Қарым-қатынасты қалпына келтірудің 5 қадамы

Міне, қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін 5 қадамды ескеру қажет

Осы мақалада



Сіздің қарым-қатынасыңыз қиын болған кезде қиын болады. Әсіресе, сіз әлі махаббат бір-біріне өте қатты, бірақ қандай да бір жолмен ұрылған жолдан сол немесе басқа жолмен ауытқып кетті.



Көптеген қатынастар қашықтықта және қиындықтарда құлдырайды. Бірақ егер сіз мұны оқып жатсаңыз, онда сіз басқа жолды - қарым-қатынасты қалпына келтіру жолын қарастыруыңыз мүмкін.

Сіздің қарым-қатынасыңызды қалпына келтіру туралы шешім қабылдау - бұл оң қадам. Бірақ сізге дайын болу керек, жөндеуге апарар жол ұзақ болуы мүмкін. Шешуді қажет ететін көптеген ескі эмоциялар мен әдеттер және жаңа естеліктер пайда болады, ал сіз екеуіңіз де қарым-қатынасты қалпына келтіруге тырысасыз.



Алайда, егер сіз бір-біріңізді жақсы көретін болсаңыз және қарым-қатынасты қалпына келтіруге дайын болсаңыз, ештеңені орындау қиын болмайды. Ескі қарым-қатынасыңыздың күлінен бірге өсетін қарым-қатынас әлдеқайда берік әрі толыққанды нәрсе болатыны сөзсіз.


ажырасуды қалай аз азайтатындай

Міне, қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін 5 қадамды ескеру қажет

1. Қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін екі тарап та осыған ақша салуы керек

Егер бір тарап шешімге келмеген болса немесе қарым-қатынасты қалпына келтіруде жұмыс істегісі келетінін түсінсе, онда сіз осы қарым-қатынасты жалғастырмас бұрын кейбір қадамдар мен стратегияларды ескеру қажет болуы мүмкін. Өйткені қарым-қатынас екі адамды алады.



2. Бұрынғы әдеттеріңізді өзгертіңіз

Сіз бірлесіп шешім қабылдағаннан кейін, екеуіңіз де қарым-қатынастарыңызға берік екендіктеріңіз туралы. Сізге бұрынғы әдеттердің кейбірін өзгерту үшін көп жұмыс істеу керек болады.

Егер сіздің қарым-қатынасыңызды қалпына келтіру қажет болса, сіз кінәлі, кінәлі және қандай-да бір жолмен жетіспейтін сезімдерді сезінетіндігіңізге күмән жоқ. Мұндай сенімсіздік, а жетімсіздігі жақындық , әңгіменің болмауы, содан кейін барлық кінәлар мен кінәлар кез келген тараптың жетіспеушілігімен бірге жүреді.

Сондықтан байқай бастаған жөн екеуіңіздің бір-біріңізбен қалай байланысатындығыңыз . Өзара сөйлесу тәсіліңізді сіздікі етіп өзгерту үшін көп жұмыс жасаңыз байланыс мейірімді және ілтипатты бола алады.

Сіз бір-біріңізге деген сүйіспеншілік пен ілтипат танытқан кезде, ол сіздің бұрынғы «реніштеріңізді» жойып, қарым-қатынасыңызды әлдеқайда берік әрі жақын болатындай етіп қалпына келтіру үшін тұқым себеді.

3. Бақытсыз оқиғаларды шешіңіз

Сіз екеуіңіз де қарым-қатынасты қалпына келтіруге дайын болсаңыз да, оның көп бөлігі сіздің бұрынғы өміріңізге айналған бақытсыз оқиғаларды шешуге байланысты болады.

Егер сенімге қатысты мәселелер болса, оларды ашу, қайғы және т.б. Жоғарыда айтылғандай, сіз жақсы қарым-қатынас жасауды үйренуіңіз керек.

Ең дұрысы қарым-қатынас жөніндегі кеңесшімен, гипнотерапевтпен немесе басқа түрімен жұмыс істейді кеңесші бұл мәселелерді басқарылатын ортада оңай шешуге көмектеседі. Осы проблемаларды кездейсоқ түрде бір-біріне шығаруды жалғастырмауға ұмытпаңыз.

Бұл қарым-қатынасты қалпына келтіруге мүлдем көмектеспейтін және сіз одан аулақ болғыңыз келетін тұйық шеңбер.

Егер үшінші тарапты қолдау үшін іздеу қиын болса, байланысты сезімдермен жұмыс істеу үшін креативті визуализацияны қолданып көріңіз - бұл сізге көп көмектеседі. Барлық эмоциялар оны білдіруге рұқсат етілген кезде ериді. Сонымен, шығармашылық визуалдау арқылы сіз өзіңіздің денеңізден артық эмоциялардың босатылуына мүмкіндік беріп, өзіңізді елестете аласыз.

Егер сіз қандай да бір эмоцияны сезсеңіз немесе жылағыңыз келсе, сол сезімдерді немесе сезімдерді білдіруге мүмкіндік беріңіз (кейде бұл сіздің денеңіздің бір жерінде шаншу сезімі пайда болуы мүмкін), оған дейін айтылуы керек кез келген нәрсені айтуға мүмкіндік беріңіз. ол тоқтайды - ол тоқтайды.

Бұл жағымсыз эмоцияны баспай, қарым-қатынасты қалпына келтіруге мүмкіндік беретін сол эмоцияны босатады. Бұл сүйіспеншілік пен қарым-қатынас жасауды едәуір жеңілдетеді.

Қатынас жөніндегі кеңесшімен жұмыс істеу сізге басқарылатын ортада өткен мәселелерді оңай шешуге көмектеседі

4. Кез-келген ренішті босатыңыз

Бұл қадам 3-қадамға ұқсас. Кез-келген адам қарым-қатынасты қалпына келтірген кезде, бұл өте маңызды кез келген ренішті босатыңыз немесе кез-келген өткен тәртіпсіздіктерден зардап шегеді.

Мысалы, қарым-қатынастан кейін қарым-қатынасты қалпына келтіріп жатсаңыз, кінәсіз тарап шынымен де мәселені шешіп, алға ұмтылуға дайын болуы керек. Бұл қиын уақытта немесе дау кезінде үнемі лақтырылатын нәрсе болмауы керек.

Егер сіз қарым-қатынасты қалпына келтіруге дайын болсаңыз, бірақ сіздің міндеттемелеріңізге қарамастан кез-келген талғаммен келісу қиын болса, мұны келісу үшін үшінші тараптың кеңесшісінен жеке қолдау іздейтін уақыт келді.

Бұл шағын инвестиция сіздің қарым-қатынасыңызға ұзақ мерзімді перспективада үлкен сыйақы әкеледі.

5. Өзіңізге тереңірек көз салыңыз

Егер сіз қарым-қатынасыңыздағы бей-берекетсіздікке жауапты болсаңыз, онда бұл қарым-қатынасты қалпына келтірудің бір бөлігі сіз не үшін бірінші кезекте не істегеніңізді түсінуіңізді талап етеді. Мүмкін сіз қарым-қатынасыңызда алыссызсыз және бұл проблемалар тудырған шығар, мүмкін бар ашулану мәселелері , қызғаныш, ақшаны, балаларды немесе мүлікті күтудегі қиындықтар және т.б.

Өзіңізге тереңірек қарап, өміріңізде болған кез-келген заңдылықты байқайтын уақыт келді.

Алғаш рет осы бейхабарлықты көрсете бастаған кезіңізге қайта оралыңыз және өзіңізден не ойладыңыз, не аламын деп үміттенгеніңізді сұраңыз.

Бұл сіздің жеке жұмысыңыз, сіз өз серіктесіңізбен бөлісе алмайтыныңызды сезінесіз және бұл өте жақсы. Сізде осы арқылы жұмыс істеу үшін кеңістік болу керек, бірақ оны сіздің қарым-қатынасыңызды қалпына келтірудің қиын жұмысында жұмыс жасамау үшін оны ақтау ретінде пайдаланбау өте маңызды (егер сіз оны жөндегіңіз келсе, жоқ дегенде!).

Көптеген жылдар бойы қалыптасқан мінез-құлық үлгілерін байқаған кезде, сіз олармен жұмыс істей бастаңыз және олардың пайда болу себептерін түсініп, оның себебін түсініп, сізге қажет өзгерістерді жасауға күш аласыз. серіктесіңізбен бақытты және толыққанды өмірге жету үшін тапсырыс беру.