Интернеттегі кеңес берудің 5 себебі - қазіргі пандемия кезінде некеңізге не қажет

Ноутбукта дәрігермен сөйлескен ұлтаралық жұп

Осы мақалада

Тіпті ең жақсы некелер де кейде көмекке мұқтаж. Ағымдағы пандемия кезінде серіктесіңізбен үйде секвестрленген күйде сіз бұрынғыдан да көп келіспеушілік немесе дауласуыңыз мүмкін.

Сіз тіпті тым көп әсерді сезінуіңіз мүмкін серіктесіңізбен уақыт.

Ерлі-зайыптылар некелерінің белгілі бір бөлігінде жұмыс істеу қажет болғанда немесе олардың некелерін сақтау мүмкін емес сияқты болғанда жиі маған келеді.

Сіз дәл қазір терапия кабинетіне кіре алмайтындықтан, некеңізбен жұмыс істеудің қажеті жоқ деп ойлайсыз.

Өйткені көру а неке жөніндегі кеңесші олардың кеңсесінде болуы мүмкін емес , бұл сіздің некеңіздің гүлденуі үшін қажетті көмекті ала алмайтыныңызды білдірмейді.

Онлайн кеңес беру немесе онлайн терапия сессиялары жеке сессиялар сияқты пайдалы және пайдалы болуы мүмкін. Кейбір жолдармен, қазірдің өзінде бос емес кестелеріңізге сәйкес келу оңайырақ болуы мүмкін.

Міне, неке туралы онлайн кеңес беру жұбайыңызбен байланыс орнатуға және некеңіздің нашарлауынан сақтауға көмектесетін 5 себеп.

1. Қосылу мүмкіндігі

Жақын кварталдар арасында, балаларды басқару және жұмыс стресстері , сіз серіктесіңізге және некеңізге назар аудару үшін қажетті уақытты жоғалтып алуыңыз мүмкін. Бұл орын алған кезде, ол өте ажыратылған сезінуі және онсыз да стресстік жағдайды одан сайын шиеленістіруі мүмкін.

Аптасына бір сағат онлайн-кеңес беру сізге істеп жатқан нәрсені тоқтатуға және серіктесіңізбен қарым-қатынасыңызға назар аударуға мәжбүр етеді.

Бұл бір-біріңізді тексеруге және ақаулықтарды жоюға мүмкіндік береді. Мұны істеу жаңа күнделікті жұмыстарды орындауды жеңілдетеді және жалған болады команда ретінде алда .

2. Мәселелерді нашарлатпай тұрып шешу

Ренжіген адам жатын бөлмеде отырып қолын басынан ұстайды

Ковид-19-ның кесірінен біздің өміріміз қанша уақытқа дейін өзгеретіні белгісіз және сіздің некеңіздегі шиеленіс ұзаққа созылған сайын нашарлауы мүмкін.

Көмек сұрамас бұрын үйде қауіпсіз тапсырыстардың аяқталуын күту некедегі мәселелер олардың күшеюіне ғана себеп болуы мүмкін.

Жалпы алғанда, жұптар терапиясы арқылы сіз некедегі мәселелер бойынша терапевтке неғұрлым ертерек келсеңіз, соғұрлым оларды шешуге мүмкіндігіңіз жоғары болады.

Ерлі-зайыптылар әдетте күтеді қажет болғанға дейін алты жыл бұрын Көмектесіңдер. Бірақ кеңес беруді кешіктіру ренжітуге және одан да көп ажырасуға әкелуі мүмкін.

Онлайн-кеңес сізге осы мәселелер өршіп кетпей тұрып, некеңізбен жұмыс істеу мүмкіндігін береді.

Сіз алты жаста болсаңыз да, жас жұбайларсыз немесе ондаған жылдарды бірге өткізген болсаңыз да, дүниежүзілік пандемиядан өту терапевтпен кездесуге жеткілікті себеп.

3. Қауіпсіз кеңістік

Терапевтпен кеңседе отырып, сіздің жеке қарым-қатынастарыңыздың мәселелерін талқылағанда, әсіресе жұбайыңызбен жағдай шиеленісе, ыңғайсыздық болуы мүмкін.

Онлайн кеңес беру сізге қонақ бөлмеңіздің (немесе кез келген басқа бөлменің) жайлылығынан сеанстарға қатысуға мүмкіндік береді, онда сіз өз мәселелеріңізді зерттеу кезінде қауіпсіз сезінесіз.

Онлайн кеңес беру арқылы болсын, қауіпсіз телефон арқылы кеңес беру, немесе бетпе-бет, біздің терапевт ретіндегі жұмысымыз талқылау мен тыңдауды ынталандыратын қолдау кеңістігінде проблемаларыңыз бен алаңдаушылықтарыңызбен сөйлесуге көмектесу болып табылады.

4. Жаңа көзқарасты табу

Күйеуіңіздің неліктен әдеттегіден әлдеқайда шыдамды екенін немесе әйеліңіздің үй ішінде көбірек талаптарды орындауға неліктен қатты күйзелетінін түсінбеуіңіз мүмкін.

Күндізгі уақытта тіркелуге және стресстеріңіз бен қорқыныштарыңыз туралы, тіпті табыстарыңыз туралы айтуға уақытыңыз болмауы мүмкін.

Апта сайын сізге және серіктесіңізге бағытталған әңгімені жеңілдетуге көмектесетін адаммен сөйлесу - балалардың немесе жұмыстың алаңдауынсыз - жұбайыңыздың басынан өткеріп жатқан нәрселеріне жаңа көзқарас береді.

Бұл сіздің серіктесіңізге деген эмпатияға және екеуіңіз үшін жақсы қарым-қатынасқа әкелуі мүмкін.

Барлық мәселелеріңізді бірден шеше алмасаңыз да, тұрақты онлайн кеңес беру сеанстары байланыс жолдарын ашуға көмектеседі.

Сіздің қарым-қатынасыңызды нығайту енді өмір біршама қалыпты болған сайын сізді күштірек болуға дайындайды.

5. Стрессті төмендету

Профильдік позасы бар қараңғы оқшауланған фонда күйзеліске түскен адам

Біз сіздің некеңізді сіз ойлағаннан да көп сынайтын уақытты бастан өткеріп жатырмыз. Әртүрлі себептерге байланысты некеде өзіңізді бақытсыз сезінуіңіз мүмкін.

Бірақ бақытсыз неке алаңдаушылық, депрессия және тіпті қан қысымы сияқты нәрселерді арттыратын эмоционалды және физикалық стресске әкеледі.

Сондай-ақ қараңыз:

Онлайн-кеңес некедегі жанжалды шешу және үйдегі күндеріңізде бақытты арттыру жолдарын ынталандыру арқылы стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі.

Осы өте белгісіз кезеңде некеңіздің денсаулығына жеке көңіл бөлу сияқты маңызды психикалық денсаулық . Егер сіз некеде қиындықтарға тап болсаңыз, онлайн-кеңес сізге өмір бойы табысқа жетуге көмектеседі.

Бөлу: