Қауіпсіз кеңістіктер құру: жүктілік кезінде неке

Осы мақалада

• Ол көк таяқшадан басталады
• Жүктілік кезіндегі маңызды неке мәселелері
• Жағымсыз нәрселерді шешу
• Сіздің бағалы сыйлық туралы соңғы ойлар

Көптеген жұптар үшін қатынас жүктіліктен көп бұрын басталады.

Әрдайым солай бола бермесе де, бала жауапкершілігін олармен бөліспес бұрын, серіктеспен қарым-қатынасты дамытудың үлкен қасиеті бар сияқты.

Олай дейтініміз, кітаптарда некеден бұрын бала тууға тыйым салатын заң жоқ. Шынында да, кітаптардағы ең жақсы қарым-қатынастар, соның ішінде балалар да, формальдылықсыз болуы мүмкін. неке туралы куәлік . Бірақ бұл жерде жағдайдың шындығы.

Жүктілік кезінде серіктестер қарым-қатынаста стресс болады. Бұл сөзсіз. Жүкті және бар қарым-қатынас мәселелері некелік байланысты бөлісетін көпшілік айтатын рефрен.

Әрине, жүктілік кезінде қарым-қатынас стрессімен күресу үшін көмек бар. Кеңесшілер, медициналық дәрігерлер, министрлер және т.б. қиын жағдайда жұпқа көмектесуге дайын.

Ол көк таяқшадан басталады

Тақырыпты ашу мақсатында жүктілік кезінде неке мәселелері немесе жүктілік кезінде қарым-қатынас күйзелісі болса, қуаныш әдетте қиындықтан бұрын болатынын мойындау маңызды.

Көптеген ерлі-зайыптылар жүктілік сынағы жасөспірімнің жолда екенін көрсететін сәт келгенде қатты қуанады. Жүктілікке ұмтылған жұптар үшін жұптасудың сәтті болғанын білу эйфория мен қорқыныш сезімін тудырады.

Жүктілік туралы жаңалық одаққа толқу әкелуі мүмкін. Ойлану үшін жүктілік кезіндегі қарым-қатынастағы стресс туралы мыңдаған сұрақтар болуы мүмкін.

Триллион адам жақсы жаңалық туралы айтады, бірақ содан кейін шындық соқтырады. Көптеген жүкті әйелдер жүктіліктің бірінші триместрінде ит сияқты ауырады. Ауру күшті жүрек айнуын, шаршауды, көз жасын, ауырсынуды, ауырсынуды және көңіл-күйді қамтуы мүмкін.

Әріптестер эмоционалды биікте жүргенде, олардың аяқтарының астында жұмыртқа қабығы болуы мүмкін.

Кейбіреулер жүктілік кезінде қолдау көрсетпейтін серіктеске ие болады, жүктілік кезінде серіктесін жек көреді немесе тіпті жүкті кезінде андроген деп аталатын гормонның жоғарылауына байланысты ажырасып кетеді.

Екінші триместрдің келуімен ерлі-зайыптылар түсінуі мүмкін, бұл шын мәнінде. Ауру жойылып, гормондардың тасқыны тұрақтанғанымен, жақсы жаңалықтың эйфориясы да басылған болуы мүмкін.

Екінші триместр некедегі проблемалардың немесе жүктілік кезіндегі қарым-қатынастағы стресстің, соның ішінде жүктілік кезіндегі ашуланудың, жүктілік кезінде өзін жалғыз сезінудің және кейде жүктіліктің жалғыз өтуі үшін құнарлы негіз болады.

Жүктілік кезіндегі некедегі маңызды мәселелер

Жүктілік кезіндегі неке мәселелері немесе қарым-қатынастағы стресс ауқымы өте кең болуы мүмкін.

Бұл қарым-қатынас проблемалары немесе қарым-қатынастағы қиындықтар «шешілуі өте оңай мәселелерден» кәсіподақтың ұзақ мерзімді денсаулығына айтарлықтай зиян келтіретініне дейін болуы мүмкін.

Жүктілік кезіндегі қарым-қатынастағы стрессті тудыратын жалпы проблемалардың мысалдары:

• Пренатальды депрессия: Серіктестердің бірі немесе екеуі де депрессиямен күресіп жатқанда, қарым-қатынас серіктестер арасында айтарлықтай шиеленісіп кетуі мүмкін. Депрессияның негізгі себептері өте ауқымды болуы мүмкін болса да, әйелі немесе күйеуі неліктен депрессиялық тенденциялармен айналысатынын түсіну ерлі-зайыптыларға ұзақ мерзімді перспективада пайда әкелетін маңызды жол болып табылады.

• Жақындық: Бала болашақ ананың ішінде дамуын жалғастырған сайын, баланы көтеріп жүрген әйелдің іші де дамиды. Өкінішке орай, көптеген жүкті әйелдер айнадағы фигурасына қарап, майды, созылу белгілерін және дақтарды байқаған кезде, олар үмітін үзеді. Бұл, өз кезегінде, жағымсыз сезімдерді тудыруы мүмкін. Тым қалаусыз болу туралы алаңдаушылықтан басқажақындық, кейбір әйелдер мүлде қол тигізгісі келмеуі мүмкін. Бір қызығы, көптеген әкелер осындай қорқынышты сезінедіжыныстық жақындықбалаға қандай да бір жолмен зиянын тигізеді. Өз кезегінде, мама жұбайы үшін одан да жағымсыз сезінуі мүмкін және үмітсіздік қандай да бір жолмен тереңдей түсуі мүмкін.

• Әк сәулесінің әсері: Шындық мынада: жүкті әйел жүктілік кезінде көп көңіл бөледі. Әке, әсіресе эгосы нәзік, әйелі жүктілік жолын жалғастырып жатқанда, екінші скрипкада ойнауға мәжбүр болуы мүмкін. Бұл ұсақ-түйек болып көрінеді, бірақ кейбір ер адамдар үнемі назардың жоқтығына қызғаныш пен реніш сезімін тудыруы мүмкін. Әк-жарық әсерінің кернеуі сөзсіз бүкіл қарым-қатынастың сапасын нашарлатады.

• Қарым-қатынас пен түсіністіктің төмендеуі : Үй міндеттерін орындау, жұмыс талаптары және босанғанға дейінгі күтімнің төмендеуі мен ағынымен байланысты жұмыста көптеген жұптар көбінесе жай ғана жасамайды. тиімді қарым-қатынас жасау осы уақыт ішінде. Мәлімдемелер қате түсіндіріледі. Пассивті-агрессивтілік өршуі мүмкін. Бұл өте өрескел болуы мүмкін.

• Қаржылық жүктемелер: Үстел басында көбірек ауыздар. Өсіру үшін үлкен үй қажет отбасы . Колледж жинақтары, спорт командалары және т.б. Баламен бірге келетін қаржылық қысымның артуы өте ауыр болуы мүмкін. Салауатты жұптар мәселелерді шешудің жолын табуы керек.

Жағымсыз нәрселерді шешу

Жүктілік кезіндегі қарым-қатынастағы стресстің күрделілігін сіз және сіздің серіктесіңіз ғана білесіз. Бала туылғаннан кейін қарым-қатынас мәселелерін шешу дұрыс ойлау, өзара күш-жігер және сындарлы әдеттер арқылы мүмкін болады.

Есіңізде болсын, егер сіз жүкті болсаңыз және қарым-қатынасыңыз туралы депрессияға ұшырасаңыз, бұл жүктіліктің одан әрі асқынуларына немесе проблемаларына әкелуі мүмкін.

Бала күтімі – үлкен жауапкершілік екені сөзсіз. Бала келген кезде отбасылық өмірде айтарлықтай түзетулер болады.

Баланың және одан кейінгі балалардың келуіне байланысты айтарлықтай шығындар болады.

Бөтелкелер, киімдер, лас памперстер, құсу және жүктілікпен бірге келетін барлық нәрсе және балалар тіпті ең қатал жүректің шешімін сынай алады.

Сондықтан серіктестер үшін жүктілік кезінде және одан кейінгі кезеңде өзін-өзі және қарым-қатынасқа күтім жасау жолдарын табу өте маңызды болып қала береді.

Күтім көрсетудің мүмкін жолдарының арасында шын жүректен кеңес беру , қалыпты жаттығулар режимі, қолдау тобымен байланыс және жұптардың шегінуі.

Бала туылғанға дейін некедегі барлық ауыртпалықтарды шешу қажет болмаса да, жақсы траектория соншалықты маңызды.

Сіздің бағалы сыйлық туралы соңғы ойлар

Қарым-қатынас проблемаларын қалай шешуге болады, ер адамға жүктілікті қалай түсінуге болады, тіпті жүкті әйелмен қалай күресуге болады деген нақты жауап жоқ.

Дегенмен, егер сіз жүктілік кезінде және одан тыс уақытта күшті қарым-қатынасты қаласаңыз, жүкті кезінде қарым-қатынас мәселелерімен күресу үшін күнді құнды сыйлық ретінде қарастырыңыз.

Өзіңіздің серіктесіңізді, отбасыңызды және жаңа күнді даналық, шыдамдылық және үмітпен өсу мүмкіндігі ретінде қарастыруға тырысыңыз.

Өзіңіздің қуаныштарыңыз бен алаңдаушылығыңызды серіктесіңізбен ашық және мәнерлі түрде басқаға зиян тигізбестен білдіру мүмкіндігін табыңыз.

Төмендегі бейнеде Стейси Роклейн қорқынышсыз сезімдеріңізді білдіру және эмоцияларыңызбен бөлісу жолдарын талқылайды. Қара:

Егер сіз эмоционалды тығырыққа тап болсаңыз, қолдау, кеңес, эмоционалдық қауіпсіздік және кеңістік үшін басқаларды шақырудан тартынбаңыз.

Осы мақаланы оқитын аналар үшін өзіңізге және қолыңыздағы балаға қамқорлық жасауды назардан тыс қалдырмаңыз. Бала туылғаннан кейін некедегі қиындықтармен бірге болатын стресс, алаңдаушылық және депрессия сіздің туылмаған балаңызға әсер етеді.

Сіздің денеңіздің, ақыл-ойыңыздың және жаныңыздың ең жақсы күйде болуын қамтамасыз ету үшін қазір қадамдар жасаңыз, осылайша сіздің қуаныш байламыңыз сау және тұтас келеді.

Бөлу: