Үйде жұмыс істегенде балаларыңызды, үй жануарларыңызды және үйіңізді басқаруға арналған 8 кеңес

COVID-19 пандемиясының басталуымен үйде жұмыс істейтін ата-аналар өздерінің мансаптарын біріктіру, балалары мен үй жануарларын күту бойынша жаңа шараларды қабылдауда.

Осы мақалада

• Отбасы кестесін жасаңыз
• Сіз алатын сағаттарды алыңыз және оны есептеңіз
• Хабарласыңыз
• Тәуелсіздікке тәрбиелеу
• Мұны жалғыз жасамаңыз
• Белгіленген ойнау уақытын орнатыңыз
• Бөлек жұмыс кеңістігін орнатыңыз
• Үзіліс алу

Біздің білуімізше, олардың балаларына күтім жасауда ешқандай көмек көрсетілмеген немесе аяқталатын күні жоқ. Бұл драмалық көрінуі мүмкін, бірақ бұл шындық!

Сонымен, супер ата-аналар үйде жұмыс істеген кезде бұл пандемияда отбасыларымен қалай күреседі?

Сіз балаларыңызбен жасырынбақпен айналысып, жұмыс істеу үшін бес сағат бойы тығыласыз ба (менің ойымша, олар сіздің жасырын жеріңізді әлі ашқан жоқ)?

Бұл сізді супер ата-ана ретінде көрсетпейді. Бізде сізге жақсырақ идея бар отбасыңызды бірге ұстаңыз осы кезең.

Үйде жұмыс істеу кезінде үйіңізді, үй жануарларыңызды және балаларыңызды қалай басқаруға болатынын білу үшін оқыңыз.

1. Отбасы кестесін жасаңыз

Әрбір отбасы мүшесінің күнделікті орындауға тиісті жеке тапсырмасы бар; оларды біріктіріп, біртұтас кесте құрудың уақыты келді. Ата-аналар алдымен әр адамның басымдықтары мен жұмыс жүктемелерін түсінуден бастау керек.

А отбасылық кесте Балалармен үйде жұмыс істеуге арналған осы пайдалы кеңестермен өте оңай:

• Әріптесіңізбен (егер сізде бар болса) олардың жұмыс кестесі және оларға күнделікті қажет сағаттар туралы талқылаңыз. Сондай-ақ, тапсырманы орындау үшін олардың күннің ең өнімді уақытын ескеріңіз.
• Кейбір адамдардың жұмысы олардың таңғы 9-дан кешкі 5-ке дейін жұмыс істеуін талап етеді, ал басқаларында икемді жұмыс уақыты бар. Балаңыздың кестесін есте сақтау сізге күнделікті кестені жасауға көмектеседі, Сізге өзіңізге, бала күтіміне көп уақыт бөлу , және басқа мерзімдер немесе жұмыс қоңыраулары.
• Үйде жұмыс істегенде, балаңыздың өз бетінше орындай алатын және ересектердің көмегін қажет ететін тапсырмаларын бағалау үшін оның тапсырмаларын тексеріңіз. Тапсырманы жеңіл тағамдармен бірге оңай орындалатын кестеге қосыңыз және олардың арасында ойнаңыз.
• Отбасы мүшелеріңіз үшін дәрігермен жалпы және ауыз қуысының денсаулығын тексеру кездесулерін жоспарлаңыз. Сіздің дәрігеріңіз немесе тіс дәрігеріңіз сізге отбасы мүшелеріне күтім жасаудың және қызыл жалауларды ерте анықтаудың пайдалы жолдарын көрсетеді.

2. Сіз алатын сағаттарды алыңыз және оны есептеңіз

Арнайы тапсырмалар оларды әдеттегі сағаттарда орындауды қажет етсе де, кейбіреулерін кез келген уақытта орындауға болады. Тапсырмаларыңыздың уақыты белгіленбесе, уақытыңызды барынша арттыра отырып, шығармашылықты қолдана аласыз.

Таңертеңгі сағаттар әдетте ең жақсы уақыт жауапкершілікпен айналысу . Сіз күніңізді бірнеше сағат жұмыс істеп, бағытыңызды және көңіл-күйіңізді орнату арқылы бастай аласыз.

Сол сияқты, сіз ұйықтар алдында көбірек жұмыс істеп, келесі күнге дайындала аласыз.

Интернетті шарлау және жаңалықтар арналарын тексеру азғыруы бар. Дегенмен, бұл азғыруға қарсы тұрыңыз. Уақыт қымбат; әр секунд өте құнды.

3. Қарым-қатынас

Виртуалды байланыс жүйелері шынымен де жаңа норма болып табылады, бірақ бұл барлығын өшіруге кепілдік бермейді.

Жұмыс қоңырауларын жиі қабылдаңыз, электрондық хаттарға жауап беріңіз, Google Hangouts немесе Zoom сияқты виртуалды конференциялар арқылы клиенттермен және әріптестермен байланысыңыз.

Ұйымыңыз Slack сияқты басқа опцияларды пайдаланса, әріптестермен хабар алмасу арқылы байланыс кеңседегідей жасалуы керек.

Сіздің бастығыңыз бен әріптестеріңіз сізге кез келген уақытта хабарласа алатынын білуі керек. Жиі қоңыраулар мен бейне кездесулер балалармен жұмыс істеу және белсенді болу кезінде стресс пен қиындықтарға әкеледі.

Бұл жаңа норма, сондықтан бәріміз соған бейімделуіміз керек. Сіздің жұмысыңыз, бала күтімі немесе үй жануарларына қамқорлық болсын, өміріңіздің ешбір саласы зардап шекпеуі керек.

4. Тәуелсіздікке тәрбиелеу

Біз әрқашан балаларының жанында, шақырып, шақыратын ата-аналар туралы естідік. Бұл жақсы, бірақ балаларыңыздың тәуелсіздігін тәрбиелеу одан да жақсырақ.

Үйде жұмыс істегенде, балаларыңызды жалғыз қалдыру қиын болуы мүмкін, әсіресе олар кішкентай болса, жаңа нәрселерді ынталандыру және балаларыңыздың тәуелсіздігін қалыптастыру жақсы.

Сондай-ақ қараңыз: Тәуелсіз баланы қалай тәрбиелеу керек.

( https://www.youtube.com/watch?v=5gIiLfLfkZM )

5. Мұны жалғыз жасамаңыз

Үйден жұмыс істеудің ең жақсы тәсілі - суперқаһарманды ойнамауға тырысу.

Жұмысыңыз кезінде сізден білім беру курсынан өтуіңіз және балаларыңызға арналған сабақ жоспарының жобасы күтілмейді.

Егер сізде үлкен балалар болса, олар өз тапсырмаларының көпшілігін көмексіз орындай алады және тәрбиешілерімен сөйлесе алады.

Кіші балалар, керісінше, көбірек басшылық пен қолдауды қажет етеді. Пәндерді, нұсқаулық материалдарын немесе кеңес алу үшін онлайн арналар бойынша ұсыныстарды түсіндіруге көмектесу үшін балаларыңыздың мұғалімдеріне қоңырау шалу арқылы өзіңізді біраз жеңілдете аласыз.

Осы ресурстарды барынша пайдаланыңыз. Балаларыңызды білім алуға немесе бос уақытты өткізуге тарту сізге жұмыс істеуге көп уақыт береді. Сол сияқты, үй жануарларымен сіз оларды бос ұстау үшін қызықты әрекеттер туралы ұсыныстар сұрай аласыз.

6. Белгіленген ойнату уақытын орнатыңыз

Үй жануарларын ұстаудың және үйде жұмыс істеудің маңызды аспектісі - икемді болуды үйрену.

Үй жануарыңыз сіздің назарыңызды қалайды деп айтпағанда, жалғыз қалғанда жұмыстан оңай алшақтай аласыз.

Үй жануарыңыз жұмыс уақытының көп бөлігін алуына жол бермеу үшін сізге және үй жануарыңызға үзіліс уақытын белгілеңіз.

Бұл ойнау уақыты жұмыс істеуге мүмкіндік беріп қана қоймайды, сонымен қатар тапсыруды күшейтуге көмектеседі.

Конференц-байланыс кезінде үй жануарыңызды сипау сіздің үй жануарыңызды кез келген уақытта оларға әрқашан назар аудара алатындай сезінеді. Бұл сіздің өміріңізде тепе-теңдікті орнатуға көмектеседі.

7. Бөлек жұмыс кеңістігін орнатыңыз

Үйде жұмыс істегенде, жұмыс кеңістігі мен жеке өміріңіздің арасындағы айырмашылықты жасау өте жақсы және бұл сіздің әл-ауқатыңыз үшін пайдалы.

Сондай-ақ жұмыс аймағын ойын аймағынан бөлуге болады. Бұл сіздің өміріңіз тек жұмыстан тұрмайтынын түсінуге мүмкіндік береді.

8. Үзіліс жасаңыз

Кез келген адамға бір уақытта немесе басқа уақытта үзіліс қажет. Ешкім үздіксіз жұмыс істей алмайды.

Отбасымен аздап серуендеуге арналған тайм-аут немесе балалармен ойнау және үйдегі үй жануарлары сергітеді және жақсы көңіл бөлуге көмектеседі.

Жұмыс уақыты мен ата-ана тәрбиесін, сондай-ақ үйде оқыту және жаңа виртуалды байланыс құралдарын өңдеу жиі өте қиын.

Дегенмен, сіз қалай сабырлы болып, балалардың талаптарын өмір мен жұмыспен теңестіре аласыз?

Жоғарыда аталған тармақтар үйде тиімді жұмыс істеуге және балаларыңызбен, үй жануарларыңызбен және отбасыңызбен сапалы уақыт өткізуге арналған пайдалы кеңестер болып табылады.

Бөлу: