Ажырасу мен ажырасудың ауырсынуын жеңілдетуге арналған 3 қадам

Сондықтан үйлену қоңыраулары тот басқан, сіз кептірілген самсап орамдары, онда сіз бір кездері үйлену тойының фотосуреттері үшін тұрдыңыз және сіздің некеңіз бірдей.

Ажырасуға ешкім үйленбейді. Сіз қалаған адам болдыңыз ба, жоқ па, дұрыс немесе бұрыс себептермен үйленген болсаңыз да, ажырасу мен ажырасу тәжірибесі сізге ұнамайды. Одан алыс. Бірақ ажырасу мен ажырасу соншалықты қиын болуы керек пе? Процесс барысында айтылмайтын даулар мен ащы оқиғаларға тап болғаннан гөрі, бірлесіп жұмыс істеудің жолы бар ма? Қиын жағдайларда ажырасуға бола ма, бір-біріңіздің бастан кешірмесеңіз немесе бір-біріңізге деген ашу-ызаңызды, ренішіңіз бен ызаңызды білдіре аласыз ба?

Егер біреуі немесе екі тарап бір-біріне қандай-да бір түрде зұлымдық жасаған болса, ренжітуді, ашу мен қорқынышты біртіндеп қою қиынға соғуы мүмкін. Кейбір жағдайларда, бақытсыз эмоциялар біреуге немесе екіншісіне жасырын, өзімшіл немесе мейірімсіз әрекеттерден туындаған болуы мүмкін, немесе оларды қою қиынға соғуы мүмкін. Біз тіпті эмоционалды жағдайды тудыруы мүмкін ажырасуды шешуге кіріскен жоқпыз. Ажырасу мен ажырасудың қиын кезең екендігі таңқаларлық емес.

Кейбір некелер бар, олар бір-біріне деген мейірімділікті сезінсе де, бір-біріне жақсылық тілесе де, ажырасумен аяқталуы керек. Мүмкін бір-біріне қатысты заңсыздықтар болмаған шығар, бірақ қашықтық, немесе өмір таңдауындағы айырмашылықтар, шешілмеген қайғы-қасірет немесе жай ғана бір-біріне жақсылық әкелмеу жолдарды бөлуге шешім қабылдауға әкеледі. Мұндай жағдайда, мүмкін, жұмсақ әрі аз ауыртпалықтағы ажырасуды бастау мүмкіндігі болуы мүмкін.

Адалдық, ажырасу және ажырасу туралы болған кезде, тәжірибенің ауыртпалықсыз болуы екіталай. Енді, біз ажырасу мен ажырасу процесі кезінде бір-бірімізге ашулану мен ащы сезімнің пайда болуын ынталандыру үшін бұл туралы айтпаймыз. Мұның бәрі солай болатынын мойындау және бастан кешіп жатқан нәрсені не үшін сезініп жатқаныңызды түсіну үшін.

Ерлі-зайыптылар ажырасу және ажырасу процестерін бастан өткерген кезде ашулану, көңілсіздік, ащы және ренішті сезімдер табиғи процесс. Бірақ егер сіз оны мойындай және қабылдай білсеңіз, реніш пен ащы сезімнің азаюына, шешілуіне және тіпті бұрынғы күйеуіңізбен немесе әйеліңізбен татуласуға, көбейтуге және тездетуге емес, мүмкін.

Міне, осылайша сіз ажырасуды және ажырасуды аздап жеңілдетіп, жаңа өмірге оралу үшін қажет болмайтын ұрыс жарақаттарынсыз оралуыңызға болады.

Міне, сізді ажырасудан немесе ажырасудан қалпына келтіруге тезірек дайындайтын 3 қадам

1-қадам: Қабылдау тәжірибесі

Міне, ажырасу мен ажырасу туралы шындық. Сіз ажырасқаннан кейін қалағаныңыздың барлығын ала алмайсыз. Сіз өзіңіздің бұрынғы серіктесіңіз үшін олардың қателіктері үшін ақы төлеуге мәжбүр етпейсіз немесе оларды қалтаңызда ренжіткен болсаңыз да, ащы сөздермен сабақ бергіңіз келмейді. Сіз ренжісіп, ренжіп, ашуланасыз. Бұл қиын, қорқынышты және аласапыран уақыт, сіз айта алатын немесе жасай алатын ештеңе сізге бұл азаптан өтуге кедергі болмайды.

Алайда, ауырсыну уақытша, ол өтеді. Өмір жақсарады, сіз өзіңіздің қателіктеріңізден сабақ аласыз және бұрынғы күйеуіңіз немесе әйелі олардан сабақ алды ма, бәрібір. Бұл қиын болады, бірақ қиын кезеңнің өзінде сіз қуаныш, үміт пен бақытты сезінетін кездер болады - тіпті бұлтты болса да, болашақта шуақты күндерді бастан кешіресіз. Олардың көпшілігі.

Некеге рұқсат бермей, өмірдің бұлтты болатынын қабылдау - люктерді жеңу және дауылды көтеру. Сіз өзіңіздің өміріңізді қалпына келтіруге және қосымша ауырсыну мен ауырсынуды азайтуға күшіңізді үнемдей аласыз. Ажырасуды шешуде, тіпті дәл қазір өміріңізде бәрін қалағаныңыздай ала алмайтыныңызды қабылдау маңызды. Заттар уақытша қиын екенін және сіз кері серпілетініңізді және болашақта заттардың жақсарып, жарқын болатынын қабылдаңыз. Бұл қабылдау сізге энергияны үнемдеуге, емдеуге, болашаққа үміт артуға және алға жылжуға көмектеседі.

2-қадам: шығынды өңдеңіз

Сіз некеден кеткіңіз келді ме, жоқ па. Егер сіздің серіктесіңіз қиын, тіпті жағымсыз немесе керемет болса. Сіз өзіңіздің өміріңізді жоғалту сезімін сезінесіз, өйткені ол не болды, не болуы мүмкін, не болмады және сіздің өміріңіз қайда кетті деп ойлайсыз. Ажырасу және ажырасу кезінде жұптардың көпшілігі бұл жоғалтуды бұрынғы серіктесіне ашулану, мергендік, кек және ащы түрінде көрсете алады. Бірақ бұл алаңдаушылық, олар болдырмайтын нәрсе - арманның жоғалуы үшін қайғы.

Мұны мойындауға және қайғыға батуға уақыт бөліңіз (сіз қарым-қатынастан босатылғаныңызға қуанышты болсаңыз да). Қайғы-қасірет сізге дайын болғаннан кейін жылдамдықпен жүруге мүмкіндік береді, одан кейін бірнеше жылдар бойы бөліктерді жинамайды.

3-қадам: Сіздің есеп айырысу процесіндегі әрекеттеріңізді қарастырыңыз

Шешім процесі стрессті, ал кейбір некелерде күрделі уақыт. Сіз қалай шешім қабылдайтыныңызды және өзіңізді қалай ұстайтыныңызды көру ажырасудың және ажырасудың жабысқақ бөлігін тегістеуге көмектеседі. Бұл зейін сіздің бұрынғы күйеуіңізге ренжітуіңізді және стрессті тудырмауыңызды тоқтатады.

Тек мүмкіндігіңіз үшін немесе сіздің серіктесіңіз қалайтынын білгендіктен қалаған нәрсені алуға тырыспаңыз. Балаларды бір-біріне қарсы қолданбаңыз. Бұрынғысымен жұмыс істеп, балаларға жанжал туғызбайтын шешімді анықтаңыз. Бірақ, әрине, сіз өзіңіздің мықты болып, тең және әділ үлесіңіз үшін тұруыңыз керек. Мұндай жағдайларда әділеттілік әрқашан жол болып табылады.

Бөлу: