Зейіннен тыс: хабардарлықтан қарым-қатынас жасау

Соңғы онжылдықта зейінділік рухани тауашалар тәжірибесінен өз өмірі мен әл-ауқатын жақсартуды қалайтын кез келген адам үшін танымал қабылданған негізгі нормаға көшуді жасады. Бірақ біздің зейінділікке назар аударуымыз бізді басқа нәрсені, яғни сана сияқты үлкенірек және жан-жақты нәрсені жіберіп алуымызға әкелуі мүмкін бе?

Гари Дуглас, ой жетекшісі, автор және Access Consciousness негізін қалаушы. Мұнда ол зейін мен хабардарлықтың айырмашылығы туралы айтады қарым-қатынаста өзін-өзі танудың маңыздылығы. Ол хабардарлыққа қол жеткізу өміріміздегі және қарым-қатынастарымыздағы шексіз мүмкіндіктерге қалай қол жеткізуге мүмкіндік беретінін бөліседі.

Эрика: Сонымен, Гари, сіздің зейінді түсіндірмеңіз жалпы әлем түсінігінен сәл өзгеше — бұл туралы толығырақ айтып бере аласыз ба?

Гари Дуглас: Әрине, мен аламын. Біріншіден, мен мұнда зейінді бағалау немесе онымен айналысатын кез келген адамды «дұрыс емес» деп белгілеу үшін келмегенімді біліңіз. Мен сізді жай ғана сұрауға шақырамын, зейінділік шектелуі мүмкін бе? Менің ойымша, бұл - бірақ сізге қажет емес.

Зейіннің шектеулерінің бірі осы терминнің өзінде. Зейінді жүзеге асыру кезінде біздің ортамыздағы барлық нәрсеге назар аудару үшін ақыл-ойды қолдануға баса назар аударылады. Менің көзқарасым бойынша, бұл бізді екі жолмен шектейді.

Біріншісі, ақыл-ой бізге бұрыннан білетін нәрсені қабылдауға және тәжірибе жасауға мүмкіндік береді. Тек анықтама бойынша, бұл шектеу.

Екіншіден, ақыл-ой пайымдау арқылы жұмыс істейді, басқаша айтқанда, ол ненің дұрыс, не бұрыс, не жақсы мен жаман екенін ажыратуда өте жақсы. Бұл бізді сезінуге, ойлауға, дұрыс нәрсені істеуге немесе дұрыс болуға немесе бұрыс әрекет етпеуге тырысатын шексіз күйде ұстайды.

Бұл шынайы таңдау емес және бізге барлық мүмкіндіктерге қол жеткізуге мүмкіндік бермейді. Хабардарлық - бұл барлық мүмкіндіктерге қол жеткізуге мүмкіндік беретін нәрсе.

Эрика: Хабардар болу сіз бұрын айтқан барлық мүмкіндіктерге қол жеткізуге қалай мүмкіндік береді?

Гари Дуглас : Сауаттылық - бұл біздің барлығымыз бір сәттің әрбір бөлшектерімен толық қатысуға және сонымен бірге айналамыздағы қоршаған ортаны толық білуге ​​тиіс табиғи қабілет. Бұл біз жасайтын нәрседен гөрі болмыстың кеңістігі. Сіз білетін болсаңыз, сіз өзіңіз үшін шындықты өзіңіздің бір бөлігіңізді қимай, бәрін жасай аласыз және бола аласыз.

Ең бастысы, хабардар болуда нөлдік пайымдаулар бар. Барлығы бар және ештеңе сотталмайды. Сіз жұмыс істегеннен кейін барлығы қызықты көзқарас, мүмкіндіктер қолжетімді болады. Таңдау - бұл жаратылыс және бұл әркімнің еркіндігінің кілті, бірақ ешкім олардың бар екенін білгісі келмейді.

Эрика: Хабардарлық қарым-қатынаспен қалай байланысты? Бұл оларды жақсарта ала ма?

Гари Дуглас : Мүлдем. Сіз хабардар болған кезде, сіз үкімсіз боласыз. Сізде ешнәрсеге қатысты дұрыс болғыларың жоқ. Оның орнына сіз барлық нәрсеге қызықты көзқарасты таңдайсыз. Пікірсіз сіз жанжал сәттерінде нақтылық пен жеңілдік сезімін аласыз.

Неліктен қарым-қатынаста өзін-өзі тану маңызды? Кейбіреулер үшін, әсіресе нәрселер туралы дұрыс (немесе тіпті бұрыс) болуға тәуелді адамдар үшін үкім шығарудан бас тарту қиын.

Түпнұсқа мынау: сіз дұрыс бола аласыз немесе еркін бола аласыз. Қай таңдау сіздің болашағыңызды көбірек жасайды? Қай таңдау сіздің қарым-қатынасыңызға көбірек әсер етеді?

Қарым-қатынасқа қосатын басқа үлес - ол сізді қазіргі уақытта сақтайды. Өткен уақыт бұрынғыдай күшке ие емес және сіз серіктесіңізбен сәт сайын бірге бола аласыз, оларды сәт сайын таңдай аласыз. Сіз әдеттен тыс емессіз, бірақ таңдау. Сондықтан жеке тұлға ретінде сіз өзін-өзі тануға және қарым-қатынасыңызды жақсартуға тиіссіз.

Эрика: Біз санамызды қалай дамыта аламыз?

Гари Дуглас: Бірінші қадам әлемді жақсы және жаман деп бөлуді тоқтатып, бәрін қызықты көзқарас ретінде қарастыруды және бұл таңдау нені тудырады деп сұрау керек.

«Қызықты көзқарас» деп айту немесе ойлау, мен сіз кезіккен әрбір пайымдауға осындай көзқарасқа ие боламын - бұл шешім сіздікі немесе басқа біреудікі - сізді мен білетін кез келген нәрседен жылдамырақ ұсынуға мүмкіндік береді. Ол сізді кез келген сәтте шынымен қол жетімді нәрсені қабылдайтын қатысу кеңістігіне апарады. Бұл хабардарлық.

Екінші қадам бірінші қадамды төмендеткен кезде әлдеқайда оңай. Екінші қадам - ​​сұрақ ретінде өмір сүру. Әрине, сіз бұдан былай шешім қабылдамайтын болсаңыз, бұл оңайырақ, өйткені пайымдау тек жауаптар мен қорытындыларға байланысты.

Эрика: Сұрақ ретінде біз қалай өмір сүреміз?

Гари Дуглас: Сұрақ ретінде өмір сүру дегеніміз, олардың біз үшін жақсы немесе жаман деген кез келген сезімінен аулақ, біздің таңдауымыз не тудыратынын қарауға дайын болу. Дәл біз санаттауды тоқтатқан кезде біз шынайы таңдау мен мүмкіндіктің есігін ашамыз.

Өміріңіздегі кез келген жағдайға көзқараспен қарап жаттығыңыз, егер мен осыны таңдасам, бес жылдан кейін менің өмірім (немесе қарым-қатынасым) қандай болады? Әлде он, әлде жиырма ма?

Сұрақ ретінде өмір сүру сіздің басыңызды айналдыру үшін оғаш түсінік болуы мүмкін ... сондықтан болмайды! Егер сіздің басыңыз бәрін анықтай алатын болса, ол қазірдің өзінде жасаған болар еді. Тек сұрауға дайын болыңыз және жауап іздеуді ұмытыңыз.

Сұраңыз, түсініңіз. Қазір көріңіз:

Сіз өз өміріңізде не жасағыңыз келеді? Ал сіздің қарым-қатынасыңызда?

Сіз әлі таңдамағаныңыз не болуы мүмкін?

Сіз өзіңіз қалаған болашақты құру үшін бүгін қандай әрекеттер жасай аласыз?

Сіз мұны дұрыс істеп жатырсыз ба деп бағалауды ұмытыңыз. Дұрыс нәтижелер жоқ. Қате нәтижелер жоқ. Таңдауды тудыратын сұрақ бар. Таңдау - сіздің ең үлкен мүмкіндіктер көзі және бұл хабардарлық әкелетін ең үлкен сыйлық.

Бөлу: