Ажырасқанда жұбайыңызды кешірудің 4 себебі

Ажырасқанда жұбайыңызды кешірудің 4 себебі Біреуді кешірсеңіз, бұл оны үстеліңізге шақырғыңыз келетінін білдірмейді.

Осы мақалада

- Опра Уинфри



Көбінесе ажырасуда біз зардап шегеміз. Күнделікті ұсақ-түйектер ғана емес. Шынымен де жан түршігерлік бірдеңе жасаған бұрынғы адам болсын, сіз серіктесіңізбен араласқаннан кейін сізді мүлдем үзіп тастайтын досыңыз немесе отбасы мүшесі болсын, кейде біз шын жүректен әділетсіздікке ұшыраймыз. Жауап ретінде көпшілігіміз шағымдарды шексіз емдейміз немесе жаралар туралы ойлануды тоқтата алмаймыз.

Бізге нашар, әділетсіз немесе ашық, сезімсіз антагонизм мен дұшпандықпен қарады, сондықтан біз, әрине, бәрін түзеткіміз келеді, есептерді шешеміз, аргументтерді қайталағымыз келеді, қатені түзеткіміз келеді.

Мұны істеудің ең жақсы жолын білгіңіз келе ме?

Кешір.

Иә, тіпті кешірілмейтін. Әсіресе кешірілмейтін. Антагонистіңіздің соңғы күшін алып тастаңыз: ақыл-ойыңыз бен сезімдеріңізді басқару. Қаншалықты ауыр немесе әділетсіз болса да, сіздің ішкі еркіндікті және өмір бойы бақытқа ұмтылуды шектеуге жол бермеңіз.

Бұл азаптан құтылғыңыз келе ме? Сосын бос бол.

Иә, бұл қарапайым.

Міне, тіпті кешірілмейтінді де, өкінбестен кешіруге болатын төрт үлкен себеп:

1. Сіз аласыз

Құттықтаймыз, мұнда сіздің тағдырыңыз 100% сіздің қолыңызда. Сізді емдейтін күшіңіз бар. Және сіз өзіңізден басқа ешкімге де, ештеңеге де мұқтаж емессіз.

Емдеу - бұл біз шынымен айтып жатқан нәрсе, солай емес пе? Кек емес. Сіз кек алуды спорт ретінде қарастыратын социопат емессіз, солай ма? Сіз жай ғана қарапайым адамсыз, әділетсіздікке ұшыраудан бас тартатын, әрі қарай жүруге ұмтылатын адамсыз.

Ендеше әрі қарай жүріңіз.

Жақсы жаңалық: бұл мүмкін. Кішкене жастасың.

Және, шын мәнінде, мұны басқа ешкім жасай алмайды. Ақырында, сізден басқа ешкім және ештеңе сізді емдей алмайды. Сізді шынымен алға жылжыта аласыз.

Сондықтан қиын бөлікті өткізіп жіберіңіз - қандай да бір жазалауды талап ету - және оңай жолды ұстаныңыз:

Кешір.

Ақыл-ойыңызды жазалау жолында адастыруға мүмкіндік беру - анық баратын жері бар түзу, тегіс жолмен жылдам жүгіру емес. Бұл бұралған, қараңғы, көгерген тырнақ және мәңгілікке қоректенетін өмір сүру және сезім тәсілі.

Жоқ, сіздің қалауыңыз - бұл ауыртпалықсыз болашаққа, ешқандай психикалық жүк артта қалмай, жаңа өміріңізді бастауға кедергі келтірместен арылу.

Кешірім сұрау бойынша қол жетімді. Бұл тек сізден басқа ешкімге және ештеңеге тәуелді емес, берілгендік пен жүрекпен қабылдаған қарапайым ойды қажет етеді:

Ол аяқтады. Маған сол жетер.

Сонда сен.

2. Кешірім – кек алудың өте қанағаттанарлық түрі

Жарайды, біз адамбыз. Әулиелер емес. Біз қанағаттанғымыз келеді, қарғыс атқыр! Проблема жоқ. Сізге қиянат жасаған ақымақтарды кешіріңіз ... және бұл процесте оларды басып тастаңыз.

Қараңызшы, кешіру арқылы сіз ең жоғары ұпайға қол жеткізесіз: оларды өміріңізден және бас кеңістігіңізден тазарту. Және оларды алып тастау арқылы сіз олардың ойыңызға енудегі шынайы мақсатын жоққа шығарасыз, олар туралы көбірек ойланып, ренжігеніңізден ләззат аласыз.

Сондықтан оларды жойыңыз.

Оларды кешір.

Және олармен бітіңіз.

3. Кешірімділік – сізге беретін сый

Кешірім - бұл сізге беретін сыйлық Кешіру фантастикалық, пайдалы, оң кері байланыс цикліне ие - уақыт өте келе дивидендтер беретін тұрақты әсер. Бұл физикалық бұлшықеттер сияқты иілу және пайдалану кезінде күш пен пайдалылықта өсетін психикалық бұлшықет сияқты.

Әрине, физикалық бұлшықеттер сияқты, сіз өзіңізді қорқынышты кретинді кешіруге бірінші рет мәжбүрлесеңіз, бұл қиын. Күрес. Мүмкін сіз сәтсіздікке ұшырайсыз және оларды қайтадан кешіруіңіз керек (және сәтсіздікке ұшырағаныңыз үшін).

Керемет! Ол осылай басталады.

Кешірімділік бұлшықеті қолданылып, күшейген сайын қорқынышты адамдармен және жағдайлармен күресу оңайырақ болады. Бұл шеберлік. Сіз оны дамытыңыз.

Жоқ, сіз ешқашан әділетсіздікті немесе онымен бірге жүретін барлық ауыр эмоцияларды сезінуді тоқтатпайсыз. Позитивті кері байланыс тізбегі сізді қандай да бір түрде сезімдерден қорғамайды. Біз адамбыз. Біз сеземіз. Бұл бізді адам етеді және бұл үшін ғаламға рахмет.

Керісінше, бұл өмірдің қатал жағымен күресудің мақсатты, саналы тәсілі. Бұл көлік жүргізу сияқты - көлікті неғұрлым көп жүргізсеңіз, соғұрлым сіз еріксіз шұңқырлар мен қатты қисық сызықтармен және жек көретін басқа драйверлермен күресе аласыз. Ол екінші табиғатқа айналады.

Осындай сабырлы, өмірлік қиыншылықтармен күресу жақсы емес пе? Сондықтан көріңіз. Және оны ұстаныңыз. Болады. Сәтсіздікке алаңдамаңыз, өйткені сіз жасайсыз. Тек, қателесетін адам болғаныңыз үшін өзіңізді кешіріңіз, содан кейін қайта бастаңыз және оң кері байланыс циклі басталған кезде ләззат алыңыз.

Сондай-ақ қараңыз: Ажырасудың ең көп тараған 7 себебі

4. Кешірімділік - өзін-өзі бағалауды күшейтетін ең жақсы құрал

Кешіруді үйрену - өзін-өзі бағалауды күшейтетін күшті құрал. Өмірде бәріміз қателесеміз. Біз бұл біздің лайықтылығымызға, ақылдылығымызға немесе адалдығымызға баға беру емес, ең қарапайым нәрсе екенін білеміз. Сонда да біз іштей іштейміз және қинаймыз. Біз өзімізге деген сенімділік пен өзін-өзі бағалау сезімдеріміздің бұзылуына жол береміз, өйткені біз өзімізді кейде өзімізді әлсіз, мылқау жалған деп санаймыз деп уайымдаймыз, тіпті сенеміз.

Гүлп! Ашық.

Ал, жеңілдету жақын. Кез келген адамзат дінінде, философиясында және мәдениетінде ең үлкен ізгі қасиеттердің бірі - кешірім. Көптеген жақсы себептермен. Сондықтан сіз оны орындаған кезде сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Шынында да, сіз ізгіліктісіз. Дана. Ересек. Тыныш. Көбірек бақылауда. Жоғары көтерілу. Үлкен суретке назар аударды.

Және бұл шынымен жақсы сезінеді.

Өзін-өзі бағалау лифті, жоғары көтерілу!

Ең жақсысы, эго тағамының бұл түрі улы емес. Ол нарциссизмді немесе өзімшілдікті тудырмайды. Өйткені кешірім әрқашан кішіпейілділікпен бірге келеді.

Басқаша айтқанда, кешіріммен сіз өзіңізді артық сезіну қаупіңіз аз, өйткені бастапқы нүкте әрқашан кешіруіңіз керек екенін ашық мойындау, әйтпесе сіз әлсіз, беймаза, кемшілікті адам екеніңізді білдіреді.

Егер сіз жоғары көтеріліп, тіпті кешірілмейтін нәрсені кешірсеңіз, сіз жақын арада терең, ішкі деңгейде өзіңізді жақсы сезінетініңізді түсінесіз. Сіздің өзін-өзі бағалауыңыз қайта күшейеді. Сіз шынымен жақсы адамсыз, жағымсыз нәрселерді тастап, өмірді өзіңіз үшін және иә, тіпті сізді ренжіткен төмен өмір сүру үшін де жақсартуға көңіл бөлу үшін өзіңізді босатып жатырсыз.

Біз адамдар, болашаққа біз бақытты бола алатын уақыт пен орын ретінде қараймыз. Бұған жетудің бір жолы - алдымен бақытсыздықты азайтуға тырысу. Қолымыздан келген барлық қайғылы нәрселер мен адамдарды төгіңіз. Егер сіздің болашақ көзқарасыңыз басқалардың сізге жасаған қателіктерінен күңгірттенсе, бұл тұманды тазалаңыз:

Кешір.

Биік жолмен жүріңіз. Көрініс жақсырақ!

Бөлу: