Адал өзін-өзі бағалау: сіз сау қарым-қатынастасыз ба?

Адал өзін-өзі бағалау: сіз сау қарым-қатынастасыз ба?

Осы мақалада

Бір қызық, біз басқалармен болып жатқан нәрселерді жиі байқаймыз, бірақ өзімізбен не болып жатқанын көрмейміз. Мұндай жағдай қарым-қатынаста жиі кездеседі. Біз басқаларды сау қарым-қатынаста көреміз немесе денсаулығы нашар адамдарда проблемаларды байқаймыз, бірақ біз өз бетімізше белгілерді жіберіп аламыз.

Психологтар бұл классикалық жағдай деп айтады қайнаған бақа тәжірибесі . Күтпеген және күрт өзгерістерге қарағанда, нәзік ұлғаймалы жылжуларды байқау қиынырақ. Сондықтан біз бірнеше фунт алған кезде оны байқамаймыз, бірақ оны біраз уақыт көрмеген басқа адамдардан көреміз.

Салауатты қарым-қатынастар: жайлылық, қанағаттану және жайбарақаттық

Біз бақытты және қанағаттанған кезде өзгерістерді қабылдамайтын адам табиғаты. Адамдар өздерінің өмірінің басқа аспектілеріне назарын аударады және олардың интимдік қарым-қатынастарын бейсаналық түрде елемейді. Кішкентай жарықтар көбінесе елемейді және қарым-қатынастың негізі құлағанша қараусыз қалдырылады.

Сізде сенімділік пен қауіпсіздік болған кезде тоқмейілсу табиғи нәрсе. Екеуі де салауатты және ұзақ мерзімді қарым-қатынастың негізгі ингредиенттері болып табылады және серіктестер ештеңе өзгермейтініне сенетін сенім мен қауіпсіздікке сенеді.

Бірақ бәрі өзгереді, интимдік қарым-қатынас от сияқты, оны жанып тұру үшін сақтау керек. Ұзақ мерзімді салауатты қарым-қатынастағы адамдар серіктесі ешқашан оларға зиян келтіретін ештеңе жасамайтынына сеніп, мұны елемейді. Бұл көп жағдайда дұрыс, бірақ үшінші тараптың араласуынсыз, тіпті ниеті болмаса да, қарым-қатынас бұзылатын жағдайлар бар.

Сондықтан, сіздің көлігіңізбен жасайтын ісіңіз сияқты, проблемалардың сізге шығын әкелмеу үшін мерзімді техникалық қызмет көрсетуді тексеру қажет.

Салауатты қарым-қатынастар және Салауатты емес қарым-қатынастар және Салауатты қарым-қатынастар

1. Ашық байланыс / Байланыс жоқ / Болжалды байланыс

Салауатты қарым-қатынастар өз ойлары мен сезімдерін сөздермен және әрекеттермен еркін жеткізеді. Ерлі-зайыптылар әр алаңдаушылық пен жеңісті бөліседі және олар әрқашан бір бетте.

Салауатты емес қарым-қатынастарда ешқандай байланыс болмайды, егер бар болса, бұл не дау, не біреуі екіншісіне нұсқау.

Көңілсіз қарым-қатынастар ешқандай сөз қажет емес және бәрі бірден түсініледі деп болжайды.

2. Адалдық / Опасыздық / Адалдық

Салауатты қарым-қатынас пен жайбарақат жұптар бір-біріне адал. Салауатты және жайбарақат қарым-қатынаста ашықтық пен сенім бар.

Барлық жайбарақат қарым-қатынастар салауатты қарым-қатынас ретінде басталды, ең алдымен ерлі-зайыптыларды ренжіткен сенім.

Салауатты емес қарым-қатынастар физикалық немесе эмоционалдық сенімсіздік . Ерлі-зайыптылар мұны әдейі жасайды, бірақ серіктесіне зиян тигізбеу үшін, олар жай ғана қарым-қатынастарында жетіспейтін нәрсені өтеуге тырысады.

3. Болашаққа ұмтылу / Қазіргі уақытта өмір сүру / Болжалды болашақ

Салауатты қарым-қатынаста болған жұптар болашақтарын бірге күтеді. Олар жоспарларын үнемі талқылап отырады. Бұл олардың жеке өмірлік мақсаттарымен үйлеседі және олар үнемі соған сәйкес жұмыс істейді.

Салауатты емес қарым-қатынастар, керісінше, мұндай ештеңе жасамайды. Олар жай ғана қазіргі уақытта өмір сүреді және серіктестердің кем дегенде біреуі екіншісінің сезімін елемей, өз істерімен айналысады.

Көңілсіз қарым-қатынастар бәрі тамаша деп болжайды және жарқын болашақ үшін бірге ештеңе істеудің қажеті жоқ.

4. Қақтығыстарды шешу / Тұрақты мәселелер / Проблемаларды елемеу

Кез келген қарым-қатынаста, тіпті жақын және сау болса да, қақтығыстардың болмауы іс жүзінде мүмкін емес. Салауатты қарым-қатынастар оны ашық түрде талқылайды және екі тарап оларды шешуге тырысады.

Салауатты емес қарым-қатынастарда қақтығыстар фонның бөлігі болып табылады және оны өзгерту үшін өте аз нәрсе жасалады. Бұл олардың бөлігі улы және тұншықтырғыш өмір салты.

5. Позитивті мінез-құлық / Деструктивті мінез-құлық / Позитивті мінез-құлық

Бала тәрбиесіне қатысты салауатты және жайбарақат қарым-қатынастар үйлеседі. Бұл жерде сау және зиянды қарым-қатынас әрекеттері әсер етеді.

Танымалдардың айтуы бойынша Бала психологы Жан Пиаже , баланың түсінігі мен адамгершілігі олардың өмірінің алғашқы кезеңдерінде қабылдайтын нәрселеріне қатты әсер етеді. Негізгі қажеттіліктер үшін ата-анасына тәуелді болатын жас.

Балалар дұрыс емес қарым-қатынаста жиі назардан тыс қалады, ал қалған екеуі олардың дамуын қамтамасыз етеді.

Көңілсіз және сау және сау емес қарым-қатынас викторинасы

Бұл қарапайым сынақ сіздің серіктесіңізбен қандай қарым-қатынаста екеніңізді анықтауға көмектеседі. Ерлі-зайыптылар тестілеуді жеке тапсыруы керек.

Сіз қашан соңғы рет серіктесіңізбен қанағаттанарлық жыныстық қатынаста болдыңыз?

а) Соңғы екі апта

б) Бір айдан астам уақыт бұрын

в) 3 айдан астам бұрын

Сіз және сіздің серіктесіңіз қарым-қатынасыңызды және болашағыңызды соңғы рет қашан талқыладыңыз?

а) Бірнеше күн бұрын

б) Бірнеше ай бұрын

в) Бір жылдан астам уақыт бұрын

Сіз соңғы рет қамқоршысы жоқ жұп ретінде қашан кездестіңіз?

а) Бірнеше апта бұрын

б) Бірнеше ай бұрын

в) Бір жылдан астам уақыт бұрын

Сіз соңғы рет қашан балаларыңызбен олардың өмірі туралы нақты сөйлестіңіз?

а) Бірнеше апта бұрын

б) Бірнеше ай бұрын

в) Бір жылдан астам уақыт бұрын

Сіз және серіктесіңіз күніңізді отбасыңызбен талқылайсыз ба?

а) Күнделікті

б) Кейде

в) Сирек

Сіз ұрысып жатқанда физикалық күш аласыз ба?

а) Ешқашан

б) өте сирек

в) Кейде

Сіз серіктесіңізбен өміріңіздің барлық мәселелерін талқылайсыз ба?

а) Бірден

б) Барлығы емес

в) Жоқ

Сіз бақытты болашақты бірге көріп, бұл туралы серіктесіңізбен үнемі сөйлесесіз бе?

а) Барлық уақытта

б) Кейде

в) Жоқ

Өлім бізді ажыратқанша, серіктесіңізбен бірге болатыныңызға сенесіз бе?

а) Иә

б) Иә

в) Жоқ

Сен разысың ба?

а) Өте қуаныштымын

ә) Қолымнан келгенше

в) Мен болуға лайықпын, бірақ әлі емес

Сіз және серіктесіңіз арасындағы нәтижелердің жалпы сомасы. Басым жауапты табыңыз; a, b немесе c. Егер бұл болса, сіз сау қарым-қатынастасыз. Егер ол b болса, сіз көнілсіз. Ал c үшін сіз сау емес қарым-қатынастасыз. Желіде көптеген қарым-қатынас викториналары бар, бірақ егер сіз шынайы бағалау жасамасаңыз, нақты нәтиже ала алмайсыз.

Қарым-қатынас кем дегенде екі адамды қамтиды. Салауатты қарым-қатынас бұл екі адамның үндестігін білдіреді. Бір тараптың серіктестігіне риза және қанағаттануы екінші тараптың бірдей сезінетінін білдірмейді. Сіздің серіктесіңізбен бірдей деңгейге жету маңызды. Есіңізде болсын, тізбектің беріктігі әрқашан ең әлсіз буын болып табылады.

Бөлу: