Үзілген некені қалай түзетуге және сақтауға болады

Осы мақалада

• Сізді ғашық еткен нәрсені анықтаңыз
• Бір-біріңізді қайтадан тыңдай бастаңыз
• Некенің бұзылуына не себеп болды деп ойлаңыз
• Бір-бірімен сөйлесіңіз
• Сіздің қарым-қатынасыңызға кедергі болатын нәрселерге жол бермеңіз
• Қайта қосылудың жолын табыңыз

Бұл сіздің некеде жұмыс істемейтінін түсінгенде, бұл өте қорқынышты сезім. Сәтсіз неке бұл сіз ойлаған ең жаман қатынас апаты. Ол азап, қайғы-қасірет және көңілсіздік сезімін қалдырады.

Сіз бірге болғыңыз келуі мүмкін, бірақ сіздің қарым-қатынасыңызда мұны істеу үшін тым көп немесе дұрыс емес нәрсе бар деп ойлауыңыз мүмкін.

Жағдайдың жақсы еместігін мойындау оңай емес, бірақ жағымды жаңалық - сіз жағдайды қалпына келтіруге көмектесе аласыз.

Сіз ең үлкен қиындықтарды жеңе аласыз, егер сіз өзіңіздің проблемаларыңызды реттеп, шешсеңіз.

Бұл сіздің екеуіңізден де, неке бұзылған кезде, сізде не болғанын және сізді және сіздің жұбайыңыз сізді бұзылған некенің шегіне жеткізгенін мойындауға дайын болуды, содан кейін бұзылған некені қалпына келтірудің жолдарын табуды талап етеді.

Екінші жағынан, кейбір ерлі-зайыптылар некені сақтаудан гөрі бас тарту жолымен жүруі мүмкін, бірақ бұл сіздің шындық болуы қажет емес.

Кем дегенде, сіз үшін қалай жұмыс істейтінін білу үшін осы қадамдарды байқап көрген жөн. Сайып келгенде, бұл сізге көмектесе алады бұзылған некені қалпына келтіру.

Егер сіз бұзылған қарым-қатынасты немесе некені қалай түзетуге болатынын білгіңіз келсе, бір қадам артқа шегініп, ненің дұрыс еместігін ойластырып, содан кейін некені қалай қалпына келтіруге болатынын біліп алыңыз.

1. Сізді сүйіп қалған нәрсені анықтаңыз

Сіз өзіңіздің серіктесіңізге қаншалықты ессіз ғашық болғаныңызды және сіздің қарым-қатынасыңыздың қаншалықты бүлінгені туралы ойлағанда жүрегіңіз ауырады.

Егер сіз бұзылған некені қалай қалпына келтіру туралы ойласаңыз немесе бұзылған қарым-қатынасты қалай қалпына келтіруге болады?

Сізді екеуіңіздің бір-біріңізге ғашық етуіңізге не түрткі болғанын ойлаңыз, мүмкін оны жазып тастаңыз.

Бұл адам туралы нені жақсы көретініңізді және олармен бірге болғыңыз келген нәрсені қарастырыңыз.

Мүмкін сіз бұл туралы ұмытып кеткен шығарсыз, уақыттың жақсы болғанын және жаңа ғана ғашық болғаныңызды еске түсіру сіздің көңіл-күйіңізді көтеруге көмектеседі бұзылған некеңді сауықтыр.

Ұсынылған-Менің неке курсын сақта

Олардың жақсы қасиеттерін жазыңыз, тіпті сіз олардың әлі де бар екенін байқайсыз, бірақ сіз олармен соңғы уақытта байланыса алмай қиналдыңыз.

2. Бір-біріңізді қайтадан тыңдай бастаңыз

Тағы да әңгімелесуді бастаңыз бір-бірімен сөйлесу . Жұбайыңыздың сізге айтып отырғанын тыңдап, содан кейін солардан сұраңыз.

Бір-біріңді қайтадан тыңдауды шынымен де мақсат етіп қойыңыз, сонда сіздің некеңіздегі керемет нәрсені ашуға көмектесетін нәрсе болуы мүмкін.

Некені қалай тиімді етуге болатынын білгіңіз келе ме? Тек серіктесіңізді тыңдаңыз, оларға не қажет екенін түсінуге тырысыңыз.

Тыңдау күшті ! Мұқият тыңдау сізге сөзсіз көмектеседі некеңді сақта .

3. Некенің бұзылуына не себеп болды деп ойлаңыз

Неліктен неке бұзылады? Істер қай жерде дұрыс болмады? Сізді бұзылған некеге дейін жеткізген не болды? Сіз бөлек тұрдыңыз ба? Сіздердің біреулеріңіз алдады ма? Немесе өмірге кедергі болды ма?

Анықтау бұзылған некенің себептері біреуін түзету үшін маңызды.

Некенің бұзылуының бірнеше себептері:

• Байланыстың алшақтығы

Жетімсіздігі байланыс қарым-қатынасқа өте зиянын тигізуі мүмкін.

Ерлі-зайыптылар бір-бірімен нәрсені бөлісуді және өз ойын білдіруді тоқтатқанда, олар байланыс аккордтарын әлсіретеді. Олардың байланысы нәзік болған кезде, олардың қарым-қатынасы да күшін жоғалтады.

Бұл сәтсіз некенің белгілерінің бірі. Егер сіздің некеңіз бұзылудың алдында тұрса, сіз байланысыңызды күшейтуіңіз керек көбірек сөйлесу арқылы. Қарым-қатынастың өлімі сіз бен сіздің серіктесіңіздің арасындағы сына қозғалуы мүмкін.

• Опасыздық

Сіздің серіктесіңізді алдау мәмілені бұзушы болуы мүмкін. Егер қарым-қатынастағы серіктестердің бірі опасыздық , бұл қарым-қатынасқа нұқсан келтіреді.

• Қамқорлық пен сүйіспеншіліктің жоқтығы

Уақыт өте келе қарым-қатынаста құмарлық жоғалады және ерлі-зайыптылар бір-біріне деген сүйіспеншілік пен қамқорлықты тоқтатады.

Ақыр соңында, қарым-қатынастың барлық тәттілігі мен жылы сезімдері жоғалады және некеде қуаныш қалмайды. Бұл мүмкін некенің бұзылуына себеп болады .

• Дағдарыс

Дағдарыстық жағдайлар некені нығайта алады немесе оны бұзуы мүмкін.

Қиын кезеңдерде ерлі-зайыптылардың бір-бірін қалай қолдауы олардың қарым-қатынастарының қаншалықты жақсы немесе жаман болатынын анықтайды. Егер серіктестер бір-бірін қолдамаса, бұл олардың бұзылған некеде екенін көрсетеді.

Егер қарым-қатынас осындай проблемалардан өткен болса да, бұзылған некені сақтау мүмкін емес. Олар некеде осы уақытқа дейін өмір сүрсе де, сіз жұмыс істей алатын көптеген жағдайлар бар.

Жағдайдың жаманнан жаманға өткенін ойлаңыз, содан кейін бұзылған қарым-қатынасты немесе бұзылған некені түзетудің шешімін табыңыз.

Қатынастар жөніндегі сарапшы Мэри Кэй Кочароның бұзылған некені қалай қалпына келтіру немесе қалпына келтіру туралы мына видеосын қараңыз:

4. Бір-бірімен сөйлесіңіз

Тіпті ең үлкен проблемалар туындайтын жерлерде де бір-біріңізге шыдамды болыңыз.

Бір-бірімен сөйлескенше, бір-біріңізбен сөйлесіңіз. Бұл тыңдаудың бір бөлігі, өйткені сіз қарым-қатынасты арттырған кезде қайтадан қосылуға көмектеседі.

Шыдамды болыңыз және проблемаларды шешуге дайын болыңыз және бұл сізді жақсы уақытқа жетелейтінін біліңіз. Бұл сіздің некеңізді бұзылудан сақтап қалу кезінде есте ұстайтын маңызды мәселе.

5. Сіздің қарым-қатынасыңызға кедергі болатын нәрселерге жол бермеңіз

Сіздің өміріңізде балаларыңыз, мансаптарыңыз және басқа да көптеген нәрселер болуы мүмкін, бірақ олардың некеге кедергі болуына жол бермеңіз.

Өмір бос емес, бірақ ерлі-зайыптылар бірге өсіп, жақсы да, жаман кездерде де үйлесуі керек.

Қайта кездесуге, көбірек сөйлесуге және өмір қаншалықты қарбалас болса да, сіз әлі де біртұтас қайнар көз екендігіңізге көз жеткізіңіз. Әріптесіңізбен кездесуді жалғастырыңыз , танысу бұл бұзылған некені сақтаудың кілті.

Бұл көмектеседі, өйткені сіз бір-біріңізді еркін оймен кездестіруді жоспарлау кезінде сіз өзіңізді бір-біріңіздің есебіңізде ұстай аласыз.

6. Қайта қосылудың жолын табыңыз

Тағы бір-бірімен байланыстыру үшін не қажет болатынын ойлаңыз.

Тек екеуіңізге сапар жоспарлаңыз. Әр кеш сайын бірнеше минутты бірге өткізуге міндеттеңіз. Күндерге шығу бір-бірін басымдылыққа айналдыру .

Егер сіз бір-біріңізге қайта оралып, шынымен қайта қосыла алсаңыз, бұл бұзылған некені түзетуге көмектеседі.

Некені қалай құтқаруға және бұзылған некені қалай жеңуге болатыны туралы осы кеңестер сіздің қарым-қатынасыңызды құтқаруға көмектесетіні сөзсіз.

Кейде бұл неке бұзылады деп ойлаған кезде де, сізге бақытты болуға көмектесетін нәрселер туралы ой жүгірту қажет - бұл бұзылған неке қалай жұмыс істейді және сіз әрқашан армандаған бақытты өмірден ләззат алыңыз!

Бөлу: