PTSD 5 белгілері және онымен қалай күресуге болады

PTSD 5 белгілері және онымен қалай күресуге болады

Осы мақалада

Сіз травматикалық оқиғаның есте қаларлық сәттерін бастан өткердіңіз бе? Сіз өткен оқиғаларыңыздың бірінде оны жеңуге тырысқаныңызға қарамастан, өзіңізді байқадыңыз ба? Егер сіз осындай нәрселерді бастан өткерсеңіз, сіз посттравматикалық стресстен немесе PTSD ауруынан зардап шегесіз.

Бұл бұзылыс сіз бастан өткерген немесе куә болған қорқынышты немесе қорқынышты оқиғадан туындайды. PTSD-нің кейбір жалпы белгілері - бұл қорқынышты армандар, еске түсіру немесе оқиға туралы бақыланбайтын ойлар.

Әйелдердегі PTSD белгілері жиі кездеседі, өйткені олар ерлерге қарағанда ПТСД даму ықтималдығы екі есе жоғары.

PTSD-мен ауыратындар циклден шыға алмайды. Оларға өткенді көміп, алға жылжу эмоционалды түрде қиынға соғады. Олар қанша емделуге тырысса да, олар емдемейді сол травматикалық оқиғадан өтіңіз . Олар үшін дереу мамандардың көмегіне жүгіну маңызды, әйтпесе өмір олар үшін тозаққа айналады.

Ол үшін қажетті сақтық шараларын қабылдау үшін PTSD белгілері қандай екенін көрейік.

1. PTSD белгілері мен белгілері:

PTSD жалпы белгілерінің кейбірі оқиға болған айда басталады. Дегенмен, PTSD белгілері пайда болу үшін бірнеше ай қажет болатын жағдайлар бар. Бұл белгілердің пайда болуы жәбірленушінің әлеуметтік және жұмыс өмірінің бұзылуын тудырады және оларға үлкен эмоционалды қысым жасайды.

PTSD құрбандарына көмек қолын ұсыну үшін оларды анықтау маңызды. PTSD белгілері қандай екенін қарастырайық.

2. Қайталанатын оқиға

Жарақат алған адамға оны тудырған оқиғаны ұмыту қиынға соғады. Олар бұл оқиғаны тұрақты түрде өткізеді. Олардың миы әр түнде суреттерді қайталайды және қайталайды оларды ұйқысында ұстаңыз . Кейбір жағдайларда жәбірленушілер оқиғаның күндіз олардың көз алдында қайта пайда болғанын көруі мүмкін.

Бұл олардың жүрегіне кедергі келтіреді және оларға қалыпты өмір сүру қиынға соғады.

3. PTSD туралы кез келген әңгімеден аулақ болу

PTSD туралы кез келген әңгімеден аулақ болу

PTSD жалпы белгілерінің бірі - жәбірленушінің бұл туралы айтудан аулақ болуы. Себебі, олар оқиға туралы айта бастағанда, олардың санасы суретті ойнай бастайды, бұл оларға терең әсер етеді.

Сонымен, егер сіз біреудің жақында басынан өткерген травматикалық оқиғасы туралы талқылаудан қашқанын байқасаңыз, ол ПТСД-дан зардап шегеді.

4. Көңіл-күйінің кенет өзгеруі

Бұл PTSD белгілерінің бірі. PTSD-мен ауыратын адамдар кенеттен олардың көзқарасы өзгереді. Олар нәрселерге басқаша қарай бастайды. Олардың көңіл-күйі өзгереді және олар айналасындағы нәрселерден үміттенбейді. Олар өздерін бұдан артық ештеңе сілкіп жібере алмайтындай әрекет етеді.

Көбінесе олар қиынға соғады салауатты қарым-қатынасты сақтау айналасындағы адамдармен. Сондай-ақ оларға дұрыс қарым-қатынас немесе сезім білдіру жетіспейді. Олар әрқашан ұнайтын нәрселерге кенеттен қызығушылықтарын жоғалтады. Ең нашар сценарийде олар отбасы мен достарынан айырылып қалады.

5. Олардың физикалық реакциясының өзгеруі

PTSD физикалық белгілері - бұл адам шошынған немесе оңай есеңгіреп қалған кезде. Оларға жақсы ұйықтау қиынға соғады. Олар мазасызданады және әрқашан жаман нәрсе болатынын сезінеді. Олар тіпті қажет болмаса да мұқият.

Травматикалық оқиғаның куәсі болу немесе бастан кешіру арқылы олар заттарға шоғырлану қиынға соғады. Күрделі PTSD белгілерінің бірі адамның деструктивті және агрессивті мінез-құлқын көрсетуі болып табылады. Олар айналасындағы адамдарға сену қиынға соғады және айналадағы нәрселерге ілесу қиынға соғады.

Емдеу

Төменде PTSD үшін кейбір жалпы шешімдер берілген. Дегенмен, біз PTSD белгілерін көрсететін кез келген адамға кеңес береміз ықтимал шешімдер үшін сарапшыларға хабарласыңыз .

Дәрі-дәрмек - Бүгінгі таңда нарықта PTSD емдеу үшін белгілі жақсы зерттелген дәрі-дәрмектер бар. Бұл дәрілер маманмен кеңескеннен кейін ғана қабылданады.

Бұл препараттарға антидепрессанттар мен үрейге қарсы препараттар кіреді. Маман ауруды анықтағаннан кейін пациенттерге дәрі тағайындайды. Оларды тұрақты түрде қабылдау адамдарға тыныштық пен өмірге көшуге көмектеседі.

Психотерапия - PTSD-ден зардап шегетін адам әрі қарай қозғала алмайды, өйткені жарақат алған оқиға олардың санасында сақталады және ол туралы айта алмайды. Психотерапия PTSD құрбанына олардың жағдайы туралы диалог ашуға көмектеседі. Олар оқиға туралы айта бастағаннан кейін олар одан өздерін ажырата алады.

Психотерапия олардың өмірге деген көзқарасын жақсартуға да көмектеседі. Психотерапия арқылы олар өздерінің жағымсыз эмоцияларынан арылуға үйрене алады және ақыр соңында өз өміріндегі жақсы ойлар мен кеңестерді қабылдай алады.

Бөлу: