Төсекте қалай ұзақ тұруға болады - 20 әдіс

Осы мақалада

• Сіз ерте эякуляциядан зардап шегесіз бе?
• 5 Жыныстық қатынастың ұзақтығына әсер ететін факторлар
• Төсекте ұзақ тұрудың 17 жолы
• Жыныстық қатынасты ұзағырақ етуге тырысатын 5 қызықты позиция

Жыныстық қатынасқа келетін болсақ, сіз неғұрлым көп білсеңіз, соғұрлым жақсы.

Алдын ала ойнаудың әртүрлі формаларынан, жыныстық ойыншықтарды әртүрлі секс позицияларына зерттеу , төсекте кәсіпқой болу сізге және серіктесіңізге ұзақ уақыт бойы пайда әкеледі.

Әрине, осы қызықты сексуалдық тәжірибелермен айналысқанда, біз қалаған соңғы нәрсе - оның бес минуттан аз уақыт ішінде аяқталуы.

Quickies де қызықты, бірақ біз әрбір жыныстық қатынас бір болғанын қаламаймыз. Сонымен, төсекте қалай ұзақ тұру керектігін білгіңіз келсе, сіз дұрыс жерге келдіңіз.

Сіз ерте эякуляциядан зардап шегесіз бе?

Сіз өзіңізді қалағаныңыздан ертерек эякуляция жасайтындай сезінесіз бе? Сіз бұл туралы сенімсіз сезінесіз бе және сізде PE немесе ерте эякуляция бар деп күдіктенесіз бе?

Мұнда жауап беретін бірінші нәрсе - ер адамның эякуляцияға дейінгі орташа ұзақтығы.

Көптеген ер адамдар эякуляцияны енгеннен кейін 5-10 минут ішінде шығарады десе де, зерттеулер көрсеткендей, енуден кейін эякуляцияның орташа уақыты шамамен 5 1/2 минутты құрайды.

Сондай-ақ белгілі бір жағдайларда эякуляцияның орташа уақыттан аз болуы қалыпты жағдай. Дегенмен, сіз үнемі мезгілсіз эякуляция жасаймын деп ойласаңыз, төсекте ұзағырақ тұруды үйренгіңіз келуі мүмкін.

5 Жыныстық қатынастың ұзақтығына әсер ететін факторлар

Төсекте ұзақ тұрмайтын немесе ерте эякуляцияны сезінген ер адамдар сіз ойлағаннан да жиі кездеседі. Бұл туралы жиі айтылмайды, бірақ ұзақ уақыт бойы көптеген ер адамдарды мазалайды.

Көп болуы мүмкін себептері Неліктен ерлер жыныстық қатынас кезінде ұзаққа созылмайды.

Егер сіз ерте эякуляцияны жеңуді бастағыңыз келсе, алдымен жалпы денсаулығыңыз туралы білуіңіз керек. Міне, ПЭ немесе ерте эякуляция және ЭД немесе эректильді дисфункцияның ең жиі кездесетін 5 себебі.

1. Темекі шегу

Сіз темекі тартасыз ба? Сіз білесіз бе, көптеген темекі шегетіндердің денсаулығына байланысты проблемалар, мысалы, жүрек аурулары, эректильді дисфункция , тіпті ерте эякуляция?

Темекі шегудің бір салдары - бұл сіздің пенисіңіздегі қан тамырларын бұзады. Сондықтан темекі шегетін кейбір еркектердің эрекциясы қиынға соғады, сонымен қатар ерте эякуляция болады.

2. Өте сезімтал жыныс мүшесі

Ер адамның жыныс мүшесінің сезімталдығы, әрине, қалыпты жағдай. Алайда, егер ол тым сезімтал болса, бұл ерте эякуляцияны тудыруы және тіпті жыныстық өміріңізге әсер етуі мүмкін.

3. Стресс

Стресс психикалық және физикалық тұрғыдан көп зиян келтіруі мүмкін.

Сіз стресске ұшыраған кезде ол сіздің денеңіз бен миыңыз арасындағы сигналдарды бұзуы мүмкін. Бұл қозуды және тіпті эякуляцияны болдырмайды.

4. Қант диабеті

Бір асқынуы қант диабеті қан тамырларының зақымдануы. Бұл жүйкелер мен қан тамырлары ер адамның эрекциясын және эякуляциясын бақылайды. Сондықтан кейбір ер адамдар эрекцияны ұстап тұру қиынға соғады, тіпті эякуляцияға әсер етеді.

5. Дәрілік заттар

Кейбір дәрі-дәрмектер ерлердің тестостерон деңгейіне әсер етеді. Кейбіреулер а жыныстық қатынасқа қызығушылық жоғалту , эректильді дисфункция, тіпті ПЭ.

Төсекте ұзақ тұрудың 17 жолы

Төсекте қанша уақыт жатқаныңызға қанағаттанбасаңыз, төсекте ұзақ тұрудың осы 17 әдісін қараңыз.

Төсекте ұзақ тұрудың көптеген жолдары болуы мүмкін және олардың барлығын орындау оңай екенін білу жақсы.

1. Жиектерді жиектеп көріңіз

Төсекте ұзақ тұру үшін не істей аламын?

Бұл ерлер мамандарға сұрағысы келетін сұрақ және эякуляцияның ең оңай әдістерінің бірі - жиектеу немесе мазақ ету.

Жиектер - бұл көптеген ер адамдар эякуляцияны кешіктіру үшін қолданатын әдіс. Сіз эякуляцияға жақын екеніңізді сезсеңіз, жай ғана тоқтауыңыз керек. Қайта соғудан бұрын бір-екі минут үзіліс жасаңыз.

2. Негізді қысыңыз

Тек итеруді тоқтатыңыз, содан кейін пениса басынан сәл төмен қарай «сығыңыз». Бұл сиқыр сияқты жұмыс істейді, өйткені ол эякуляцияны тоқтатады. Бұл төсекте ұзаққа созылатын ең көне және ең тиімді амалдардың бірі, бірақ пенисіңізді майыстырмаңыз.

Ерте эякуляцияны тоқтату үшін пенисіңізді қатты ұстаңыз.

3. Сырттағы позицияларды қолданып көріңіз

Сіз мұны білдіңіз бе белгілі бір жыныстық позицияны таңдау ұзағырақ болуы мүмкін бе?

Егер сіз кейбір перпендикуляр жыныстық позицияларды білсеңіз, оны көріңіз. Бұл жақсы сезінеді, бірақ ол эрогенді дақтарды қытықпайды.

Сондай-ақ көріңіз: Сіздің идеалды жыныстық позицияңыз қандай? ?

4. Тәжірибе жасап, көңіл көтеріңіз

Сіз серіктесіңізді сағынып, бір-біріңізді көргенде, ерекше толқудың болуы қалыпты жағдай. Бұл көбінесе тым ерте эякуляцияға әкеледі. Әрине, біз мұны қаламаймыз.

Біз білгіміз келеді оргазмды қалай ұзартуға болады сондықтан біз одан жақсырақ ләззат аламыз, солай ма? Осы уақытты жаңа және қызықты нәрсені көріңіз. Жаңа секс позициялары, алдын ала ойнау трюктері немесе секс ойыншықтары назарыңызды аударып, кездесуіңізді ерекше ете алады.

5. Алдын ала мастурбация жасаңыз

Егер сіз кездесуден бір-екі сағат бұрын мастурбация жасасаңыз, бұл қайта жасағанда тез арада эякуляцияны қиындатады. Бұл сіз әрқашан қолдануға болатын ұзаққа созылатын жыныстық кеңестердің бірі және бұл туралы керемет нәрсе - серіктесіңіз тіпті байқамайды.

6. Көңілді алдын ала ойнауға назар аударыңыз

Алдын ала ойнауға көбірек көңіл бөліңіз. Бұл төсекте ұзаққа созылатын әдістердің бірі және сіздің серіктесіңіз сізді бұл үшін жақсы көретіні сөзсіз.

Сіз ұзартып қана қоймайсыз екеуің үшін жыныстық ләззат , бірақ сізде одан да қарқынды оргазм болады.

7. Жыныстық ойыншықтарды қолданыңыз

Сіз болғандықтан алдын ала ойнауға көбірек көңіл бөлу , неге секс ойыншықтарын қоспасқа?

Егер сіз итеруді тоқтатқыңыз келсе, ойыншық қоянды немесе дилдоны ауыстыра аласыз. Бұл жыныстық қатынасты қызықты етеді және сіз ұзаққа созыласыз.

8. Серіктесіңіздің рахатына назар аударыңыз

Қызып тұрған кезде, сіз аз уақытта шыңға жетесіз. Төсекте ұзақ тұрудың тағы бір жолы - серіктесіңіздің рахатына назар аудару.

Тым қозған кезде, артқа шегініп, серіктесіңізге назар аударыңыз. Сіз серіктесіңізді қуантудың көптеген жолдарын таба аласыз, бұл сізге де уақыт береді.

9. Пенис сақиналарын қолданып көріңіз

Төсек кеңестерін ұзағырақ ұстаудың басқа әдісін қалайсыз ба? Әтеш сақиналарын немесе пенис сақиналарын қолданып көріңіз.

Пенис сақинасы сіздің пенисіңіздің білігіне қан ағынын шектеуге бағытталған. Бұл эякуляцияны кешіктіріп, оны қанағаттанарлық етеді. Екі құсты бір оқпен ұру туралы айту.

10. Орындарды ауыстырыңыз

Бұл жолы төсектен өтіп, жаңа орындарды көріңіз. Бұл сіздің толқуыңызды арттырып, қарқынды эякуляцияны қамтамасыз етуі мүмкін, бірақ бұл ұзақ уақыт бойы жыныстық қатынасқа түсудің тиімді жолы.

Серіктесіңізді жатын бөлмеге апармаңыз; Оның орнына ас үйге, қараңғы балконға немесе шатырға бару керек пе?

11. Терең тыныс алуға тырысыңыз

Сіз терең тыныс алу туралы бұрын естігенсіз, солай ма? Кейбіреулер бұл әдісті үйрену ақыл-ойдың назарын өзгертуге және эякуляцияны бақылауға көмектесетінін айтады.

ПЭ азайтуға көмектесетін тыныс алу әдістері туралы көбірек білу үшін осы бейнені қараңыз.

12. Қысқаша ынталандыруды тоқтатыңыз

Егер сіз жыныстық ынталандыруға тым сезімтал деп ойласаңыз, оларды азайтуға бар күшіңізді салыңыз. Тағы да, сезімнің фокусын денеңізден серіктесіңізге ауыстыру сізді төсекте ұзағырақ ұстауға және сізді жақсырақ ғашық етуге мүмкіндік береді.

Сіздің серіктесіңіз қосымша алдын ала ойнауды бағалайды.

13. Презервативтерді қолданып көріңіз

Кейбір адамдар презервативтерді пайдалануды ұнатпайды, өйткені олар ләззат пен сезімталдықты төмендетеді. Бұл эякуляцияны ұзарту үшін қажет.

Презерватив киіңіз немесе десенсибилизатор кремі бар кремдерді қолданып көріңіз.

14. Сексуалды уақыт өткізуге асықпаңыз

Стресс эякуляцияға қалай әсер ететінін есте сақтаңыз ба? Егер сіз әрқашан асығыс болсаңыз немесе кездесуді кейінірек ойласаңыз, олай болмайды ғашық болудан ләззат алыңыз . Төсекте ұзағырақ болу үшін осы кеңестердің көпшілігін қолданып көруге де уақытыңыз болмайды.

Сондықтан, мүмкіндігіңіз болса, асығыс және күйзеліске ұшырамас үшін бос кестеңізден біраз уақыт босатыңыз. Егер сіз босаңсаңыз, төсекте ұзағырақ тұруыңызға болады. Сіз сондай-ақ көңіл көтеруге және серіктесіңізді қуантудың жаңа жолдарын сынап көруден ләззат ала аласыз.

15. Кегель жаттығуларын жасап көріңіз

Кегель жаттығуларын ерлердің де жасай алатынын білесіз бе?

Бұл төсекте ұзақ тұрудың ең жақсы және табиғи әдістерінің бірі.

Сіз игергеннен кейін кегель жаттығуларды орындасаңыз, жамбас қабаты күшейеді және сіз эякуляцияны көбірек басқара аласыз.

Мұны істеу үшін зәр шығаруды қысқартуға тырысыңыз - бұл сіздің компьютеріңіздің бұлшықеттері жұмыс істейді. Енді осы жаттығуларды қайта-қайта, шамамен он жиынтықта орындап көріңіз.

16. Кешіктіретін спрейлерді қолданып көріңіз

Төсекте ұзағырақ тұруға болатын тағы бір кеңес - кешіктіретін спрейлерді қолданып көру.

Ол пениса нервтерін уақытша тыныштандыру арқылы жұмыс істейді, осылайша ерте эякуляцияға әкелетін сезімдерді азайтады. Жапсырманы оқып, нұсқауларды дұрыс орындағаныңызға көз жеткізіңіз.

17. Дәрігерден көмек сұраңыз және ұялмаңыз

Төсекте ұзағырақ болу туралы кеңестерді қолданып көру қызықты және қиын, бірақ жеңілдіктер бар. Кейде бұл жай ғана толқудан да көп нәрсе бар.

Сіздің жыныстық қатынасыңызға әсер ететін негізгі мәселе бар-жоғын білу үшін дәрігермен кеңескен дұрыс. Бұл туралы ұялмаңыз және дәрігеріңізбен ынтымақтасуға дайын болыңыз.

Жыныстық қатынасты ұзағырақ етуге тырысатын 5 қызықты позиция

№3 кеңес әлі есіңізде ме?

Белгілі бір жыныстық позициялар сізге жыныстық қатынас кезінде ұзағырақ болуға көмектеседі! Міне, бес секс позициясын көруге болады.

1. Қасық

Егер сіз бұл позицияға үйренбеген болсаңыз, бұл аздап қиын болуы мүмкін. Бір жаққа қарап тұрып, жай ғана бүйірлеріңізге жатыңыз. Сіздің жамбасыңыз серіктестеріңізден төмен екеніне көз жеткізіңіз. Серіктесіңізді құшақтап, баяу еніңіз.

Бұл позиция эякуляцияны кешіктіреді, себебі ол таяз енуді жасайды.

2. Отыру

Мықты орындық алыңыз немесе төсегіңізге ыңғайлы отырыңыз, аяқтарыңызды айқастырып қойыңыз. Әріптесіңізден баяу сізге отыруын және серіктесіңіздің аяғын арқаңызға орап алуын сұраңыз. Сіздің серіктесіңіз сізді ұрып жатқанда, бір-біріңізге қарауды ұмытпаңыз.

Бұл позиция жұмыс істейді, себебі сіз кез келген уақытта және тоқтай аласыз сүйіспеншілікке назар аударыңыз және эякуляцияны болдырмау.

3. Енгізбейтін миссионер

Сіз жұлып алып, миссионерлік позицияда қала аласыз, содан кейін денеңізді сүйіп, жанасып, тіпті ысқылай бастай аласыз.

Бұл сыртқы позиция немесе енбейтін миссионер әлі күнге дейін шарықтау шегіне жетпестен отты жағуға болады. Бұл сәттен ләззат алудың және ерте эякуляциясыз ұзақ уақыт жыныстық қатынасқа түсудің тәсілі.

4. Таққа отыру

Мықты орындық немесе диван алыңыз, содан кейін сол жерде ыңғайлы отырыңыз. Серіктесіңізді бағыттаңыз және баяу оның сізге отыруына мүмкіндік беріңіз. Әріптесіңізге ұсақтап, жоғары және төмен қозғалуға және бақылауға алуға мүмкіндік беріңіз.

Бұл әйгілі ит стиліндегі позицияға балама. Сіздің серіктесіңіз жауапты болғандықтан, сіз одан ләззат ала аласыз, бірақ бәрі басқарылады. Кез келген жағдайда сіз эякуляцияға жақын болсаңыз, оның иығына жай ғана түртуге болады, ол кідіртуге болады.

5. Үстіндегі әйел

Артқы жағында жатып, ең сүйікті секс позицияларының бірінен ләззат алыңыз. Бұл жұмыс істейді, өйткені сіздің серіктесіңіз басқарады.

Оны түртіп алу немесе эякуляцияға жақын екендігіңіз туралы сигнал жіберу үшін алдын ала сөйлескеніңіз жақсы. Содан кейін серіктесіңіз қарқынды бәсеңдетуі немесе тіпті біраз уақытқа үзіліс жасауы мүмкін.

Қорытынды

Бұл ұзаққа созылатын жыныстық қатынас туралы кеңестерді орындау оңай - сіз тек мақсатыңызға назар аударуыңыз керек.

Сіз мезгілсіз эякуляцияны сезінсеңіз, бұл сіздің өзін-өзі бағалауыңызға және тіпті концентрацияңызға әсер етуі мүмкін. Осы сәттен ләззат алудың орнына, сіздің ойларыңыз қанша уақытқа созылатыны туралы жарысады.

Осы қарапайым әдістерді орындау арқылы бұны бұзайық. Сондай-ақ серіктесіңізбен сөйлесу және ашу жақсы. Бұл туралы ұялмаңыз, өйткені бұл сіз жұмыс істей алатын нәрсе. Есіңізде болсын, сүйіспеншілік екі жақты көше және сіздің серіктесіңіз сіз үшін бар.

Енді төсекте қалай ұзақ тұру керектігін білетін болсаңыз, өзіңізге сенімді боласыз. Ақырында, қажет болса, сарапшылардың кеңесін алуға немесе тіпті көмекке ашық болыңыз. Көптеген медициналық жағдайлар сіздің жұмысыңызға әсер етуі мүмкін және көмек сұрау ешқашан қате емес.

Бөлу: