Бақытты және салауатты қарым-қатынас туралы ғылым

Бақытты және салауатты қарым-қатынас туралы ғылым

Осы мақалада

Қарым-қатынасқа келетін болсақ, көпшілігіміз жай ғана қол жеткіземіз.

Барлығын махаббаттың алғашқы кезеңдері қызықтырғаны сонша, күнделікті өмір мен жеке жүктің жалпы күйзелісі адамдарда жасырын бола бастағанда, эмоционалды кету, ренжіту, шиеленістердің күшеюі және адекватты емес күресу әдістері сияқты эмоцияларға тап болады.

Салауатты және бақытты қарым-қатынасты сақтау өте қиын екенін жоққа шығаруға болмайды. Бірақ бүгінгі таңда өмірдің барлық салаларындағы жетістіктермен сіз қарым-қатынастар туралы ғылымды және оны қалай жұмыс істеуге болатынын оңай түсіне аласыз.

Сүйіспеншілік туралы ғылымды қорытындылау үшін сіз позитивтілік, эмпатия, сенім, құрмет және күшті эмоционалды байланыс сияқты қарапайым және айқын іргелі сабақтарға ойыңызды орап алуыңыз керек.

Мықты байланысты сақтау

Ерлі-зайыптылар үйренуі керек ең маңызды нәрсе, психологиялық даму тұрғысынан ерекшеленетін нәрсе және ұзақ, сүйіспеншілікке толы және ұзақ қарым-қатынаста болудың құпия құрамдас бөлігі - эмоционалды жауап беру.

Әрбір ерлі-зайыптылардың айырмашылықтары бар, бірақ ерлі-зайыптыларды бақытсыз және алыс ететін нәрсе - олардың маңызды басқаларымен эмоционалды түрде ажырасу.

Бір серіктес қауіпсіздік сезімін ала алмаса немесе серіктесімен қауіпсіз баспана таба алмаса, проблемалар туындайды. Әріптестер арасында эмоционалды жауап беруді дамыту үшін сіз сынның көмегімен өзіңізді білдіруден бас тартуыңыз керек.

Жақсы нәрселерді сақтаңыз

Ерлі-зайыптылар бір-бірінің арасында позитивтілік тудырмайтын кез келген қарым-қатынаста эмоционалды келіспеушілік пен ажырасу болуы мүмкін. Позитивтілік болмаған кезде, ерлі-зайыптылар бір-бірінен алшақтай бастайды және олар бір-бірін тіпті танымайтын деңгейге жетеді.

Бастаудың және өміріңізге позитив әкелудің бір оңай орны - бағалау. Сіз олардың жасаған ең кішкентай нәрсені мақтай бастасаңыз немесе олардың сыртқы түрін айта бастасаңыз, бұл позитивтілікке әкеледі. Бұл бір-бірін бағалау және мақтау серіктесіңізге өзін-өзі растайтын және жақсы сезінуге көмектеседі.

Қарым-қатынасыңызға сеніңіз

Сенім - салауатты қарым-қатынастың маңызды бөліктерінің бірі

Сенім – салауатты қарым-қатынастың маңызды бөліктерінің бірі; біреуге сену физикалық және эмоционалдық қауіпсіздік сезімімен бірге сенімділік пен сенімділікпен байланысты.

Сенім - бұл екі адам бірге құратын нәрсе және сенім талап етілмейді.

Салауатты қарым-қатынаста сенімнің қалыптасуы баяу және біртіндеп жүреді. Екі серіктес бір-біріне сене білуі, бір-біріне ашық болуы және қажет болғанда өте осал болуы керек.

Бір ғана серіктес мұны істеуге дайын болса, сенімді құру мүмкін емес; сенім орнату өзара міндеттемені талап етеді.

Сенімсіз қарым-қатынаста не болады?

Сенім болмаса, қарым-қатынасыңыз үзілуі мүмкін.

Сенімсіздік екінші болжам мен сатқындықты тудырады. Бұл басқа адамды обсессивті түрде тексеруге және адалдық мәселелеріне әкеледі.

Сенім кез келген бақытты және салауатты қарым-қатынастың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Егер сіздің қарым-қатынасыңыз сенім элементінсіз болса, онда сіз серіктесіңіздің қолдауына сүйене алмайсыз немесе оған жақын бола алмайсыз.

Миыңызды тыңдаңыз

Қарым-қатынасқа келетін болсақ, жүрегіңізден гөрі миыңызды тыңдауға назар аударыңыз. Мұның себебі - бақытты қарым-қатынаста серіктес бір-біріне жанашырлық танытуға және бір-бірінің көзқарасын түсінуге бағытталған.

Егер сіз жүрегіңізді тыңдасаңыз, ашуыңызды және стрессті бақылау өте қиын болуы мүмкін, оның орнына миыңызға назар аударыңыз. Ұрысқан кезде, тыныштық пен үзіліс жасауға тырысыңыз; бұл сіздің ашуыңызды және сөздеріңізді басқаруға мүмкіндік береді.

Дау-дамай кезінде сіздің ойыңызды проблемадан арылтатын кез келген нәрсеге назар аударуға тырысыңыз. Әріптесіңіздің жағымды қасиеттеріне назар аударыңыз, бұл сіздің ойыңызды қарым-қатынасыңыздың жағымсыз аспектілеріне назар аударудан бас тартуға көмектеседі.

Ешкім мінсіз емес және біздің миымыз бір-бірімізге айтқан жағымсыз нәрселерді есте сақтайды. Дегенмен, егер сіз ақыл-ойыңыз бен қарым-қатынасыңыз үшін маңыздырақ және жақсы нәрсеге назар аудара алсаңыз, онда бәрі жақсы болады.

Бақытты өмір бақытты қарым-қатынас

Күннің соңында салауатты қарым-қатынастар күні бойы кемпірқосақ пен көбелектер емес екенін есте ұстаған жөн. Бақытты қарым-қатынастар ұрыстардан, даулардан және қақтығыстардан тұрады және бұрынғыдан да күштірек қайта оралу арқылы нығая түседі.

Қарым-қатынасыңызды қалай емдеуге болатынын білетін болсаңыз, сіз серпімді боласыз және жұбайыңызбен байланысыңызды арттырасыз.

Ұрыс кезінде ұрыс сіз бен күйеуіңіздің арасында емес, оның орнына сіз бен жұбайыңыз арасындағы мәселеге қарсы ұрыс екенін есте ұстаған жөн.

Біз жақсы көретін және бізді бағалайтын адамдармен берік байланыста болу бұл өмірдегі жалғыз қауіпсіздік торы екенін әрқашан есте сақтаңыз. Сондықтан сізде бар байланыстарды бағалаңыз және жақындарыңызға қамқорлық жасаңыз, өйткені өмір шынымен қысқа.

Бөлу: