз миллиондаған нәрселер жасай аласыз.

Өзіңізді бұзылған қарым-қатынас аспектілерінен біліп, зерттеңіз.

Сондай-ақ көріңіз: Қарым-қатынас қақтығысы дегеніміз не?

Соңғы ойлар

Неке әдемі, бірақ ол да ұсқынсыз және лас болады. Некені қалайша бейбіт жолмен қалдыру керектігін білу бұзылмауы мүмкін.

Өкінішке орай, қоғам ерлі-зайыптылардың өздерінің ұнамсыз жақтарын байқамай немесе әдейі көрсетулерінен жиренеді. Барлық некелер бақытты бола бермейді және оны қалыпқа келтіру керек. Адамдар уақытпен бірге дамиды, сондықтан оларға кеңістік пен уақыт бөліңіз.

Олар дем алсын.

Оларды тұншықтырмаңыз немесе сарқылтпаңыз. Некені тоқтату үшін көп эмоционалды және ақыл-ой еңбегі қажет, сондықтан ажырасқаннан кейін адамдардың суицидке баруына жол бермеңіз - ажырасуды ашық көріңіз. Некені қалайша бейбіт жолмен қалдыруға болатыны туралы осы кеңестер сізге көп эмоционалдық толқуларсыз ажырасу жолымен жүруге көмектеседі.

Бөлу: