Конструктивизм терапиясы

Осы мақалада

• Конструктивизм дегеніміз не?
• Конструктивистік терапияның түрлері
• Конструктивизм қалай жұмыс істейді
• Конструктивистік терапияны қолдану
• Конструктивизмнің алаңдаушылықтары мен шектеулері

Оқытудың конструктивизм теориясы психотерапияның әртүрлі түрлеріне әсер етті. Зерттеушінің айтуы бойыншаРоберт А.Неймейер, конструктивизмді анықтау үшін бұл теория адамдарды мағына жасаушылар ретінде қарастырады. «Конструктивистер клиенттердің өз әлеміне беретін мағынасына және олардың клиенттердің өздері туралы сезімін, қарым-қатынастарын және қиындықтарын қалыптастырып, шектейтін жолдарына назар аударады», - дейді ол.

Конструктивизм дегеніміз не?

Конструктивизм оқуға деген көзқарас болып саналады. Бұл көзқарас индивидтер өмірде өз білімдерін белсенді түрде құрастырады және олардың жеке тәжірибесі сол шындықты анықтайды деп есептейді. Америкалық психолог Джером Брунер жасаған конструктивистік теорияның анықтамасы мынаны анықтайды:

• Оқыту – бұл оқушылардың ағымдағы/өткен білімдеріне негізделген жаңа идеяларды немесе тұжырымдамаларды құрастыратын белсенді процесс.
• Содан кейін білім алушы ақпаратты таңдап, түрлендіреді, гипотеза жасайды және когнитивтік құрылымға сүйене отырып, шешім қабылдайды.
• Когнитивті құрылым (немесе схема, психикалық модельдер) тәжірибенің мәні мен ұйымын қамтамасыз етеді және адамға берілген ақпараттың шегінен шығуға мүмкіндік береді.

Психотерапияға конструктивизм қатты әсер етті. Шындығында, ол көптеген әдістерді қамтитын мета-теория ретінде қарастырылады, мысалы:

• Психоанализ
• Когнитивті-мінез-құлық терапиясы
• Экзистенциалды-гуманистік психотерапия
• Отбасылық жүйелердің тәсілдері

Конструктивистік терапияның түрлері

Психотерапияда конструктивизмнің әртүрлі формалары бар. Бұл конструктивизм қолшатырына жататын терапияның негізгі түрлері: Шешімдерге бағытталған қысқаша терапия, эмоционалды бағытталған терапия және баяндау терапиясы.

Шешімге бағытталған қысқаша терапия (SFBT) -Ол барлық адамдармен, отбасылармен және проблемалармен қолданылады. Көптеген конструктивистік терапиялар сияқты, клиенттің күшті жақтары мен шешімдеріне баса назар аударылады, олар қазірдің өзінде қол жетімді болуы мүмкін.

Ненің дұрыс емес екеніне емес, қазірдің өзінде жұмыс істеп жатқан нәрсеге назар аударылады. Бұл көбірек шешімдерге әкеледі. Клиент мәселемен келген кезде, терапевт әдетте «бұрын жұмыс істеген нәрсені» іздейді және проблемаларды атап көрсетудің орнына шешім ретінде осыған назар аударады. Сәйкесзерттеу, SFBT депрессияны азайту үшін араласу бағдарламасы ретінде тиімді пайдаланылуы мүмкін.

Эмоционалды бағытталған терапия (EFT) -Ол негізінен жұптармен қарым-қатынастарды тереңдету, байыту және сақтау үшін басқалармен қауіпсіз және қауіпсіз эмоционалды байланыстың маңыздылығын атап өту үшін қолданылады.

Дегенмен, ерлі-зайыптылардың жеке және бірлескен тәжірибелерінің маңыздылығы оларды қиыншылық кезінде де эмоционалды түрде байланыстыруға көмектеседі. Бұл терапияда фокусқа айналуы мүмкін.

Баяндау терапиясы -Ол клиенттерге өздері айтатын оқиғалар арқылы өз өмірлерін меңгеруге мүмкіндік береді. Нарративті терапевт клиенттердің қалаған шындықтарын ашуға көмектеседі және оларға өз өмірлерін түбегейлі қайта жазуға мүмкіндік береді. Ол балалармен, отбасылармен және ересектермен қолданылған.

Негізінде өз тарихын қайта жазу мүмкіндігімен бұл олардың өздері айтып жүрген «баяндаманы» өзгертуге көмектеседі және олардың өмірдегі тәжірибелеріне көзқарастарын өзгертуге көмектеседі.

Конструктивизм қалай жұмыс істейді

Бұл қалай жұмыс істейді? Жақсы конструктивизм нақты идеяларға назар аудару арқылы жұмыс істейді, бұл жеке адамның шындығы олардың жеке тәжірибесі арқылы құрылады, бірақ олар ашылмайды, олар құрастырылады. Конструктивизмде дүниеге бір ғана объективті көзқарас жоқ. Әрбір адам өзінің жеке өмірлік тәжірибесіне және оларды қалай қабылдайтынына негізделген шындықтың өз нұсқасын жасайды. Қабылдау - бұл бәрі, өйткені екі адам бірдей нәрсені бастан кешіруі мүмкін, бірақ олардың тәжірибені көру/қабылдау тәсілі - олардың шындықты қалай құруы. Конструктивизмде тәртіпті, өзін-өзі сезінуді және белсенді агенттікті қамтитын кейбір маңызды тақырыптар бар:

• Тәртіпті қажет ете отырып, адамдар әлемді өздеріне оңай түсінікті етіп ұйымдастыру үшін үлгілерді тауып, мағыналар жасайды.
• Өзіңмен қарым-қатынас маңызды, бірақ ол сұйық. Оған жеке тәжірибе және басқа адамдармен қарым-қатынас әсер етеді.
• Кейбір нәрселер адамның бақылауынан тыс болуы мүмкін, бірақ олардың әлем туралы түсінігін арттыру және оларға пайда әкелетін таңдау жасау олардың қолында.

Конструктивистік терапия әдістері

• Шешімге бағытталған терапия
  • Мақсатты нақтылау
  • Ғажайып сұрақ
  • Экспериментке шақыру
• Эмоцияға бағытталған терапия
  • Циклды деэскалациялау
  • Өзара әрекеттесу үлгілерін өзгерту
  • Біріктіру және біріктіру
• Баяндау терапиясы
  • Әңгімелеу құрылысы
  • Экстернализация
  • Деконструкция
  • Бірегей нәтижелер

Конструктивистік теорияға негізделген терапия жаттығуларының кейбірі мыналарды қамтиды:

• Журнал жүргізу
• Шешімді ойлау картасы
• Бағытталған бейнелер
• Сенсорлық сезімді арттыру жаттығулары

Конструктивистік терапияны қолдану

Қолданылатын конструктивистік терапияның әртүрлі түрлері көптеген мәселелер мен мәселелер үшін пайдалы болуы мүмкін:

Бұл қайғыны емдеуде пайдалы болуы мүмкінқайғымен күресіп жатқан адамға қарым-қатынастағы мағынаны қалпына келтіруге көмектесу арқылы/жеке адам жоғалған тұлғаның алға жылжуы және қайғысын өңдеуі үшін.

Жоғалтуды бастан кешіру көптеген қиындықтарға тап болады және жоғалған адамсыз өмірдің жаңа шындығын қайта құру және қайта құру қайғыру үдерісіндегі прогрестің ажырамас бөлігі болып табылады.Зерттеунарративті терапиямен қайғыны емдегеннен кейін психопатологиялық шаралардың клиникалық маңызды төмендеуін көрсетті.

Жарақат алған адамдарконструктивистік терапия түрінен де пайда алуы мүмкін. Жарақат адамның өзін-өзі сезінуіне және олардың өзін қалай көретініне әсер етуі мүмкін. Тәжірибеден өткенді қайта құру арқылы адам өзіне жаңа оң көзқараспен жұмыс істей алады және жарақатты жақсырақ түсіне алады.
• Конструктивистік терапиядан кім пайда көретініне шектеу жоқ. Егер адамның шындығы қисық болса және оның диагнозына қарамастан өмірінде күнделікті қиындықтар туғызса ( депрессия, мазасыздық, биполярлық, жарақат немесе тіпті өзіне деген теріс көзқарасқа әкелуі мүмкін мінез-құлық бұзылыстары) баяндау терапиясы сияқты конструктивистік терапияның бір түрі адамға прогреске жетуге көмектеседі.

Конструктивизмнің алаңдаушылықтары мен шектеулері

Дегенмен, диагнозға қарамастан конструктивизмнен кім пайда көретініне шектеу жоқ, бәрі сияқтытерапия түрлеріжәне психологиядағы теориялар, қарастыратын мәселелер бар Теорияның сынының бірі - ол бір ақиқат жоқ деп айтады, өйткені барлық ақиқат бірдей жарамды. Дәстүрлі түрде психология жеке тұлғаға назар аударады және контекст пен мәдениеттің рөлін барынша азайтады. Конструктивизм, керісінше, мен бар контекстке қарайды. Ол өзін-өзі сұйық және өзгермелі деп санайды. Бұл психологиядағы өзін-өзі түсінумен қақтығыс тудырады. Конструктивизм және әртүрлі конструктивистік терапия әдістері жеке адамға өз ішіндегі немесе ерлі-зайыптылар/отбасы ретіндегі алаңдаушылық пен проблемаларды жеңуге көмектесуде өте пайдалы болуы мүмкін. Конструктивизм принциптері адамдарға олардың өмірдегі тәжірибесі олардың шындыққа қазіргі көзқарасына қалай әкелгенін түсінуге көмектеседі, ал конструктивизм қағидалары тұлғаның алға жылжып келе жатқан өмірге салауатты, позитивті және прогрессивті көзқарасын қалпына келтіруге көмектеседі.

Бөлу: